Что входит в рекреационный туризм. Что такое рекреационный туризм

Рекреационный туризм - это вид туризма, основная цель которого восстановление сил и здоровья отдыхающего в процессе активного или пассивного отдыха и лечебных мероприятий.

Рекреационный туризм – один из самых популярных видов туризма. Основные цели – познавательная и оздоровительная. В целях оздоровления отдыхающие посещают особые заведения и базы отдыха, которые, как правило, находятся в благоприятных для этого климатически зонах – лесостепных, приморских, горских. Как правило, многие факторы положительно влияют на здоровье в таких заведениях, - лечебные грязи, минеральные воды, свежий морской или лесной воздух и другие.

К рекреационным мероприятиям, доступным в санаториях на море, относятся дыхание морским воздухом, купание в лечебных грязях, морские купания, воздушные ванны, гребля, плавание, игры на берегу и другие. Наиболее известной территорией морских курортов в России является черноморское побережье Кавказа. Далеко за пределы страны известны Геленджик, Анапа, Сочи, курорты Туапсе, занимающие Черноморское побережье. Они расположены как в приморской, так и в горской местности, отчасти поэтому они пользуются широкой популярностью. Известны своими пейзажами и оздоровительным эффектом также прекрасные курорты, Долина Нарзанов и Кавказские Минеральные воды.

В перечисленных курортных зонах зима мягкая, лето очень теплое. Такие климатические условия способствуют тому, что эти курорты не теряют популярности у отдыхающих на протяжении всего года. В горской местности, на берегах рек и озер также оздоровительные курорты также помогают людям поправить здоровье, набраться сил и приятных впечатлений. Такие известные украинские курорты, как Моршин, Миргород, Хмельник, находятся на живописных берегах рек. Хмельник известен своими лечебными радоновыми водами, Миргород известен своей минеральной водой, также как и Моршин. Самый известный украинский бальнеологический курорт, Трускавец, также знаменит своими минеральными водами – несколько десятков видов минеральных вод помогают отдыхающим справляться с теми или иными проблемами со здоровьем, от камней в почках до половых нарушений. В городе действует 25 санаториев.

В познавательных целях отдыхающие посещают национальные парки, памятники культуры и природы, архитектурные, этнографические и исторические памятники.
Объекты рекреационного туризма характеризуются наличием определенных рекреационных ресурсов – культурных и природных комплексов, обслуживающего персонала заведений для отдыха и т.д. Этим условием рекреационный туризм отличается от оздоровительного и спортивного. Факторы рекреационного туризма, положительно влияющие на здоровье, это смена обстановки, обеспечение определенной физической активности, стимуляция иммунитета. Во время туристических походов внимание человека переключается на объекты природы и культуры, это на время отвлекает его от привычных условий городского быта. Двигаясь пешком или вплавь, человек дает определенную нагрузку своим мышцам, что положительно влияет на различные системы его организма. Задачами этого вида туризма является укрепление иммунитета, обеспечение необходимой мышечной нагрузки, предупреждение болезней.

Типы рекреационного туризма ……………………..…………………5

Особенности организации рекреационного туризма ………………...7

Заключение…………………………………………………… ………………….10

Список использованной литературы…………………………………………... 12

Введение

Отдых является одним из существенных условий сохранения и укрепления здоровья, поддержания высокой трудоспособности и достижения активного долголетия. Одним из распространенных видов отдыха является туризм. Туризм - временные выезды людей в другую страну или местность, отличную от места постоянного жительства на срок от 24 часов до 6 месяцев без права занятия трудовой деятельностью. Туризм - наиболее эффективное средство удовлетворения рекреационных потребностей, так как он сочетает различные виды рекреационной деятельности - оздоровление, познание, восстановление производительных сил человека. Туризм - составная часть здравоохранения, физической культуры, средство духовного, культурного и социального развития личности.

Рекреационный туризм - вид туризма, целями которого являются отдых, лечение или спорт. Упрощенно цель рекреационного туризма можно сформулировать как полноценный отдых и оздоровление человека средствами туризма. Задачи оздоровления участников туристских рекреационных мероприятий фактически неотделимы от задач их полноценного отдыха (решаются совместно). Поэтому, не боясь сделать ошибку, можно называть рекреационный туризм одновременно и оздоровительным туризмом. При этом если в туристских мероприятиях специально применяют ту или иную технологию оздоровления (выбирается метод, средства оздоровления, планируются соответствующие мероприятия), то мы, подчеркивая данную их направленность, будем называть их рекреационно-оздоровительными. В прочих случаях, следует понимать, что любое рекреационное туристское мероприятие имеет так же и оздоровительную направленность (оздоровительный мотив), а процесс оздоровления проходит «сам по себе» в контексте пассивного или активного отдыха. Пассивный отдых предусматривает прекращение предшествовавшей деятельности и полный физический покой организма, активный отдых - переключение активности организма на иной вид деятельности.

Понятие рекреационного туризма

Рекреационный туризм - это передвижение людей в свободное время в целях отдыха, необходимого для восстановления физических и душевных сил человека. Для многих стран мира этот вид туризма является наиболее распространенным и массовым. Для развития этого вида туризма необходимы рекреационные ресурсы. Рекреационные ресурсы составляют важнейшую часть природного потенциала региона. Кроме этого, их роль в формировании и развитии современного туризма в регионе постоянно повышается, особенно с эколого-географической точки зрения. Рекреационный смещается в сторону реабилитации при определенных климатических условиях и средствах туризма в виде дозированной ходьбы и других занятий, способствующих лечению некоторых заболеваний, их профилактике, повышению иммунитета и общего тонуса организма. В целом, рекреационный туризм рассматривается, как форма активного туризма в рамках физической рекреации с определенными ограничениями по физическим нагрузкам. Выход за верхние ограничения приводит к спортивному туризму, выход за нижние ограничения – к реабилитационному туризму, т.е. к лечению в условиях санатория.
В отличие от других видов физической культуры в физической рекреации наиболее значимыми являются не общепринятые компоненты физической нагрузки, а субъективные ощущения, cвязанные с выполнением тех или иных действий, которые в большей степени доставляют удовольствие, а не изнуряют. Именно принцип удовольствия является одним из основных отличительных принципов физической рекреации. Многим видам физической рекреации сопутствует большое удовольствие от двигательной деятельности.

Типы рекреационного туризма

Рекреационный туризм можно условно разделить на несколько типов:
1. Туристско-оздоровительный тип;
2. Познавательно-туристский тип.
Для каждого типа требуется свой вид рекреационных ресурсов. Под рекреационными ресурсами понимается сложная управляемая и частично самоуправляемая система, состоящая из ряда взаимосвязанных подсистем, а именно: отдыхающих людей, природных и культурных территориальных комплексов, технических систем, обслуживающего персонала и органа управления. В состав природных характеристик входят площадь и вместимость рекреационной территории, комфортность климата, наличие водных объектов, прежде всего бальнеологического свойства, эстетические особенности ландшафта и т.д. Оптимальное сочетание этих характеристик создает необходимую основу для развития рекреационного туризма. Для первого типа это - климатические факторы, которые в сочетании с источниками минеральных вод и лечебными грязями создают благоприятные условия для формирования курортного комплекса. Для второго кроме вышеперечисленного – историко-культурный потенциал. В территориальном отношении в Российской Федерации можно выделить несколько основных рекреационных зон, лесостепные, лесные, горные и приморские зоны имеют возможности для организации как массового отдыха и туризма, так и лечебно-реабилитационный курортный отдых практически круглый год. Рассмотрим более внимательно приморскую горную зону. Приморской зоне главным образом относится Черноморское побережье Кавказа от Анапы до Сочи, а горной Кавказские Минеральные Воды. Медико-биологическая оценка климато-погодных условий на приморских курортах основывается на определении возможностей различных видов реабилитационной и рекреационной деятельности в этих условиях. Основные виды климато-рекреационной деятельности на приморских курортах - аэротерапия
6
(дыхание морским воздухом, воздушные ванны), талассотерапия (морские купания), гелиотерапия (общие солнечные облучения и специальные их виды), кинезотерапия. Последняя включает в себя прогулки по берегу моря, спортивные игры на берегу, активное плавание, греблю и другие виды водного спорта. Обычны сочетания этих видов рекреационной деятельности.
Так, при пребывании на пляже обычно сочетаются аэро-гелио-талассо- кинезовоздействия. Прогулки по берегу - это аэро-кинезо- либо аэро-гелио-кинезовоздействия и т.д. Несмотря на отмеченные многообразие и комплексность рекреации, можно выделить два основных ее вида, по-разному зависящих от климато-погодных условий. Рекреационные мероприятия первого вида можно назвать пассивными. К ним относятся солнечные и воздушные ванны в покое. Осуществляются они обычно в условиях пляжа. Этот вид рекреации предъявляет жесткие требования к погоде. Второй вид - активная рекреация: прогулки, спортивные игры и т.д. От пассивной рекреации активную отличает, во-первых, то, что физическая активность обусловливает повышенную теплопродукцию. Во-вторых, во время активной рекреации люди обычно одеты. И хотя в этом случае обычно используется легкая одежда, в сочетании с повышенной теплопродукцией это делает комфортными более низкие температуры воздуха, чем для пассивной рекреации. Требования к погоде менее жесткие в сравнении с пассивной рекреацией.

Особенности организации рекреационного туризма

Рекреационный туризм, как один из видов физической рекреации, определяется, как «путешествие, с целью отдыха, лечения, восстановления и развития физических, психических и эмоциональных сил человека». Таким образом, программа организации данного вида туризма должна иметь многофункциональный характер: отдых, досуго - развлекательные мероприятия, оздоровительную программу, способных поднять жизненный тонус отдыхающих, удовлетворить их духовные и эмоциональные потребности. Выделяют системообразующие факторы рекреационного туризма:
· Смена обстановки
· Обеспечение достаточной мышечной активности
· Стимуляция естественного иммунитета – невосприимчивости организма к болезнетворным бактериям.
Смена обстановки связана с «выходом» человека из повседневных, однообразных и потому уже утомительных условий жизни, обеспечивающая переключение нервно-эмоциональной сферы на новые объекты внешней среды, отвлечение его от утомляющих и подчас отрицательных воздействий повседневности. Туристские походы и путешествия, переносящие горожанина в новую ландшафтно- климатическую среду, связаны с непосредственным контактом с природой. Процесс оздоровления основан на применении природных оздоровительных ресурсов в сочетании с рекреационно-оздоровительными методиками (воздушные и солнечные ванны, терренкур, фитолечение, пантолечение, флоротерапия, легкие физические нагрузки и т. д.), причем природным ресурсам, к которым относятся ландшафты, биоклимат, гидроминеральные ресурсы (минеральные воды и лечебные грязи), отводится главенствующая роль. В то же время использование природных оздоровительных факторов, лечебно-

8
оздоровительных местностей в оздоровлении населения является прибыльным и экономически эффективным направлением. Обеспечение достаточной мышечной активности, устранение неблагоприятных последствий «мускульного голода» с тренировкой основных функциональных систем, обеспечивающих работоспособность организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной и нервной систем. Пешеходный и водный туризм представляют собой одно из эффективных средств развития работоспособности организма. Стимуляция естественного иммунитета – невосприимчивости организма к болезнетворным бактериям. Продолжительная умеренная по интенсивности мышечная нагрузка обеспечивает повышение уровня не только обменных процессов и деятельности эндокринной системы, но и тканевого иммунитета. Образующиеся при физической нагрузке биостимуляторы содействуют рассасыванию очагов затихающего воспаления, стимулируют регенеративные процессы в тканях организма. В отличии от спортивного туризма, ориентированного на расширение возможности человека в преодолении естественных препятствий и приспособления к новым, еще не освоенным условиям, рекреационный туризм используется, главным образом, для повышения надежности жизнедеятельности в повседневных условиях уже освоенной среды обитания.
Основными задачами рекреационного туризма являются:
1. Гармоническое физическое развитие и содействие всестороннему развитию человека;
2. Укрепление здоровья и предупреждение заболеваний;
3. Обеспечение полноценного отдыха разного возраста и профессий;
4. Поддержание высокой работоспособности;
5. Достижение активного творческого долголетия.
Таким образом, для организации рекреационно-оздоровительного вида туризма территория должна обладать природными лечебными ресурсами, к

9
которым относятся ландшафт, биоклимат, гидроминеральные ресурсы. Оценка рекреационных ресурсов производится на основе пофакторной оценки каждой из составляющих: рельефа, водных объектов и почвенно-растительного покрова, биоклимата, гидроминеральных и уникальных природных лечебных ресурсов, историко-культурного потенциала и др., рассматриваемой с точки зрения использования её конкретным видом туризма.

Заключение

Таким образом, программы организации рекреационного туризма обязаны обладать многофункциональным характером:

Непосредственно сам отдых;
Досугово - развлекательные мероприятия;
Оздоровительные программы;
Должны быть способны поднять жизненный тонус отдыхающих;
Удовлетворить их эмоциональные и духовные потребности.

Рекреационный туризм решает следующие задачи:

Гармоническое физическое развитие и помощь во всестороннем развитии человека;
Укрепление здоровья и прогнозирование заболеваний;
Обеспечение полноценного отдыха разным возрастам и профессиям;
Поддержание работоспособности на высоком уровне;
Достижение творческого активного долголетия.

Рекреационный туризм, особенно его активные формы, позволяют устранить или ослабить воздействие на человека неблагоприятных факторов повседневной действительности (нервно-эмоциональной перегрузки, гипокинезии, избыточного нерационального питания и т.д.). Эффективному отдыху и оздоровлению участников рекреационно-туристской деятельности способствует, во-первых, обеспечение достаточной мышечной активности, устранение неблагоприятных последствий «мускульного голода» с тренировкой основных функциональных систем, обеспечивающих работоспособность организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной, нервно-эндокринной и пр.
Во-вторых, кроме физической нагрузки умеренного объема и интенсивности оздоровительным эффектом обладает сама по себе смена обстановки и положительный эмоциональный фон от общения с природой и приятной компанией. «Выход» человека из повседневных, однообразных

11
условий, обеспечивает переключение нервно-эмоциональной сферы на новые объекты.
В-третьих, оздоровлению организма способствуют сами рекреационные природные ресурсы. Не стоит даже доказывать благотворный результат на здоровье таких природных факторов, как умеренное пребывание на солнце, чистый воздух и вода, воздействие фитонцидов в сосновом бору и пр. В природной рекреационной среде происходит стимуляция естественного иммунитета, повышается невосприимчивость к болезнетворным микроорганизмам. Оздоровлению и полноценному отдыху туристов способствует так же качественный туристский сервис, а так же регулярный (в отличие от городской суеты) режим питания, нагрузки и отдыха; здоровая диета. В целом, мы приходим к выводу, что для рекреационного туризма характерен целый комплекс оздоравливающих факторов, влияющих благотворно как на физический статус человека, так и на его нервно-эмоциональную сферу. Именно их комплексное воздействие, где умеренные мускульные усилия сочетаются с нервной «разрядкой», положительными эмоциями, закаливающим эффектом природных источников здоровья – составляет оздоровительную эффективность рекреационного туризма.

Список использованной литературы

1). Сенин В. С. Введение в туризм. М., 2003.-104с.
2). Гуляев В. Г. Организация туристской деятельности. М., Нолидж, 2006. -312с.
3). Багрова Л.А., Багров Н.В., Преображенский В.С. Рекреационные ресурсы.
М., 2007г.
4). Квартальнов В.А. Туризм: Учебник. - М.: Финансы и статистика, 2002. - 320с.
5). Зорин И.В., Квартальнов В.А. Энциклопедия туризма. - М.: Финансы и статистика, 2003. - 368с.

Рекреационный туризм - это передвижение людей в свободное время в целях отдыха, необходимого для вос­становления физических и душевных сил человека. Во многих ^странах мира этот вид туризма является массовым.

Рекреационный туризм можно условно разделить на несколько типов, например туристско-оздоровительный и познавательно-туристский. Для каждого типа туризма требуется (свой вид рекреационных ресурсов. Под рекреационными ресурсами понимается сложная управляемая и частично самоуправляемая система, состоящая из ряда взаимосвязанных подсис­тем, а именно: отдыхающих людей, природных и культурных территориальных комплексов, технических систем, обслужи­вающего персонала и органа управления.

В состав природных характеристик рекреационной терри­тории входят площадь и вместимость, комфортность климата, наличие водных объектов, прежде всего бальнеологического свойства, эстетические особенности ландшафта и т.д. Опти­мальное сочетание этих характеристик создает основу для раз­вития рекреационного туризма.

Для туристско-оздоровительного типа это - климатические факторы, которые в сочетании с источниками минеральдых вод и лечебными грязями создают благоприятные условия;для формирования курортного комплекса; для познавательно-туристского кроме перечисленного необходим истори­ко-культурный потенциал.

В территориальном отношении в Российской Федерации можно выделить несколько основных рекреационных зон. В лесостепных, лесных, горных и приморских зонах практиче­ски круглый год есть возможность для организации как лечеб­но-реабилитационного курортного отдыха, так и массового от­дыха и туризма. К рекреационным мероприятиям первого вида, которые можно назвать пассивными, относятся солнеч­ные и воздушные ванны в покое, обычно осуществляемые в ус­ловиях пляжа; люди при этом обнажены. Этот вид рекреации предъявляет жесткие требования к погоде.

Глава 19. Рекреационные потребности

Второй вид - активная рекреация - прогулки, спортив­ные игры и т.д. Некоторые виды рекреации второго вида со­вмещают отдых с познанием природы и окружающей среды. В России культурные центры, исторические места, природные памятники посещают более 60 млн человек ежегодно. Также путешествия не только приносят заряд энергии, но и дают мно­го полезной информации о разнообразных природных ресур­сах, окружающей среде, а также о других видах рекреации и от­дыха, например, о таких, как наблюдение за дикой природой, за птицами, рыбами и т.д. К видам рекреации, связанным с во­дой, относятся, например, рыболовство и изучение природы около водоемов, плавание с целью отдыха на простых и мотор­ных лодках.

К этому виду рекреации вне дома также относят посещение концертов и спортивных состязаний под открытым небом, участие в различных видах спорта, таких, как футбол, пляжный волейбол и др.

Особые виды рекреации. Некоторое виды рекреации, отдыха и способов проведения досуга под открытым небом, например скалолазание или виндсерфинг, можно отнести к особым ви­дам рекреации. Большинство из них требуют для своего уст­ройства не только особых условий (наличие гор, крутой мор­ской волны), но и разнообразного спортивного оборудования и инвентаря. К этому виду также принадлежат такие традици­онные виды отдыха и рекреации, как охота, верховая езда, ско­ростной спуск на санях и лыжах и т.д.

Некоторые виды рекреации, базирующиеся на суше, - ве­лосипедные прогулки, бег, спортивная ходьба - могут требо­вать и не требовать специальных условий. Так, популярность бега и пеших прогулок во многом объясняется тем, что бегать и ходить можно практически в любом месте, будь это лужайка возле дома, открытый стадион или муниципальный парк со специальными тропами для бега. Другие «наземные» виды рек­реации, например походы, спортивное ориентирование и т.п., требуют выполнения большого количества различных условий и устройств, что усложняет участие в них и, следовательно, не­сколько уменьшает их популярность, но все же число участни­ков в этих видах все равно довольно высоко.

20.1. Биологическая адаптация человека

Рекреационный туризм - это передвижение людей в свободное время в целях отдыха, необходимого для восстановления физических и душевных сил человека. Для многих стран мира этот вид туризма является наиболее распространенным и массовым. Для развития этого вида туризма необходимы рекреационные ресурсы. Рекреационные ресурсы составляют важнейшую часть природного потенциала региона. Кроме этого, их роль в формировании и развитии современного туризма в регионе постоянно повышается, особенно с эколого-географической точки зрения.

Оценка рекреационных ресурсов производится на основе пофакторной оценки каждой из составляющих: рельефа, водных объектов и почвенно-растительного покрова, биоклимат, гидроминеральных и уникальных природных лечебных ресурсов, историко-культурного потенциала и др.), рассматриваемой с точки зрения использования её конкретным видом туризма.

Рекреационный туризм можно условно разделить на несколько типов:

Туристско-оздоровительный тип

Познавательно-туристский тип

Для каждого типа требуется свой вид рекреационных ресурсов. Под рекреационными ресурсами понимается сложная управляемая и частично самоуправляемая система, состоящая из ряда взаимосвязанных подсистем, а именно: отдыхающих людей, природных и культурных территориальных комплексов, технических систем, обслуживающего персонала и органа управления. В состав природных характеристик входят площадь и вместимость рекреационной территории, комфортность климата, наличие водных объектов, прежде всего бальнеологического свойства, эстетические особенности ландшафта и т.д. Оптимальное сочетание этих характеристик создает необходимую основу для развития рекреационного туризма.

Для первого типа это - климатические факторы, которые в сочетании с источниками минеральных вод и лечебными грязями создают благоприятные условия для формирования курортного комплекса. Для второго кроме вышеперечисленного – историко-культурный потенциал. В территориальном отношении в Российской Федерации можно выделить несколько основных рекреационных зон. Лесостепные, лесные, горные и приморские зоны имеют возможности для организации как массового отдыха и туризма, так и лечебно-реабилитационный курортный отдых практически круглый год. Рассмотрим более внимательно приморскую горную зону. Приморской зоне главным образом относится Черноморское побережье Кавказа от Анапы до Сочи, а горной Кавказские Минеральные Воды. Медико-биологическая оценка климато-погодных условий на приморских курортах основывается на определении возможностей различных видов реабилитационной и рекреационной деятельности в этих условиях. Основные виды климато-рекреационной деятельности на приморских курортах - аэротерапия (дыхание морским воздухом, воздушные ванны), талассотерапия (морские купания), гелиотерапия (общие солнечные облучения и специальные их виды), кинезотерапия. Последняя включает в себя прогулки по берегу моря, спортивные игры на берегу, активное плавание, греблю и другие виды водного спорта. Обычны сочетания этих видов рекреационной деятельности. Так, при пребывании на пляже обычно сочетаются аэро-гелио-талассо-кинезовоздействия. Прогулки по берегу - это аэро-кинезо- либо аэро-гелио-кинезовоздействия и т.д. Несмотря на отмеченные многообразие и комплексность рекреации, можно выделить два основных ее вида, по-разному зависящих от климато-погодных условий.

Рекреационные мероприятия первого вида можно назвать пассивными. К ним относятся солнечные и воздушные ванны в покое. Осуществляются они обычно в условиях пляжа. Люди при этом обнажены. Этот вид рекреации предъявляет жесткие требования к погоде.

Второй вид - активная рекреация: прогулки, спортивные игры и т.д. От пассивной рекреации активную отличает, во-первых, то, что физическая активность обусловливает повышенную теплопродукцию. Во-вторых, во время активной рекреации люди обычно одеты. И хотя в этом случае обычно используется легкая одежда с уровнем теплозащиты 0,5-1,0 кло, в сочетании с повышенной теплопродукцией это делает комфортными более низкие температуры воздуха, чем для пассивной рекреации. Требования к погоде менее жесткие в сравнении с пассивной рекреацией. Рассмотрим каждую зону отдельно.

Вопросы, рассматриваемые на лекции.

1. Содержание и формы рекреационного туризма.

Что мы понимаем под определением «рекреационный туризм»? Рекреационный туризм – одна из трех подсистем туристской деятельности. Туристские мероприятия, составляющие содержание данной подсистемы туризма направлены на расширенное восстановление физических, интеллектуальных и эмоциональных сил человека. Упрощенно цель рекреационного туризма можно сформулировать как полноценный отдых и оздоровление человека средствами туризма . Задачи оздоровления участников туристских рекреационных мероприятий фактически неотделимы от задач их полноценного отдыха (решаются совместно). Поэтому, не боясь сделать ошибку, можно называть рекреационный туризм одновременно и оздоровительным туризмом. При этом если в туристских мероприятиях специально применяют ту или иную технологию оздоровления (выбирается метод, средства оздоровления, планируются соответствующие мероприятия), то мы, подчеркивая данную их направленность, будем называть их рекреационно-оздоровительными. В прочих случаях, следует понимать, что любое рекреационное туристское мероприятие имеет так же и оздоровительную направленность (оздоровительный мотив), а процесс оздоровления проходит «сам по себе» в контексте пассивного или активного отдыха.

За счет каких факторов достигаются основные цели рекреационного туризма – полноценный отдых и оздоровление участников туристской деятельности? Рекреационный туризм, особенно его активные формы, позволяют устранить или ослабить воздействие на человека неблагоприятных факторов повседневной действительности (нервно-эмоциональной перегрузки, гипокинезии, избыточного нерационального питания и т.д.). Эффективному отдыху и оздоровлению участников рекреационно-туристской деятельности способствует, во-первых, о беспечение достаточной мышечной активности (Рис.1), устранение неблагоприятных последствий «мускульного голода» с тренировкой основных функциональных систем, обеспечивающих работоспособность организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной, нервно-эндокринной и пр.

Во-вторых, кроме физической нагрузки умеренного объема и интенсивности оздоровительным эффектом обладает сама по себе смена обстановки и положительный эмоциональный фон от общения с природой и приятной компанией. «Выход» человека из повседневных, однообразных условий, обеспечивает переключение нервно-эмоциональной сферы на новые объекты. Туристские походы переносят горожанина в новую ландшафтно-климатическую среду, обеспечивают «тесный контакт» с природой, учат наблюдать ее и наслаждаться ею; развивают бережное отношение к ней и облагораживают человека духовно. Именно на таком положительном эмоциональном фоне предлагаемые физические нагрузки не воспринимаются, как утомительные, однообразные. Напротив, они легко переносятся и в целом обеспечивают отдых и оздоровление участников.

Оздоровлению участников похода способствуют, в-третьих, сами рекреационные природные ресурсы . Не стоит даже доказывать благотворный результат на здоровье таких природных факторов, как умеренное пребывание на солнце, чистый воздух и вода, воздействие фитонцидов в сосновом бору и пр. Очевидно, и закаливающее воздействие водно-воздушных процедур в походных условиях. В природной рекреационной среде происходит с тимуляция естественного иммунитета ; у регулярно участвующих в оздоровительных походах людей отмечено повышение невосприимчивости к болезнетворным микроорганизмам. Оздоровлению и полноценному отдыху туристов способствует так же качественный туристский сервис , а так же регулярный (в отличие от городской суеты) режим питания, нагрузки и отдыха ; здоровая диета . В целом, мы приходим к выводу, что для рекреационного туризма характерен целый комплекс оздоравливающих факторов, влияющих благотворно как на физический статус человека, так и на его нервно-эмоциональную сферу. Именно их комплексное воздействие, где умеренные мускульные усилия сочетаются с нервной «разрядкой», положительными эмоциями, закаливающим эффектом природных источников здоровья – составляет оздоровительную эффективность рекреационного туризма, о которой мы ведем речь.

В предыдущей лекции мы уже называли некоторые разновидности рекреационного туризма и указывали на тесную взаимосвязь всех трех подсистем туристской деятельности. Действительно, под определением «рекреационный» туризм скрывается разнообразие средств и форм туристской деятельности, направленных на достижение целей рекреации. Среди этого разнообразия нам опять приходится «выбирать» те из них, которые составляют предмет нашего курса «Туризм». Вновь попытаемся классифицировать, на этот раз один из сегментов туристской деятельности (рекреационный туризм) и определить те его разновидности, которые наиболее значимы с точки зрения оздоровительной физической культуры.

Как можно классифицировать рекреационную туристскую деятельность? Как и в случае классификации туристской деятельности в целом, попытаемся определить наиболее значимые основания классификации. Остановимся на двух из ранее названных: доминирующая цель туристского мероприятия и уровень физической активности участников мероприятий. Классификация на основании цели позволит нам создать систему рекреационной туристской деятельности, отражающую суть, функции конкретных туристских мероприятий. Классификация, основанная на уровне физической активности участников, позволит выделить мероприятия с максимальной оздоравливающей эффективностью и четко ограничить предмет нашего изучения.

Исходя из «узких» целей и задач рекреационных туристских мероприятий («широкая» цель, ясна – рекреация участников) выделим в подсистеме рекреационного туризма виды туристской деятельности. Не претендуя на истину в последней инстанции, назовем четыре таких вида: рекреационно-развлекательный (релаксационный) туризм, рекреационно-оздоровительный туризм, рекреационно-познавательный и рекреационно-спортивный туризм (Рис. 2). Рекреационно-развлекательный и рекреационно-оздоровительный (в том числе реабилитационный) туризм – это собственно рекреационный туризм. Здесь доминирует одна главная цель – полноценный отдых и оздоровление туристов. В случае рекреационно-развлекательного туризма туристы «удаляются» из привычной, надоевшей действительности и «погружаются» в новый яркий природный контекст, обладающий значимым рекреационным потенциалом и несущий яркие впечатления, приключения. Пример (одна из форм) такого мероприятия – поездка на морской курорт с целью пляжного отдыха нами комментировался ранее (здесь и иная действительность; и оздоровительные ресурсы в виде моря, солнца, фруктов; и стандартный «пакет» развлечений, начиная от собственно «обугливания» на пляже и заканчивая созерцанием восточных красавиц, исполняющих танец живота). В случае рекреационно-оздоровительного туризма в туристских мероприятиях целенаправленно используются некие оздоровительные технологии; акцент при планировании делается именно на укрепление здоровья туристов. Для реабилитационного туризма (форма – поездка на санаторно-курортный отдых) характерны технологии, позволяющие вернуть состояние здоровья к статусу, характерному для человека до заболевания. К таким технологиям относятся дозированные прогулки в природной среде, особое диетическое питание, употребление лечебных минеральных вод и пр. Для собственно оздоровительного туризма (форма – оздоровительный поход выходного дня) характерны технологии, позволяющие сохранить и даже улучшить состояние здоровья участников. К таким технологиям, прежде всего, относится дозированная физическая нагрузка в природной среде, процедуры закаливания и пр.

Рекреационно-познавательный туризм на графической модели туристской деятельности (см. лекцию 1) лежит в области взаимодействующих подсистем рекреационного и познавательного туризма. К данной разновидности рекреационного туризма отнесем туристские мероприятия с двумя доминирующими целями: отдых и приобретение новых (для себя) знаний. Следовательно, в этом разделе рекреационного туризма «лежат» любые рекреационные туристские путешествия, где планируется некая экскурсионная программа. Разумеется, и экологические походы, с явным познавательным мотивом, отнесем к этому разделу туристской деятельности. К рекреационно-спортивному туризму отнесем все рекреационные туристские мероприятия, где для полноценного отдыха и оздоровления участников активно используются технологии различных видов спорта (горнолыжного, подводного плавания, бега, лыжных гонок и пр.). В таких мероприятиях, кроме мотива полноценного отдыха, у участников явно прослеживается мотив личного спортивного совершенствования, (желание улучшить технику катания на лыжах, технику ориентирования на местности, технику сплава на плотах и байдарках и т.д.), присутствует спортивный азарт.

Кроме классификации, основанной на содержании, цели туристских мероприятий, специалистам в области физической культуры, весьма важна и классификация туристской деятельности с точки зрения уровня двигательной активности ее участников . Как указывалось нами ранее, в туристской деятельности, можно с определенным допущением, выделить «активные » и «пассивные » формы туристских мероприятий. Формами пассивного отдыха являются, упомянутые выше путешествия с исключительно пляжно купальными целями, где уровень двигательной активности минимален, а оздоровление происходит за счет рекреационных ресурсов места отдыха и психологической разрядки (смена рабочей обстановки на «рай под пальмами»). Пассивным, с минимумом двигательной активности, можно назвать и санаторный (реабилитационный) отдых «на лечебных водах». Относительно «пассивной» формой рекреационно-познавательного туризма является, так называемый, сельский туризм (агротуризм). Сельский туризм – жизнь и отдых в деревенском доме, с питанием экологически чистыми продуктами, просыпанием под крик петуха, рыбалкой, баней, льняными простынями и запахом навоза. Это туризм, направленный на познание сельского быта, фольклора, ремесел, промыслов, окружающей природы. Туризм с налетом романтики «возвращающий» туриста на время из городской шумной и суетной среды к сельским исконно-посконным «корням». Но для нас с Вами должно быть аксиомой, что туризм активного отдыха и оздоровления, более эффективен для целей физической, эмоциональной, интеллектуальной рекреации, чем туризм пассивного отдыха . Активные формы туризма, обеспечивают дозированную по объему и интенсивности физическую нагрузку для участников туристских мероприятий, что является важнейшим фактором их полноценного отдыха и эффективного оздоровления.

Примером активных форм рекреационно-развлекательных туристских мероприятий является лидер по популярности и престижу в туристско-развлекательном бизнесе – особая форма корпоративного отдыха на природе т.н. «team building» (тренинг по командообразованию, и его особенно близкая к технике туризма форма – веревочные курсы). В данном случае команды, сформированные по производственному принципу (команды коллег), соревнуются в преодолении естественных и искусственных препятствий, выполнении неких «подвижных» конкурсных заданий, применяя при этом, в том числе, технику туризма. Условия игры (а это именно игра, а не спорт) требуют определенной ловкости, выносливости, интеллекта и, что непременно, взаимовыручки, взаимопомощи в процессе коллективных действий. Принцип «командообразования» в процессе проведения веревочных курсов удачно сформулирован Еленой Богатыревой (2004). «Психологическая основа тренинга заключается в том, что вырванный из привычной обстановки, человек реже возвращается к стереотипам поведения, мышления, сложившимся в ней. В иной обстановке возникает необходимость действовать по-другому, человек учится не только делать, но и воспринимать, анализировать ситуацию по-новому. Эмоциональный подъем, наложенный на необходимость действовать сообща, закладывает новый принцип работы - в команде, создает предпосылки для доверия к членам коллектива в рабочих условиях».

Несомненно, активной формой рекреационно-оздоровительного туризма является оздоровительный поход выходного дня или многодневный оздоровительный поход. В данном случае само путешествие по району, обладающему рекреационными ресурсами (лес, чистый воздух, чистые водоемы, красивые ландшафты), с использованием нормированных оздоровительных физических нагрузок является технологией отдыха и укрепления здоровья. Ярким примером активных форм рекреационно-познавательного туризма являются экологические туристские походы по «диким» чистым территориям, с максимально бережным отношением к данным территориям, с познавательными экскурсиями по экологической тропе. И, наконец, отметим, что все рекреационно-спортивные туристские мероприятия, где с целью отдыха и оздоровления используются технологии видов спорта, относятся исключительно к «активному» туризму. На примерах отдыха с включением в туристский пакет услуг подводного плавания, катания на водных велосипедах и мотоциклах, катания на горных лыжах, сплава на надувных плотах по горным рекам (рафтинг), спортивных игр мы останавливались ранее.

Мы должны давать себе отчет, что представленная выше классификация рекреационного туризма вряд ли совершенна. Если задуматься, то мы не сможем определить четких «границ» между выделенными нами таксонами. Скажем тот же рафтинг, который мы отнесли к рекреационно-спортивному туризму (используются технологии водного туризма и гребного слалома) по своим целям является рекреационно-развлекательным мероприятием. Агротуризм, с использованием экологических экскурсий (туристских прогулок) плавно перейдет из разряда «пассивный» в разряд «активный» и т.д. Тем не менее, мы полагаем, что представленная классификация поможет нам «позиционировать свои притязания» (определить предмет изучения в сфере рекреационного туризма) и приобрести практические умения и навыки в данной, ограниченной рамками активного туризма, области знаний.

Какие основные признаки присущи активным формам рекреационных туристских мероприятий? Предметом нашего изучения являются исключительно формы активного рекреационного туризма в рамках физической рекреации, с определенными ограничениями по физическим нагрузкам (с дозированными оздоровительными физическими нагрузками). На основании выше изложенного материала можно сформулировать следующие основные признаки, присущие активным формам рекреационного туризма.

При осуществлении мероприятия используются средства активного туризма (прогулка, поход, соревнования).

При осуществлении мероприятия используются технологии видов спорта (горнолыжного, водного слалома, подводного плавания, конного спорта, игровых видов спорта и т.д.)

Мероприятия, тем самым, основаны на использовании двигательной активности участников или их двигательная активность составляет существенную часть программы.

Мероприятия, за редким исключением, включают культурно-познавательные аспекты и содержат интеллектуальные и эмоциональные компоненты.

Носят преимущественно развлекательный (гедонистический) характер.

Осуществляются в природных условиях.

Имеют определенную научно-методическую базу (по Рыжкину, 2001 с дополнениями).