Wallace Nichols Mai aproape de apă. Mai aproape de apă

Capitala a anunțat o competiție internațională pentru dezvoltarea zonelor de coastă ale râului Moscova.

Autoritățile capitalei sunt pregătite să se apuce de lucru la dezvoltarea teritoriilor adiacente râului Moscova. Ieri, la o ședință a guvernului orașului, a fost anunțată o competiție internațională, participanții căruia au fost invitați să dezvolte un concept despre ceea ce trebuie făcut pentru ca calea navigabilă care curge prin întregul oraș să devină adevărata sa decorație, și nu un loc. a gropilor de gunoi și a industriilor învechite. Acceptarea cererilor începe de la 1 august.

„Râul Moscova are o influență decisivă asupra calității mediului urban”, a spus primarul capitalei, Serghei Sobianin. „Depinde în mare măsură de cum arată orașul în ansamblu, de cât de confortabil se simt moscoviții”.

Din păcate, în timp ce râul, care curge în interiorul orașului la o distanță de 83 km și are litoral cu o lungime de 201 km, pentru moscoviți este în mare parte închisă de zone industriale, care reprezintă un sfert din toate terenurile adiacente. Locuințele sunt situate aici doar 2,2%, spații publice - 11, zone naturale - 14%. Pentru a deschide accesul la apă pentru oameni, pentru a face orașul mai frumos și mai confortabil și s-a decis, a spus arhitectul șef al Moscovei, Serghei Kuznetsov, să transforme râul în principala autostradă. capitala Rusiei... Și pentru a înțelege ce poate fi fațada fluvială a Moscovei, va avea loc o competiție internațională. Acest lucru se face pentru a atrage, potrivit arhitectului-șef, experiența celor mai buni specialiști din Paris, Berlin, Seul, New York și alte megalocuri ale lumii, care lucrează deja activ la spațiul apei acasă, în dezvoltarea conceptului de dezvoltare a zonelor costiere.

Competiția se va desfășura în două etape, a declarat Karima Nigmatulina, șeful Institutului de Planificare Generală din Moscova. Până pe 12 septembrie vor fi acceptate aplicații, în baza rezultatelor cărora vor fi selectate cele mai bune 6 echipe. În continuare, finaliștii vor fi angajați în dezvoltarea proiectelor pentru amenajarea râului Moskva, dintre care juriul va stabili câștigătorul până pe 14 decembrie a acestui an. Toți finaliștii vor primi 4 milioane de ruble pentru munca lor, iar câștigătorul - 6 milioane Până în aprilie, după finalizare, capitala ar trebui să primească un proiect gata făcut pentru dezvoltarea zonei de coastă.

Ce așteaptă mai exact orașul de la participanții la competiție?

Dorim să creștem accesibilitatea pietonală a râului Moscova, să conectăm terasamentele orașului între ele, în acest scop vom construi noi automobile și poduri pietonale, - Marat Khusnullin, viceprimarul pentru Politica de Dezvoltare Urbană și Construcții, a declarat într-o conferință de presă. - Dorim să îmbunătățim utilizarea acestuia ca componentă de transport, să îmbunătățim terasamentele, scutindu-le de debarcaderile urâte care se află haotic și, în același timp, creșterea atractivității investiționale a întregii zone de coastă. Autoritățile presupun că implementarea unui astfel de proiect de amploare va dura până în 2035.

WALLACE J. NICHOLS

ȘTIINȚA SURPRIZĂTORĂ CARE ARĂ CUM A FI APROAPE, ÎN, PE SAU SUB APĂ TE POATE FĂ MAI FERICIT, MAI SĂNĂTOS, MAI CONECTAT ȘI MAI BUN ÎN CEEA CE FACEȚI

Editor științific Oleg Martsinkovsky

Retipărit cu permisiunea Little, Brown, and Company, New York, SUA, și Andrew Nurnberg Literature Agency

Suportul juridic al editurii este asigurat de firma de avocatura "Vegas-Lex"

© Wallace J. Nichols, 2014

© Traducere în rusă, ediție în rusă, design. SRL „Mann, Ivanov și Ferber”, 2015

* * *

Părinților mei - rude și copii adoptivi, frați și surori, fiice și iubitului meu.

Vă doresc apă curată

cuvânt înainte

Dintre multele vorbe celebre ale bunicului meu, cel mai des aud, mă întâlnesc în texte sau citesc pe zidurile orașului și pe paginile de pe Internet, următoarele două:

Odată vrăjită, marea te ține pentru totdeauna în plasele ei feerice.

Oamenii protejează ceea ce iubesc.

Ce a vrut să spună cu asta? Bineînțeles, pot doar să presupun - nu-l vei întreba pe bunicul tău însuși - dar cred că nu este nevoie să complici nimic. În primul caz, se spune despre magia încântătoare a apei. În al doilea, este vorba de supraviețuire, deoarece protejarea a ceea ce iubim este unul dintre instinctele umane de bază (orice părinte îți va confirma acest lucru). Împreună, aceste două idei explică viețile multor oameni de știință în domeniul apei. Lumea ei îi atrage, se îndrăgostesc de el și se dedică protejării lui. Cu toate acestea, pentru a rămâne cât mai obiectivi cu putință, ei nu încearcă să înțeleagă ce se află în spatele pasiunii care le determină munca. Același lucru este valabil și pentru milioanele de oameni obișnuiți care preferă să-și petreacă vacanțele la apă. Cei mai mulți dintre ei nu se gândesc de ce este acolo, pe mal, cel mai bine să se recupereze și să se relaxeze, nu se întreabă ce primesc exact, stând pe plajă cu o carte în mână. Ei știu doar că le place să se relaxeze lângă apă și au nevoie de ea din când în când.

Și nu fac excepție. M-am născut într-o familie strâns legată de ocean. Datorită televiziunii, bunicul Jacques a introdus miracole pentru milioane de oameni. Lumea subacvatica... Apa a devenit o parte integrantă a vieții mele, o linie importantă în ADN-ul meu. Adevărat, există o altă latură a mea – una care nu vrea să știe de ce iubesc atât de mult apa, dar preferă să vadă influența ei ca pe ceva magic, necunoscut, cu adevărat de necunoscut și în același timp profund personal.

De fapt, nu cred că totul în viață are nevoie de o explicație. Dar având în vedere ce este în joc de data aceasta, trebuie să fiu de acord cu dragul meu prieten Wallace „Jay” Nichols: este timpul să vorbim despre magia apei. La urma urmei, dacă vrem să îmbunătățim resursele de apă ale lumii, trebuie să convingem oamenii să-și schimbe poziția, iar statul - politica sa față de ei.

În multe alte situații, ar fi mai util să facem apel la sentimentele umane, dar în acest caz este necesar să facem apel nu la inimă, ci la intelect. În plus, trebuie să transmitem mesajul nostru către diferite audiențe. Cu un legiuitor, un pescar, un surfer, un agent imobiliar sau o femeie mamă, va trebui să vorbești diferite limbi, din când în când să-ți întărești emoțiile cu cifre și fapte exacte din domeniul biologiei și neurochimiei.

După cum se arată în carte, neurologii și psihologii de astăzi ne oferă această oportunitate. Prin cercetările lor, aflăm că oamenii sunt programați în mod natural să răspundă pozitiv la apă, iar a fi în apă și în jurul acesteia îi poate calma, întări conexiunile cu ceilalți, sporește creativitatea, intuiția și chiar vindeca bolile. Apa curată este extrem de importantă pentru sănătatea fizică și psihică a omului, precum și pentru economia și ecologia planetei noastre. Fiecare dintre noi are un așa-zis Mintea albastră care ne poate face fericiți într-o varietate de moduri, depășind cu mult distracția surfingului, sunetul unui râu care clocotește sau înotul într-o piscină.

Dragostea noastră pentru apă este atât de răspândită și constantă, încât întrebarea de ce este așa pare retorică. Cu toate acestea, de îndată ce începi să aprofundezi în el (acesta nu este un joc de cuvinte!), Îți dai seama că totul nu este atât de simplu. Oamenii iubesc sunetul ritmic al valurilor care se lovesc de malul mării, dar de ce exact acest sunetul îi calmează și relaxează cel mai bine? Cum este atractia pentru omul modern suprafața netedă și plană a lacului este asociată cu vânătoarea strămoșilor preistorici? Cum ajută înțelegerea mecanismului tensiunii somatice să explice plăcerea scufundărilor adânci? Ei bine, și așa mai departe în același spirit. După ce ai citit această carte, te vei convinge că lista de întrebări este nesfârșită. Iar răspunsurile la acestea oferă nu numai înțelegere, ci și inspirație. Aici putem face o analogie cu forța gravitației: știm că aceasta exista, dar dacă curiozitatea noastră s-ar fi oprit la recunoașterea faptului că un obiect aruncat în aer va cădea cu siguranță la pământ, omul nu ar fi zburat niciodată pe Lună. Și efectul apei merită și el o privire mai atentă.

Din fericire, pe măsură ce am început să iau parte activ la proiectul Blue Mind al prietenului meu, mi-am dat seama rapid că înțelegerea proceselor fizice care stau la baza dragostei unei persoane pentru apă nu diminuează în niciun fel acest sentiment. După cum îi place lui Jay să spună: „Înțelegerea fundamentelor științifice ale miracolului și iubirii nu diminuează magia lor”. Pentru unii oameni de știință, astfel de afirmații pot fi jenante. Mulți oameni se tem de aceasta, după cum spun ei, „prostii sentimentale” care însoțește adesea studiul emoțiilor umane. În 2013, ajungând la cel de-al treilea summit anual Blue Mind organizat pe Block Island, m-am trezit înconjurat de oameni dintr-o mare varietate de domenii: neuroștiință, psihologi, educatori, scafandri, artiști, muzicieni. Ne-am certat mult, încercând să explicăm în toate felurile sentimentele și senzațiile comune tuturor oamenilor. Trebuie să spun că, în calitate de vizitator obișnuit la un număr imens de forumuri și conferințe de mediu, observ că participanții, de regulă, își lasă experiențele personale și experiențele de comunicare cu natura în afara ușii, păstrându-le pentru observațiile finale sau schimbul de opinii. unu-la-unu în pauze. Prin urmare, prezentatorii trebuie să-și explice munca în contextul acestui eveniment multidisciplinar și să vorbească despre legătura lor cu emoțiile umane. Mulți oameni de știință admit că raportarea cu hărți, date, diagrame, fMRI a creierului și formule chimice nu le pune nici cea mai mică problemă, ci cum spune popular despre știința lor, ei nu știu. Cu toate acestea, cuvintele lor rezonează aproape imediat cu publicul: cei care de obicei nu sunt prea interesați de astfel de întrebări se gândesc: „Uau! Deci asta se întâmplă de fapt. Aceasta este toată munca neuronilor mei! Creierul meu a fost inițial, prin natura sa, programat să iubească apa!”

În opinia mea, rezultatele tuturor acestor întâlniri și cercetări ar trebui diseminate cât mai larg posibil - până când vor deveni moștenirea comună a omenirii. Deja astăzi, vechile granițe se mută – chiar sunt împinse – către noi teritorii. Și în acest proces este necesar să ne implicăm din ce în ce mai mult mai multi oameni... Mintea albastră se naște din curiozitatea umană, din dorința noastră de a ne cunoaște mai profund. Dacă Jay nu ar fi avut aceste calități, nu am fi făcut un asemenea progres.

Odată vrăjită, marea, de fapt, ne ține pentru totdeauna în plasele ei feerice. Și oamenii protejează cu adevărat ceea ce iubesc. De ce sunt amintite atât de des aceste două idei simple? Pentru că există adevăr în ele.

Acum este momentul să adaug o explicație științifică la cuvintele bunicului meu. Acest lucru ne va schimba înțelegerea locului nostru pe planetă - înțelegerea cine suntem și a ceea ce se întâmplă în noi și între noi. Este vorba despre reconectarea sentimentului nostru despre noi înșine, sufletele noastre, cu căile navigabile și oceanele. Este vorba despre o întoarcere la creativitate, claritate și încredere în adâncurile minții noastre albastre.

Bunicul meu ar fi urmat acest drum, iar noi vom face la fel.

Introducere

Viața umană poate fi descrisă într-o varietate de moduri, iar unul dintre ele este să vorbim despre ea ca despre întâlniri cu corpurile de apă, adică despre timpul petrecut în apă, pe ea și lângă ea, intercalate cu perioade în care un persoana visează unde, când și cum se va întâmpla această întâlnire data viitoare.

Primul meu corp de apă din viața mea a fost, desigur, pântecele mamei, unde eram sub forma unui ovul fecundat. Și ultimul – cel puțin așa îmi imaginez acum – va fi Oceanul Pacific peste care, după voia mea, mi se va risipi cenușa. Între timp, deja am avut și încă mai am plăcerea și onoarea să mă întâlnesc cu foarte multe iazuri, râuri, bazine, lacuri, pâraie, cascade, grote, ceață, oceane, averse și bălți.

Aproape tuturor copiilor le place să înoate, iar pe măsură ce cresc, pentru mulți, apa devine principalul loc pentru sport, relaxare și dragoste.

Părinții mei m-au dus la Insulele Caraibe când eram încă foarte tânăr. Fotografiile acelei călătorii mi se par surprinzător de familiare. Îmi amintesc încă cum m-am simțit în acea zi, stând pe plajă lângă ocean și zâmbind în fața soarelui strălucitor, și sunt sigur că aceste imagini vechi șterse vor purta unele dintre cele mai fericite amintiri de-a lungul vieții mele.

La scurt timp după acea călătorie, în ajunul celei de-a treia aniversări, am avut un vis foarte viu, viu. În ea, întreaga familie și oaspeții, stând sub un piersic în curtea casei noastre din Westwood, mi-au sărbătorit ziua de naștere. Ni s-a servit ceai, iar în fundul fiecărei cești era o figurină de metal - un cadou pentru oaspete. Apoi, cumva, toți au devenit foarte mici, iar cupele, dimpotrivă, au devenit uriașe și ne-am scufundat în ele ca să ne luăm figurinele. Prietenul meu Steve are o mașină de curse, Rusty un câine. Am tras un urs negru de jos, stând pe patru picioare.

Mi-a plăcut atât de mult acest vis, încât de fiecare dată când mergeam la culcare făceam tot posibilul să mi se întâmple din nou. Și de fiecare dată când își aducea aminte de el, văzând undeva un urs, o mașină de curse, un câine sau o ceașcă. Acest lucru a durat câteva luni și chiar ani. În visele mele și în realitate, am visat să mă scufund din nou în ceașcă și să-mi scot ursul din ea. Și încă mai visez la asta.

La vârsta de cinci ani, am devenit brusc foarte interesat să fiu adoptat. Mi-am pus multe întrebări, care la rândul lor au dat naștere la următoarele și, în final, mi-au stimulat propria investigație în domeniul geneticii umane. În același an, m-am îmbolnăvit de meningită spinală severă și am fost internat la spital. Acolo m-am familiarizat cu particularitățile sistemului meu nervos - și am devenit foarte interesat de acest subiect. Și din moment ce mama mea adoptivă era asistentă și am fost înconjurată de manuale de anatomie și fiziologie încă din copilărie, nu a fost greu să obțin informații. Așa s-au copt și au încolțit în sufletul meu știința, cercetarea, medicina și profesiile legate de a ajuta oamenii și de a-i vindeca de boli, ca o sămânță.

În liceu, distracția mea preferată de weekend erau plimbările de seară cu barca cu o cutie de prăjituri, o undiță și muzica lui Piotr Ilici Ceaikovski. Indiferent de captură, singurătatea senină a acestei plimbări a fost pentru mine un fel de evadare din realitate. Câțiva ani mai târziu, ca student la Universitatea De Pauw, am început să mă gândesc mai serios la motivul pentru care iubesc atât de mult apa. Scuba diving la Bowman Pond în campus și scuba diving în grotele din Indiana mi s-au părut uimitoare. Am explorat numeroasele pârâuri, râuri și lacuri din Vestul Mijlociu și, în paralel, ca din întâmplare, am început să studiez structura creierului uman.

În anul al doilea, un preot universitar m-a invitat să fac voluntar pentru lecții de chitară la un adăpost pentru bolnavi cronici. Am fost de acord și timp de opt luni, în fiecare miercuri după-amiază, am învățat o femeie care își pierduse memoria într-un accident de mașină (inclusiv una care uitase să cânte la chitară). Numele ei era Barbara Doherty. Tragedia i s-a întâmplat cu cincisprezece ani înainte să ne întâlnim, când era în al doilea an de facultate.

Lecțiile de muzică păreau să fi trezit din nou amintiri pierdute de mult în Barbara, care, la rândul lor, au reînviat următoarele. Asistentele și medicii au fost uimiți de aceste rezultate. Și acest progres mi-a trezit și o curiozitate considerabilă. Revenind în campus, am încercat să învăț de la profesorii mei și de la literatura științifică cât mai mult posibil despre modul în care muzica afectează creierul uman, dar nu am obținut prea mult succes. Astăzi, Google vă va oferi o listă nesfârșită de publicații pe orice subiect, dar în 1986 era foarte diferit. Drept urmare, povestea Barbara - o întâlnire timpurie cu puterea terapiei muzicale - este ferm înrădăcinată în capul meu.

Paralel cu explorarea râurilor sălbatice și a Outer Banks Carolina de Nord Am studiat Economie, Politici Publice și Tehnici de sprijinire a deciziilor la Universitatea Duke. Dar nicio teorie științifică și politică nu s-ar putea compara cu senzațiile pe care le-am experimentat în timp ce depășim un prag de munte sau scufundările până la fund. șanțul oceanic, sau amintiri dintr-o excursie de seară cu barca pe sunetul „Lacul Lebedelor”.

După ce mi-am luat doctoratul de la Universitatea din Arizona, i-am cerut viitoarei mele soții, Dana. Pe coasta Cabo Pulmo din Mexic, sub apă, i-am pus în tăcere un inel de țestoasă de mare pe deget. Astăzi avem două fiice, Grace și Julia, iar momentele preferate din viața familiei noastre sunt indisolubil legate de apă.

După ce am lucrat ca biolog marin timp de două decenii, studiind țestoasele marine, am continuat să fiu interesat de modul în care creierul este conectat la apă. De fapt, interesul pentru neuroștiință a fost cel care a determinat abordarea echipei noastre de a restabili populația acestor animale.

În 2009, Pew Marine Fellows m-au nominalizat pentru a doua oară pentru unul dintre premiile lor anuale. Acest lucru s-a întâmplat pentru prima dată cu câțiva ani mai devreme, când am propus un proiect de cercetare și salvare a țestoaselor marine, cu implicarea membrilor comunității locale. De data aceasta am încercat să găsesc o bază științifică pentru legătura emoțională a unei persoane cu apa. Până la urmă, dacă până acum practic mi-a condus viața, precum și viața multor colegi, a meritat să înveți mai multe despre asta.

Deși nu am fost neurolog, am reușit totuși să pregătesc și să prezint fundației ideea proiectului Blue Mind. Cu toate acestea, am fost din nou refuzat. Prima oară (cu un proiect de studiu țestoasa) s-a întâmplat pentru că, conform fundației, eram prea tânăr, iar a doua oară, refuzul s-a datorat „creativității mele excesive”. Cu toate acestea, în ciuda acestui fapt, lucrările la ambele proiecte au progresat bine și a fost cu mare plăcere că am colaborat cu fundația și am acceptat ajutorul acesteia.

Astăzi nu mai sunt prea tânăr și nu mai sunt atât de creativ. Sunt răbdător, persistent și cu adevărat îndrăgostit de ceea ce fac. Iar cartea pe care o ții în mâini este rezultatul muncii umane, mânat de dragostea pentru apă. A fost nevoie de puțină răbdare și perseverență pentru a o scrie, precum și de o parte generoasă de cooperare și de conversații lungi și fructuoase cu colegi și oameni de știință care adoră și știu totul despre apă.

În finalul „Oceanul vieții”, o relatare uimitor de perspicace despre exploatarea și abuzul bogăției oceanului, biologul marin Callum Roberts scrie despre ceea ce trebuie făcut pentru a remedia răul făcut de umanitate planetei albastre: „Pentru supraviețuire. a oceanului și pentru propria noastră supraviețuire, este extrem de important pentru noi, oamenii, să ne transformăm dintr-o specie care își irosește fără grija resursele în cei care îi protejează și îi îngrijesc.” Același lucru se poate spune despre lacuri, râuri, zona intertidală a coastelor planetei noastre, precum și despre păduri și prerii.

Dacă aceasta este o condiție necesară și o bază emoțională pentru viitorul nostru, atunci în primul rând trebuie să înțelegem temeinic ce înseamnă aceasta. paznicși ai grijă. Ce a cauzat emoțiile asociate cu Mintea Albastră? Ce sunt acestea și cum pot fi întărite? Iată câteva dintre principalele întrebări ale noii ramuri a științei care studiază baza neurofiziologică a protecției mediului uman.

Roberts continuă să scrie: „Oamenii sunt conectați la mare la un nivel emoțional profund. Oceanele ne inspiră, ne emoționează și ne calmează. Unii oameni cred că datorăm acest lucru creierului nostru înțelept și marilor beneficii pe care le-a adus strămoșilor noștri, a căror viață era indisolubil legată de apă. Cu toate acestea, relația noastră cu marea este înrădăcinată mult mai adânc în trecut, până la originea vieții pe Pământ. Am ieșit cu toții din ocean.”

Evident, o schimbare către o mentalitate de apărare și recuperare resurse naturale ne va cere să acceptăm și să înțelegem mai bine baza științifică a acestor procese - adică a ceea ce a numit misteriosul elixir. inspirație, chimie tari, ingrediente principale liniște, dat nouă de apă. Condimentând aceste cunoștințe cu o doză generoasă de empatie, nostalgie, responsabilitate, recunoștință și adăugând o lingură mare de dragoste pentru apă la orice, vom avea șansa să facem totul bine.

Trebuie să recunosc că m-am străduit să transfer acest proiect pe umerii unor oameni mai pregătiți, cu abilități intelectuale mai bune și cu un palmares mai impresionant. Nu s-au găsit voluntari. În cele din urmă, am decis să mă bazez pe ceea ce am învățat eu despre oameni și apă de la profesorii mei principali: Herman Melville, Joshua Slocum, Chuya Lucero, Don Thompson, Lauren Eisley, Jacques-Yves Cousteau, Pak Laeni, Wade Hazel, Pablo Neruda. , Juan de la Cruz Villalejos, Sylvia Earl, Mike Orbach, Cecil Schwalbe și Mary Oliver.

În cea mai mare parte, am legat împreună faptele pe care am reușit să le găsim și am lucrat pentru a înțelege cât mai bine sensul tiparelor revelate. Scopul nostru nu a fost să găsim răspunsuri absolut corecte la întrebările dinaintea noastră, ci mai degrabă să punem noi întrebări - întrebări care, sperăm, vor ajuta la schimbarea în bine a vieții pe planeta noastră albastră.

În 2005, acum decedat David Foster Wallace și-a început discursul către studenții de la Kenyon College cu o poveste despre trei pești: „Doi pești tineri înotau împreună, iar un pește mai bătrân îi întâlnea. Dând din cap în semn de salut, ea a întrebat: „Bună dimineața, băieți. Cum e apa?" Doi tineri pești au înotat puțin mai departe, apoi unul dintre ei s-a uitat la celălalt și l-a întrebat: „La naiba, ce este apa?”

Călătoria mea a început cu această întrebare fundamentală. Ce este apa? De ce încântă atât de mult oamenii? Și de ce este dificil să răspunzi inteligibil la o întrebare atât de simplă și importantă?

În continuare, în discursul său, Wallace a spus că educația în acest domeniu ar trebui să se bazeze „pe conștientizarea lucrurilor reale și importante care sunt ascunse în vederea noastră, astfel încât să nu fie nevoiți să ne amintim de elementar iar și iar”.

Această carte este o încercare de a începe o conversație despre apă - o conversație bazată pe noi întrebări și pe rezultatele celor mai recente cercetări științifice. Cu ajutorul lui, sper să vă aduc în conștiință realitatea, esența și frumusețea micuței mingi albastre pe care trăim, acționăm și iubim cu toții. Deși toate acestea sunt „ascunse în vederea noastră”.

Capitolul 1
De ce ne place apa?

Apa este esența, forma, mama și materia vieții. Nu există viață fără apă.

- Albert Szent-Györgyi, biochimist care a izolat vitamina C

Stau pe debarcaderul din Outer Banks din Carolina de Nord, la cincisprezece metri de Oceanul Atlantic. Oriunde mă uit – la stânga sau la dreapta, înainte, înapoi, în sus sau în jos – există doar el, oceanul. Port o cască care arată ca o cască de baie albastră cu bijuterii, iar un cablu gros, negru, îmi trece de la spate până la pământ ca o coadă. Arăt ca un figurant din celebrul musical pe apă al sirenei americane Esther Williams, care a intrat din greșeală în Sleeping al lui Woody Allen. De fapt, în prezent sunt unul dintre subiecții testului și sunt aici pentru a investiga răspunsul creierului meu la ocean.

Beanie pe care îl port este „centrul nervos” al unui aparat mobil de electroencefalografie (EEG) inventat de Dr. Stephen Sands, om de știință biomedical și om de știință șef la Sands Research. Steve este un tip mare, corpulent, chel. În aparență, el ar putea fi confundat cu un profesor de mediu de la liceul local care antrenează echipa de fotbal a liceului sau cu căpitanul uneia dintre goeletele de pescuit care acostează în Outer Banks. Steve locuiește în El Paso, un oraș de pe râul San Antonio, între Long Beach și Houston. Anterior, el a făcut știință pură de mulți ani folosind tehnici de scanare a creierului, specializat în studiul bolii Alzheimer. În 1998, a fondat Neuroscan, care a devenit cel mai mare furnizor de echipamente din țară și software pentru EEG utilizat în cercetarea neurologică.

În 2008, Steve a fondat Sands Research, o companie de neuromarketing. Acest nou domeniu de știință studiază răspunsul creierului uman la publicitate pe baza informațiilor despre comportament și indicatorii neurofiziologici. „Răspunsurile umane la stimuli de orice fel, inclusiv publicitatea, includ atât activitatea conștientă (care poate fi exprimată în cuvinte) cât și cea inconștientă”, scrie Steve. „Acest al doilea tip de reacție nu poate fi urmărit prin metode tradiționale de cercetare”. Sub influența unui stimul sau stimul de orice tip - imagine, sunet, miros, atingere, gust, durere, plăcere și multe altele - grupuri de neuroni sunt activate în creier și se generează o mică descărcare electrică. Acest lucru indică faptul că funcțiile mentale, cum ar fi memoria, atenția, analiza informațiilor verbale și emoțiile, sunt „activate” în cortexul cerebral. Deci, aparatul EEG cu 68 de canale cu spectru complet inventat de Steve, datorită celei mai precise și amănunțite analize a zonei creierului în care apar descărcări electrice, face posibilă măsurarea literalmente a tuturor - de la gradul general implicarea creierului în proces până la nivelul activității cognitive și atenției, forței vizuale și/sau stimulare sonoră. De asemenea, dispozitivul monitorizează dacă abilitățile motorii ale subiectului sunt implicate și cât de mult sunt stimulate circuitele de recunoaștere și memorie din creierul său. „Combinând scanările EEG cu urmărirea și analiza răspunsurilor oculomotorii, obțineți date unice, dar complet non-verbale despre modul în care creierul uman procesează informațiile din mediu în etape”, spune Steve.

Rezultatele cercetării lui Steve sunt de un interes și popularitate din ce în ce mai mare în lumea academică. Acest lucru nu este surprinzător având în vedere scepticismul general cu privire la eficacitatea tehnicilor moderne de promovare a vânzărilor. Și Sands Research efectuează cercetări cu privire la impactul reclamei asupra cumpărătorilor pentru unele dintre cele mai mari corporații din lume. Poate cel mai faimos dintre acestea astăzi este NeuroRating-ul anual de publicitate pentru Super Bowl. Evaluează reacțiile neurologice ale telespectatorilor la reclame celebre - pentru care agenții de publicitate, apropo, plătesc 3,8 milioane de dolari pentru o jumătate de minut. De exemplu, echipa lui Steve a evaluat eficiența videoclipurilor populare care înfățișează oameni cu spatele la spectator pe plajă uitându-se la nisip alb și apă albastră, bere Corona pe masă între ei, iar coloana sonoră este stropirea valurilor. Această reclamă a adus companiei de bere faimă la nivel mondial, legându-și pentru totdeauna numele cu o vacanță pe coasta oceanului tropical.

Înainte de a călători în Outer Banks, am vorbit cu Brett Fitzgerald, director de dezvoltare a afacerilor la Sands Research, timp de câteva luni. Brett este un mare iubitor de natură și a lucrat cu urșii din Montana. Într-o zi, după ce a auzit despre eforturile mele de a găsi o legătură între știința apei și neuroștiința, m-a sunat și m-a întrebat dacă am putea implementa împreună vreun proiect interesant. Nu apucasem încă să răspund, iar Brett era deja în drum spre California. Ne-am întâlnit pe plaja de lângă casa mea pentru a vorbi despre creier și ocean. Și la scurt timp după aceea, eram deja într-un avion spre Carolina de Nord.

Și așa că astăzi Brett mi-a pus un aparat portabil EEG - acest dispozitiv este capabil să urmărească activitatea creierului uman cu precizia unui aparat fMRI. Datele care provin de la electrozii atașați șapei mele de baie sunt procesate de 256 de ori pe secundă. Ulterior, pentru a analiza, semnalul este amplificat, ceea ce permite cercetătorului să vadă imediat ce zone ale creierului sunt activate. De obicei, aceste date sunt folosite pentru a studia reacția cumpărătorilor la noile produse scoase la vânzare în magazine precum Walmart. De data aceasta, 68 de electrozi conectați la capac trebuiau să măsoare cel mai mic răspuns al neuronilor din creierul meu atunci când mă scufund în ocean.

Am fost primii care au decis să folosim acest echipament lângă apă (și chiar și în apă), așa că am fost puțin îngrijorat atât de rezultatul experimentului, cât și de faptul că echipamentul ar putea să nu funcționeze sub apă. Brett era și el foarte îngrijorat, pentru că pălăria mea și dispozitivul conectat la ea nu erau ieftine. În viitor, probabil că vor crea un dispozitiv rezistent la apă care poate fi folosit fără probleme sub apă sau în timpul surfingului. Dar deocamdată nu puteam decât să sperăm că după un test atât de aventuros pe un dig înmuiat în apă sărată (și în ocean), nici echipamentul, nici eu să nu piardă ceea ce ei numesc prezentarea lor.

Cea mai recentă tehnologie ne-a permis abia recent să pătrundem în adâncurile creierului uman. și- Oceanul. Progresele tehnologice ne-au extins foarte mult capacitatea de a studia și înțelege mintea umană, ducând la un val de idei noi privind percepția, emoția, empatia, creativitatea, sănătatea, vindecarea și relația umană cu apa. În urmă cu câțiva ani, am venit cu un nume pentru această legătură (între om și apă) - Blue Mind. Aceasta este o stare oarecum meditativă, caracterizată prin calm, seninătate, un sentiment de unitate cu natura, un sentiment de fericire și satisfacție cu viața în general. Se bazează pe apă și tot ceea ce este asociat cu aceasta, de la albastru până la cuvinte pe care le folosim pentru a descrie senzațiile care apar atunci când ne scufundăm în adâncurile apei. Deși multe dintre aceste modele și atitudini ale creierului au fost identificate abia acum cu ajutorul tehnologiei moderne și cu munca unor oameni de știință inovatori, conexiunile neuronale care le creează s-au format în creierul uman de milenii.

V anul trecut conceptul de implicare pătrunde din ce în ce mai adânc în cultura occidentală. Dacă mai devreme astfel de practici erau percepute ca o dorință alternativă a unor singuratici de a înțelege liniștea Orientului, astăzi mulți recunosc deja beneficiile unor astfel de state. În aceste zile, concentrarea și conștientizarea Minții Albastre sunt practicate în sălile de clasă, sălile de consiliu corporative, câmpurile de luptă și cabinetele medicilor. săli de concerteși la stațiunile din lume. Iar depășirea stresului ca parte integrantă a vieții stresante de astăzi face această căutare și mai urgentă.

Efectul uimitor al apei asupra minții umane nu înseamnă deloc că poate înlocui toate celelalte eforturi pentru a atinge starea descrisă - mai degrabă apa completează, întărește și extinde eforturile tale. Această carte nu trebuie considerată ca un ghid al meditației și nici ca o analiză detaliată a altor tehnici pentru a obține o viață mai atentă. Pentru a folosi metafora „apă”, se poate spune că vă oferă o busolă, dexteritate, vele și hartă a vântului.

Într-o epocă în care viața este plină de stres, anxietate, tehnologie, probleme de carieră și facturi de spital, când suntem din ce în ce mai îndepărtați de natură și adevărata intimitate devine din ce în ce mai rară, poate fi extrem de benefic să aruncăm totul și să închidem. După cum scria scriitorul american John Jerome în cartea sa Blue Rooms, „în scufundarea rituală de dimineață, scufundarea în apă, în acest moment scurt, profund personal, sentimentul de singurătate absolută este minunat. Doar eu și apa participăm la înot, nu este nimeni altcineva și nimic altceva. În momentul în care apa mă înconjoară din toate părțile, mă simt într-o singurătate fericită.” Deschide-ți Blue Mind și porturile tale de sosire vor fi vizibile.

Pentru a învăța cum să navighez mai bine în aceste adâncimi, în ultimii ani, am adunat un grup foarte divers de oameni de știință, psihologi, naturaliști, educatori, sportivi, călători, oameni de afaceri și artiști. Împreună am decis să răspundem la o întrebare foarte importantă: ce se întâmplă când cel mai complex organ al corpului uman (creierul) se întâlnește cu cea mai mare parte a planetei noastre (apa)?

Ca biolog marin, sunt la fel de familiarizat cu apa ca și cu pământul. Și după părerea mea, oceanele, lacurile, râurile, piscinele și chiar fântânile au un impact uriaș asupra minții noastre. Înțelegem acest lucru intuitiv: din anumite motive, compania Corona a ales pentru publicitate o plajă oceanică și nu, să zicem, depozite de bere. Și, desigur, există explicații destul de raționale pentru obiceiul nostru în cele mai multe Puncte importante viața pentru a merge la râu, la mare sau la ocean. Dar De ce facem asta?

Privind de pe dig la nesfârșitul Ocean Atlantic, încerc să-mi imaginez cum sunetul și mirosul apei îmi afectează creierul, observ ce emoții trezește în mine. Sunt bine conștient că oceanul provoacă frică și tensiune în unele persoane, dar am sentimente foarte diferite față de el - uimire și un sentiment profund, atotcuprinzător și întineritor de calm și pace. Respirând adânc, îmi imaginez că fac scufundări și încep să mă cufund în valurile care se învârte în jurul debarcaderului, cu cabluri negre în urma mea. Și ca în momentul în care picioarele mele ating apa, senzorii electroencefalograf arată frică și entuziasm. Îmi imaginez pe dr. Sands uitându-se atent la monitor, urmărind datele care curg continuu în computerul său.

Esther Williams (1921–2013) - celebră actriță și înotătoare, vedetă a musicalului acvatic, supranumită Sirena de la Hollywood și Sirena Americană. Aproximativ. ed.

Vremea caldă îi face pe locuitorii din Harkiv fericiți. E timpul să deschidem sezonul de scăldat! Site-ul oferă o selecție de lacuri de acumulare cu plaje din Harkov și din regiune, unde puteți înota și face plajă, puteți face grătar și vă puteți distra în natură!

Hidroparcul Zhuravlevsky

Dacă vrei să înoți fără să părăsești orașul, o soluție excelentă este să te relaxezi pe Zhuravlevka! Odată cu apariția unei plaje plătite, cu o mulțime de servicii pentru turiști, acest loc a devenit centrul vacanta de vara Locuitorii din Harkov. Există și o plajă liberă pe Zhuravlevka, unde și cetățenilor noștri le place să vină. Sunt copertine aici, dar sunt puține, este mai bine să vă luați propria umbrelă. Unul dintre dezavantajele acestei plaje este o zonă de înot foarte mare, sunt geamanduri în apropiere, nu se poate înota departe.

Practic, toată lumea se odihnește pe plaja platita Parcul "Akvazhur" este un parc de divertisment și de îmbunătățire a sănătății la restaurantul "Melnița". Intrarea la plajă - 50 UAH de persoană. Aici puteți avea o vacanță grozavă și o petrecere corporativă - teritoriul complexului este acoperit cu foișoare cu grătare, care sunt concepute atât pentru cei mici, cât și pentru cei mai mulți. marile companii... În foișoare sunt mese și frigidere.

Plaja este dotata cu sezlonguri, umbrele si copertine (incluse in pret). De asemenea, în preț este inclusă o oră de plimbare cu barca și un joc de tenis de masă. Securitatea pe plajă este monitorizată de securiști, există un post de prim ajutor. Toalete confortabile sunt disponibile pentru turiști. Pe plajă există multe cafenele unde poți mânca și bea. Pentru copii există tobogane cu apă, loc de joaca pentru copii cu tobogane, trambuline. Există și animatori care distrează copiii. Adulții se pot plimba pe treptele de frânghie în orașul de frânghie „Corsair” - etapele de frânghie sunt situate chiar peste râu. Pista medie, înapoi pe tiroliană. Prețuri pentru un bilet pentru adulți cu mănuși -115 UAH. Plaja are terenuri de sport pentru jocuri active.

Abordare: Hidroparcul Zhuravlevsky, zona stației de metrou Eroi ai muncii

Cum să ajungem acolo: până la stația de metrou Heroes of Labor, iar apoi pe jos. Cu microbuze și autobuze către Caravan (Nr. 17, 55, 203, 208, 215, 240, 247, 263, 271, 272).

Alekseevsky Lugopark

Un loc de vacanță destul de popular pentru locuitorii din Harkiv - Alekseevsky Lugopark. Pe teritoriul Lugopark există foișoare unde vă puteți odihni bine cu o companie, prăjiți grătar. Atrași de intrarea gratuită pe plajă. Salvatorii monitorizează siguranța turiștilor. Puteți închiria un șezlong, există umbrele. Există o cafenea lângă plajă unde puteți mânca și bea.

Unul dintre dezavantajele plajei este apa nu foarte limpede. Dar, pe de altă parte, aici este destul de liniștit și calm, te poți bucura natură frumoasă... Aici sunt și catamarane - pentru cei cărora le place plimbările cu barca. Pentru iubitorii de odihnă confortabilă, în apropiere există un complex de divertisment pe plajă Arizona Clubul de plajă, unde nu numai că poți înota în piscină și poți petrece timpul la discotecă, dar poți înota și face plajă pe plajă.

Abordare: Harkov, districtul Dzerjinski, Sovkhoznaya, 3

Cum să ajungem acolo: pe orice tramvai care merge de-a lungul străzii. Klochkovskaya, apoi pe jos

Rezervorul Bezlyudovskoe

Rezervorul Bezlyudovskoe este unul dintre cele mai multe locuri populare pentru recrearea cetățenilor din Harkov. Sunt plaje pe 3 lacuri. Multi camper campasca in padurea de pini, nu departe de lac de acumulare. Oamenii vin aici fie cu mașina, fie cu transportul public. Puteți alege pentru relaxare, atât plaje gratuite, cât și cele plătite.

Bezlyudovka are plaje confortabile echipate, cu copertine și șezlonguri. De asemenea, puteți închiria acolo specii acvatice transport: catamarane, bărci, wakeboard-uri. Wakeboard-ul este deosebit de popular aici. Există terenuri de volei pe plajă. Există multe cafenele și magazine alimentare construite pe plajă. Barurile și discotecile sunt deschise seara. Pentru copii există tobogane cu apă, spații pentru copii în care animatorii sunt angajați cu copiii. Salvatorii monitorizează siguranța, funcționează un centru medical.

Abordare: satul Bezlyudovka

Cum să ajungem acolo: De la stația de metrou pleacă microbuzele și autobuzele către Bezlyudovka. Gagarin, statie de metrou Sportivnaya și de la Rogansky Zhilmassiv: Nr. 1622, 1181, 1167, 626, 316, 198. Puteți ajunge acolo și cu un tren electric care trece prin Osnova.

Pentru cei care s-au săturat de agitația orașului, puteți merge la Lacul Osnovyanskoe. Se pot închiria șezlonguri și saltele. Există un centru medical, salvatorii lucrează. Puteți mânca în cafenea. Există, de asemenea, foișoare unde vă puteți așeza confortabil și puteți face un grătar. Există toalete. Marele dezavantaj al plajei de pe lacul Osnovyanskoe nu este apa foarte curată, noroioasă.

Abordare: lângă gara „Osnova”

Cum să ajungem acolo: autobuzele nr. 102, 110, 123, 232, cu trenul până la gara Osnova.

Hidroparcul Oktyabrsky

Destul de verde și loc curat pentru vacanțele de vară în oraș. Suprafața rezervorului este de 20 de hectare, este situat pe râul Uda. Sunt câteva plaje nisipoase pentru relaxare. Plajele sunt libere. Aici vă puteți relaxa în foișor (există și un brazier și lemne de foc). Există o cafenea și un bar pe plajă, precum și o toaletă. A fost construit un loc de joacă pentru copii. daca iubesti agrement, exista terenuri pentru a juca volei, pentru iubitorii de plimbari pe apa - puteti inchiria un catamaran sau o barca. Aici vin și pescarii. Lacul de acumulare este renumit pentru carasul, știuca și bibanul.

Abordare: Harkiv, strada Kerchensky, 7

Cum să ajungem acolo: cu trenul din gara Levada, cu autobuzul #75, 303, 23, 209 sau troleibuzul #27 sau 11

Salutare dragi prieteni, dragi cititori de blog!

Astăzi am pentru voi o postare neobișnuită cu noutăți: am decis să deschid rubrică nouă „Cărțile mamei”și astfel să te distrezi cu recenzii nu numai pentru cărți pentru copii, ci și pentru adulți 🙂

Mi-ai pus o mulțime de întrebări despre ce cărți citesc, ce mă interesează, ce poți citi interesant - așa că am decis să răspund la aceste întrebări prin noua rubrica.

Aici vor fi recenzii nu ale cărților parentale (cărțile parentale vor mai fi, dar cărți pentru suflet 🙂 Pentru auto-dezvoltare, sănătate, creativitate- într-un cuvânt, pentru tot felul de cărți utile și interesante pe care ai vrea să le citești cu plăcere în minut liber.

Vreau să încep rubrica, desigur, cu o carte editura mea preferată „Mann, Ivanov și Ferber”... Dintr-o carte numită „Mai aproape de apă”.

Oricine îi pasă de problemele de mediu și de sănătate îl va găsi cu siguranță interesant și util, așa că vă invit să faceți cunoștință cu energia oceanului ...

Mai aproape de apă

De ce ne place apa?

Tuturor ne place să mergem la mare cât mai des posibil. Ne place să ne relaxăm lângă râu sau lac, urmărim curgerea rapidă a unui pârâu sau admirăm puterea unei cascade. Dar câți dintre noi ne-am întrebat de ce se întâmplă asta? De unde vine această poftă de apă programată genetic și cu ce este legată?

De ce este atât de bine pentru noi lângă corpurile de apă, de ce suntem atât de hipnotiți și hipnotiți de mișcarea apei, de modul în care se oglindește, strălucește și strălucește? Suprafața sa reflectantă atrage oamenii moderni. Probabil că suprafața apei luminată de soare era cea mai strălucitoare și mai strălucitoare dintre toate cele văzute de oamenii cavernelor. Apa atrage omul de mii de ani, dar de ce?

Răspunsul se află în creierul nostru. Spre neurobiologie autorul cărții Wallace Nichols - un celebru biolog marin, conservator, persoană publică, scriitor - a decis să se îndrepte în căutarea răspunsurilor la întrebările sale.

Cum reacționează creierul nostru la apă, pentru a sta în apropierea corpurilor de apă. Ce se întâmplă cu neuronii noștri și ce hormoni sunt eliberați. Din fericire, știința modernă are capacitatea de a „privi” în creierul nostru și de a dezvălui secrete necunoscute timpurii.

Cartea „Mai aproape de apă” Este o tezaur, un adevărat tratat științific despre apă, despre beneficiile și influența acesteia asupra oamenilor. Wallace Nichols a adunat într-o singură carte lucrările a câteva sute de neurologi, biologi, biologi marini, psihologi, filozofi, care au făcut o cantitate enormă de muncă.

Aici vei gasi rezultatele ultimelor cercetări științifice, care, pe baza scanărilor RMN, a citirilor cu electroencefalograf și a altor proiecte de cercetare, arată ce efect are apa asupra corpului nostru.

Natura, endorfine și înot

Cartea oferă o mulțime de informații despre cum funcționează creierul nostru, despre neuroplasticitatea sa, despre ce substanțe produce corpul nostru atunci când răspunde la un anumit stimul, care părți ale creierului sunt activate în ce condiții și chiar: din punct de vedere științific. a explicat un asemenea lucru ca fericirea, în ce constă și de ce avem nevoie pentru a experimenta permanent fericirea.

Nu voi scrie despre toate astea, ca să fie interesant să citești cartea 🙂 Voi spune doar că avem și o legătură cu natura la nivel fizic, cognitiv și emoțional. Avem nevoie de apropierea genetică a naturii și a apei. De aceea ne simțim atât de bine lângă apă - distrași de stresul urban, ajungem în sfârșit la sursa de stabilitate, armonie și pace pe care ne-o oferă apa.

Si deasemenea, în timp ce naviga eliberarea de endorfine și endocannabinoizi (produse pentru creier care acționează similar cu efectele fumatului de marijuana) care slăbesc răspunsul creierului la stres și anxietate. Deci înotul este foarte, foarte util 🙂

Ce ți-a plăcut cel mai mult la carte

Prezentare

chiar mi-a placut ușurința de prezentare a cărții... În ciuda faptului că cartea conține o mulțime de informații din lumea științei, nu este plictisitoare, monotonă și deloc inteligentă. Totul este foarte accesibil și simplu spus - de înțeles, chiar dacă nu ești un neuroștiință 🙂

Logica cărții

În ceea ce mă privește, cartea este structurată logic foarte corect: începând să citești un capitol, ești atât de repede implicat în proces încât se dovedește a prezice, ce va urma in urmatoarea si ce concluzii vor fi. Ești foarte fericit când realizezi că gândurile tale coincid cu cele ale autorului.

Desigur, Mi-a plăcut foarte mult chiar ideea cărțiiși ceea ce a vrut să ne spună Wallace Nichols.

Mediu inconjurator

Cu toții am auzit multe despre nevoia de a proteja mediul. Dar câți dintre noi ne pasă cu adevărat de această întrebare? Când mergem la supermarket și cumpărăm cod, cu greu ne gândim că stocurile mondiale ale acestui pește sunt practic epuizate.

Și dacă mergem de-a lungul coastei, vom vedea apă curatăși simțim mirosuri plăcute, atunci nu ne vom crede asta poluarea în cursurile noastre, râurile și alte corpuri de apă a atins niveluri nesigure. De ce să ne gândim la protejarea mediului acvatic când există atât de multă apă în jurul nostru?

Conform principiului constanței obiectului, precum și a zicalului „din vedere - din minte” nu ne acordăm atenția și nu ne concentrăm asupra lucrurilor și evenimentelor la care nu am fost martori. Prin urmare, se sugerează o concluzie logică: până nu vom vedea cu ochii noștri cum mor animalele într-o pată de petrol, cum tone de deșeuri industriale curg în râuri, din care apoi bem apă, nu ne vom gândi la protecție și respect pentru mediu inconjurator... Dar chiar trebuie să vedem toate acestea pentru a lua măsuri?

Primul pas

În timp ce citeam o carte în fața ochilor mei cadre din filme științifico-fantastice au apărut în mod regulat (ca în „Interstellar”) când Pământul nostru, din cauza milioanelor de tone de gunoaie, schimbărilor climatice, furtunilor de nisip și inundațiilor, a devenit nelocuitor și omenirea a fost nevoită să înființeze colonii pe alte planete.

Chiar ne îndreptăm spre acest sfârșit? Spre distrugerea casei noastre, a planetei noastre?

Din păcate, în zilele noastre puțini oameni îi pasă de protecția și respectul pentru mediu. În timp ce apa potabilă curge de la robinetul nostru în cel mai mic grad, deși de o calitate îndoielnică, iar rafturile magazinelor sunt pline de mâncare, nu credem că mâine s-ar putea să nu se întâmple asta. Datorită atitudinii noastre slabe față de mediu și în special de apă.

Hai sa recunoastem.Știm cu toții că natura trebuie protejată și postarea mea nu va fi o descoperire pentru tine, dar - este puțin probabil ca tu și cu mine să putem influența procesele globale. Din păcate... Nu vom opri emisiile de deșeuri industriale în corpurile de apă la o scară gigantică, nu vom putea influența emisiile de gaze cu efect de seră în atmosferă, dar putem influența. Si cel mai important - noi putem învață asta copiilor tăi.

Lângă casa noastră există lac frumos... Ne plimbăm adesea cu el, hrănim rațele, respirăm aer proaspat, construim prăjituri de Paște, dar în acest lac deja nu poți înota mult timp.

Anul acesta, acest lucru este semnalat de plăci mari de lemn care ies chiar din apă la o distanță de 100 de metri una de alta (anul trecut au fost amplasate astfel de semne de avertizare în jurul lacului, dar, din păcate, nu au oprit pe nimeni și oamenii s-au scăldat și s-au scăldat cu putere și mare.apropo, prunci – dar asta e altă poveste).

Nu poți înota în lacul nostru dintr-un motiv simplu: este teribil de murdar. Din cei 5 metri adâncime în lac, 1 metru este un catâr, iar în fund sunt baterii, cauciucuri, fier vechi și alte lucruri care, sincer, îmi este greu să-mi imaginez cum ar putea ajunge în lac. Ce l-a motivat pe bărbatul care, în loc să predea fier vechi la punctul de colectare, l-a aruncat în lac...

Proiectul Blue Marble

Odată, Wallace Nichols a sugerat ca toți ascultătorii prelegerii sale despre protecția mediului să ia cu ei - o minge de sticlă care a personificat planeta noastră - priveliștea sa din spațiu. Aceste mingi trebuiau date persoanei care le reamintea oamenilor asta cu toții ar trebui să fim recunoscători unul altuia și lumii noastre minunate. Milioane de baloane au fost împrăștiate peste tot și încă ne amintesc că trebuie să avem grijă de casa noastră.

Fiecare bilă albastră ne amintește că suntem conectați unul la altul ca ființe fizice și spirituale. De asemenea, simbolizează relația profundă dintre oameni și planeta noastră.

In cele din urma

Cartea „Mai aproape de apă” Mi-a plăcut foarte mult și s-a dovedit a fi foarte aproape 🙂 Este plin de dovezi că apa este bună pentru oameni atât din punct de vedere fizic și cognitiv, cât și din punct de vedere senzual, și material, și creator, productiv, spiritual și, bineînțeles, în în termeni de beneficii enorme pentru sănătate în general. Prin urmare, este pur și simplu o blasfemie din partea noastră să nu-l protejăm și să-l protejăm.

Ține minte, am spus că până când nu vezi problema cu ochii tăi, nu se va apropia? cred ca această carte face posibilă pătrunderea în conținutul ei fără a vedea problema. Sunt sigur că pentru mulți, ea a devenit raza care a luminat problemele de mediu și le-a arătat într-o lumină puțin diferită. O rază care a făcut posibilă adoptarea unei atitudini mai atentă față de protecția mediului și protecția resurselor de apă.

Îmi doresc foarte mult să cred că toți cei care citesc cartea vor găsi în buzunar o mică minge de marmură albastră, care întruchipează grija lor pentru mediu, pe care vi le doresc din suflet tuturor 🙂

Dragilor, aveți grijă de voi, de copiii voștri și de lumea în care trăim! Vă îmbrățișez pe toți!

Cu dragoste,

Marina Kruchinskaya

Mai exact, sunt 118. Această cifră a fost confirmată de șeful Departamentului pentru Locuințe și Servicii Comunale din Moscova, Hasan Gasangadzhiev.

Recreere a orășenilor lângă apă pe lacul Beloye din districtul administrativ de est al Moscovei | Agenția „Moscova”

Dar asta nu înseamnă că peste tot te poți grăbi într-un iaz sau un râu cu un hoop. Nu. Se poate înota doar în 11 zone verzi, în 45 de locuri există plajă. Și încă 62 de puncte pe hartă - locuri recreere în masă... Apropo, ne vom odihni de la 9.00 la 21.00 - tocmai la această oră sunt de serviciu unitățile de salvamar în parcuri și zone de recreere.

O vară nouă fericită

În 2011, până la 60 de mii de moscoviți au venit în parcuri în weekend. Anul acesta se așteaptă până la 140 mii. Diferența este evidentă și este doar o dovadă indirectă a cât de puțin au fost angajați în zonele verzi (sau mai bine zis, câte dintre ele au fost distruse) sub fostul primar.

Dezvoltarea parcurilor este ideea primarului Moscovei, Serghei Sobianin. Înainte de asta, unii dintre ei au căzut în dezolare și au fugit, alții s-au dezvoltat într-o direcție foarte de neînțeles (cum ar fi, de exemplu, VDNKh și Gorky Park), au trăit spontan. S-au schimbat multe în ultimii 7 ani. Parcuri - exact în partea mai buna... Au devenit curate, confortabile, sigure, elegante și interesante. Acesta este scurt.

Jocuri sportive, închiriere de biciclete, cafenele de vară și atracții - toate acestea sunt astăzi în orice parc din Moscova.

Peste tot unde este permis înotul, sunt instalate posturi de salvare și posturi de prim ajutor, dușuri și cabine de schimbare, toalete și containere pentru gunoi, adesea deja pentru colectare separată. Există unde să lași mașina, să cumperi o sticlă de apă și un sandviș.

Restul orășenilor lângă piscină în parcul Sokolniki | Agenția „Moscova”

Pe mal se gasesc terenuri de minifotbal, terenuri de volei pe plaja, terenuri pentru copii si antrenamente. În fiecare an plajele „îmblânzesc” din ce în ce mai mult - aici apar șezlonguri și copertine frumoase, foișoare, leagăne de grădină și leagăne cuib. Peste tot au fost amenajate poteci și poteci, s-a instalat iluminat - bineînțeles, economisind energie. Pentru o vreme, poți deveni un adevărat marinar - poți împrumuta o barcă sau o hidrobicicletă. Multe cafenelele de vară nu va lasa de foame, iar cei care de vineri au murat gratar isi vor gasi un loc in zone de picnic special amenajate. Plăcile de navigație avertizează despre ce și unde se află.

Vara pentru parcurile metropolitane - cum Anul Nou... Până la sezon, totul este pus în ordine, se deschid noi activități și site-uri. Și, desigur, plajele și zonele de scăldat sunt acolo unde se află. Și acum sunt gata să primească moscoviți cu fața palidă pe plaja Levoberezhny din nordul Moscovei, la marele iaz din Zelenograd și pe iazul de pe strada Krasnykh Zor din Kuntsevo (este convenabil să ajungi acolo de la stația de metrou Khovrino). ).

AiF

Anul trecut, zona de recreere Levoberezhny a fost amenajată în interior și în exterior: s-a plantat multă verdeață, s-a realizat un singur traseu de biciclete și o potecă de mers pe jos, care se desfășoară de-a lungul părților de coastă și de pădure ale zonei de recreere. Întregul teritoriu al zonei de recreere renovate este pătruns cu o rețea de poteci și poteci pentru plimbare, pe ele - podele din lemn sau gresie. Există și o mică promenadă cu bănci pentru relaxare. Malul Canalului Moscova a fost consolidat, au fost instalate garduri lângă apă: a devenit atât confortabil, cât și sigur.

Încă 7 zone de recreere sunt în reconstrucție - complexul de plajă Beach Club, iazurile 3-6 la VDNKh, iazul Bolshoi Ochakovsky, iazurile Udaltsovskie, iazul central, iazurile Chernevskie, iazul Chernevsky pe râul Tsyganka. Ei promit să le deschidă până în august.

Ca și în anul precedent, piscinele exterioare de vară vor funcționa în parcurile Sokolniki, Fili, Severnoye Tushino și Luzhniki.

Fără computer

„Mișcarea” de vară în parcuri continuă non-stop: 19 mii de evenimente sunt deja planificate. Aici și în mare, ca un musical internațional Festivalul Parcului Trăiește în parcul Gorki și lecții de patinaj cu rotile în parcul Perovsky, festivalul felinarelor de apă tocmai a avut loc în satul etnografic Bibirevo și multe altele.

Câtă distracție, atât de mult beneficiu: cercuri de creativitate pentru copii și „dezvoltare” pentru copii, dans și tenis, șah și skateboard, gimnastică yoga și qigong, fitness și biliard, întâlniri cu poeți și actori. În 26 de parcuri, programul Moscow Longevity atrage moscoviții „argintii” cu nordic walking, exerciții fizice, zumba și altele.