ไต่เขาเป็นรูปเป็นร่าง พักผ่อน,ส่งเสริมสุขภาพ.

การเดินป่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการพักผ่อนหลังเลิกงานและส่งเสริมสุขภาพ

คุณค่าด้านสุขภาพของทริปเดินป่าช่วงสุดสัปดาห์นั้นพิจารณาจากการผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายกับการอยู่ในสภาพธรรมชาติเป็นหลัก การอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ซึ่งรายล้อมไปด้วยทิวทัศน์ธรรมชาติที่สวยงาม กิจกรรมของกล้ามเนื้อที่กระฉับกระเฉงช่วยกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปรับปรุงอารมณ์ และส่งเสริมความมีชีวิตชีวาและความแข็งแกร่ง

การศึกษาพบว่าการเดินป่ามีผลดีต่อสุขภาพของมนุษย์ กล่าวคือ:

• ปรับปรุงการทำงานของอวัยวะและระบบที่สำคัญทั้งหมดของร่างกาย
• การปรับปรุงการทำงานของการหายใจทั้งภายนอกและภายใน: การเพิ่มความแข็งแรงและพลังของกล้ามเนื้อระบบทางเดินหายใจ ความจุที่สำคัญและการระบายอากาศสูงสุดของปอด สร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการทำงานของกล้ามเนื้อ
• การเพิ่มพลังของกล้ามเนื้อหัวใจ

การเดินเป็นเวลานานทำให้ปริมาณเลือดหมุนเวียนเพิ่มขึ้นอย่างมากซึ่งจะเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานหลายอย่าง

หมั่นฝึกฝน การเดินป่ามีจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบินเพิ่มขึ้นอย่างมาก เนื่องจากเลือดสามารถรับออกซิเจนจากอากาศได้มากขึ้น

ด้วยการเดินป่าเป็นประจำ ร่างกายจะเพิ่มการก่อตัวของไมโตคอนเดรีย ซึ่งเป็นสถานีพลังงานหลักของร่างกาย ขนาดและจำนวนเพิ่มขึ้น นี่เป็นสิ่งสำคัญมากในการตรวจสอบประสิทธิภาพของร่างกายและความต้านทานต่อปัจจัยที่เป็นอันตราย

การฝึกความอดทนช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อของร่างกาย ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการปรับตัวโดยรวมและการระดมทรัพยากรพลังงานและพลาสติกของร่างกาย

ผลในเชิงบวกของการเดินป่ายังช่วยปรับการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางเนื่องจากแรงกระตุ้นของเส้นประสาทที่เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของการหดตัวของกล้ามเนื้อในระดับปานกลาง

แรงกระตุ้นที่มาจากกล้ามเนื้อไปยังระบบประสาทส่วนกลางรักษาน้ำเสียงของศูนย์สมองทำให้อัตราส่วนของกระบวนการกระตุ้นและการยับยั้งเป็นปกติ นอกจากนี้ กระบวนการรีดอกซ์ ปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมองดีขึ้น บรรเทาความเหนื่อยล้า และพลังงานที่ใช้ไประหว่างการทำงานจะฟื้นตัวเร็วขึ้น

การเดินป่าด้วยการบรรทุกของเล็กน้อยในระหว่างที่กลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดมีส่วนร่วมในการทำงานนั้นมีส่วนช่วยในการสร้างร่างกายและท่าทางที่กลมกลืนกันอย่างมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะในวัยเรียน (ไม่เกิน 25 ปี) เมื่อร่างกายอยู่ใน กระบวนการเจริญเติบโต มีความยืดหยุ่นสูง และมีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงอย่างง่ายดาย

ในกระบวนการเดินป่าปกติ กล้ามเนื้อของนักท่องเที่ยวจะแข็งแรง มีประสิทธิภาพ และในขณะเดียวกันก็ไม่เกิดภาวะ hypertrophied

การสื่อสารอย่างใกล้ชิดของผู้เดินทางกับธรรมชาติและผลกระทบโดยตรงต่อร่างกายของปัจจัยทางธรรมชาติ: อากาศ, รังสีดวงอาทิตย์ปานกลาง, อิทธิพลของความเย็น, ความกดอากาศ, ปัจจัยการรักษาของป่าไม้ ฯลฯ มีความสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างการเดินป่า

การอยู่ในป่าผลัดใบมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด การอยู่ในป่าสนมีประโยชน์อย่างมากในการป้องกันโรคติดเชื้อ เนื่องจากไฟโตไซด์ที่ผลิตโดยต้นสนสามารถฆ่าเชื้อโรคได้ พวกมันเป็นอันตรายต่อบาซิลลัสของ Koch ซึ่งเป็นสาเหตุของวัณโรคโดยเฉพาะ

การเดินทางบนภูเขามีส่วนทำให้เกิดการต้านทานของร่างกายเพิ่มขึ้น การต้านทานต่อผลกระทบของปัจจัยแวดล้อมต่างๆ ที่ไม่พึงประสงค์

เสริมสร้างสุขภาพและกลิ่นของสมุนไพร แสงแดด อากาศบริสุทธิ์ โดยเฉพาะภูเขา อยู่ใกล้แหล่งน้ำ ในภูเขา ซึ่งมีประจุลบจำนวนมากที่กระตุ้นระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือด

อยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในทริปแคมป์ปิ้งภายใต้ เปิดโล่งและในเต็นท์ช่วยให้ร่างกายแข็งกระด้าง

การเดินป่าในช่วงสุดสัปดาห์นอกจากเรื่องสุขภาพแล้ว ยังมีแนวทางปฏิบัติที่ดีอีกด้วย ประการแรก พวกเขาด้วยการจัดองค์กรที่ถูกต้องในการเตรียมตัวและการนำไปปฏิบัติ มีส่วนช่วยในการสร้างคุณสมบัติและทักษะส่วนบุคคลที่จำเป็นสำหรับชีวิตที่กระฉับกระเฉงและการทำงานที่มีประสิทธิผลสูงในสภาพเศรษฐกิจและสังคมสมัยใหม่ที่ประสบความสำเร็จ

เหล่านี้เป็นลักษณะบุคลิกภาพที่สำคัญ:

• ความอดทน - ความสามารถในการทำงานที่หลากหลายเป็นเวลานานโดยไม่ลดประสิทธิภาพ
• ความสมดุล (แม้กระทั่งความเร็วในการทำงาน แม้กระทั่งบุคลิกและอารมณ์ ความสงบในการรับมือกับผู้คน ความยับยั้งชั่งใจ ความอดทน ฯลฯ);
• กิจกรรม (ความคิดริเริ่ม พลังงาน องค์กร ฯลฯ)
• ความสามารถในการสื่อสาร (การติดต่อ, ความเป็นกันเอง, การรวมกลุ่ม, ความสามารถในการเข้ากับผู้คน)

คุณสมบัติทางกายภาพ:

• ความทนทานทั่วไปและความแข็งแกร่ง
• ความคล่องตัว

คุณสมบัติทางจิต:

• การสังเกต;
• ปริมาณ การกระจาย การสลับ ความเข้มข้น ความเสถียรของความสนใจ
• ความสามารถในการวิเคราะห์ข้อมูลอย่างรวดเร็ว เลือกโซลูชันที่เหมาะสม และนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว
• หน่วยความจำในการทำงานและหน่วยความจำระยะยาว
• ความยืดหยุ่นทางอารมณ์

คุณสมบัติที่แข็งแกร่งเอาแต่ใจ:

• ตั้งใจ;
• การลงโทษ;
• ความคิดริเริ่ม;
• วิริยะ;
• ความอดทนและความสงบ
• ความยืดหยุ่น - ความสามารถในการทนต่อความยากลำบากในกระบวนการทำงานให้เสร็จ

เนื่องจากกิจกรรมการท่องเที่ยวส่วนใหญ่ดำเนินการในทีม เมื่อบางส่วนต้องพึ่งพาอีกฝ่ายหนึ่ง จึงมีความจำเป็นที่ต้องมีไหวพริบ ทัศนคติที่เอาใจใส่ซึ่งกันและกัน ความสามารถในการให้ความสำคัญกับทีมเหนือสิ่งอื่นใด ทั้งหมดนี้ให้โอกาสที่ดีสำหรับการเลี้ยงดูและการศึกษาด้วยตนเองของคุณสมบัติทางศีลธรรม: ความภักดีต่อทีม, จิตสำนึกในการรับผิดชอบต่อสังคม, การร่วมมือกันและการช่วยเหลือซึ่งกันและกันอย่างเป็นมิตร, ความซื่อสัตย์และความจริง, ทัศนคติที่มีมนุษยธรรมต่อผู้คน ฯลฯ

คุณค่าที่ยิ่งใหญ่ของการเดินป่ายังช่วยให้เกิดความพึงพอใจต่อความต้องการตามธรรมชาติของคนหนุ่มสาวในการออกกำลังกาย ความอยากสัมผัสความรู้สึกโรแมนติกใหม่ๆ ความปรารถนาในการค้นพบและการยืนยันตนเอง นำมาซึ่งความสุขจากการสื่อสารแบบไม่เป็นทางการ ช่วยให้นักเรียนเปิดเผยคุณสมบัติส่วนตัวได้ดีขึ้น รับพลัง กระตุ้นอารมณ์เชิงบวก

การเดินป่าที่มีการจัดการอย่างเหมาะสมมีส่วนสำคัญต่อการฝึกอบรมด้านการศึกษาและการประยุกต์ใช้ทั่วไปของผู้เข้าร่วม

ในระหว่างการเดินทาง ทั้งในประเทศของตนเองและในประเทศอื่นๆ ผู้เข้าร่วมการรณรงค์จะได้คุ้นเคยกับประเทศและผู้คน ตลอดจนชีวิต การทำงาน และวัฒนธรรมของชาติ พวกเขาขยายความรู้ในด้านพฤกษศาสตร์, สัตว์โลก, ธรณีวิทยา, ภูมิศาสตร์, อุตุนิยมวิทยา, ดาราศาสตร์, เกษตรกรรมและป่าไม้, ประวัติศาสตร์, วัฒนธรรม, ศิลปะ พวกเขายังเรียนรู้การใช้แผนที่ เข็มทิศ ตอบสนองต่อสภาวะผิดปกติอย่างเหมาะสม และให้การปฐมพยาบาลเบื้องต้น

การเดินทางท่องเที่ยวเป็นประโยชน์อย่างมากในการศึกษาประวัติศาสตร์และการก่อตัวของโลกทัศน์ นำไปสู่การเคารพและปกป้องทรัพยากรธรรมชาติอย่างแข็งขัน

คุณค่าที่นำไปใช้ของทริปเดินป่ายังแสดงให้เห็นด้วยว่าพวกเขาช่วยสร้างทักษะที่สำคัญอย่างแข็งขัน:

• พักผ่อนอย่างกระฉับกระเฉง
• การออกกำลังกายอย่างเป็นระบบที่มีความสามารถรักษารูปร่างของคุณ
• เดินอย่างมีเหตุผล
• บรรทุกของเล็ก
• การช่วยชีวิตในสภาพแวดล้อมที่ไม่ได้มาตรฐานและสภาพแวดล้อมที่รุนแรง

จากทั้งหมดที่กล่าวมา ประโยชน์และความจำเป็นในการจัดและจัดทริปเดินป่าท่องเที่ยวนั้นชัดเจน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ยังอยู่ในขั้นตอนของการก่อตัวของบุคคลและบุคลิกภาพ

คุณสามารถเดินทางได้หลายวิธี มีทริปท่องเที่ยวใน ต่างประเทศ- ท่องเที่ยวต่างประเทศ มีบางอย่างที่คล้ายกันในประเทศ: โดยเรือยนต์จาก Perm ไปยัง Astrakhan หรือโดยเรือยนต์จาก Krasnoyarsk ไปยัง Dikson หรือโดยรถไฟรอบเมืองหรือโดยเครื่องบินในวันหยุดสุดสัปดาห์จาก Yekaterinburg ไปยัง St. Petersburg เป็นต้น สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่การเดินทางเชิงรุก - เกิดขึ้นโดยไม่ต้องใช้กำลังกายและความสามารถทางปัญญา

ความเป็นไปได้ของการจัดทริปท่องเที่ยวในประเทศของเรานั้นไร้ขีดจำกัด

รัสเซียมีอาณาเขตกว้างขวางครอบคลุมสองทวีป (ยุโรปและเอเชีย) เขตธรรมชาติและภูมิอากาศเกือบทั้งหมดตั้งแต่ทะเลทรายอาร์คติกน้ำแข็งไปจนถึงกึ่งเขตร้อนของคอเคซัสตะวันตกพบได้ในพื้นที่กว้างใหญ่เหล่านี้ รูปแบบการบรรเทาทุกข์ของประเทศนั้นหลากหลายแตกต่างกัน: ที่ราบลุ่ม เนินเขา ที่ราบสูง ภูเขาที่มีความสูงต่างกัน

ชายฝั่งของมันถูกล้างด้วย 12 ทะเลในสามมหาสมุทร จำนวนลำธาร แม่น้ำ แม่น้ำ ทะเลสาบของเรามีประมาณเป็นล้าน จึงมีความแปลกใหม่เพียงพอสำหรับทุกคน เป็นเวลาหลายสิบปีที่นักท่องเที่ยวหลายหมื่นคนเดินทางไกล แต่แม้กระทั่งตอนนี้และในอนาคต ใครก็ตามที่ปรารถนาจะพบเส้นทางที่ไม่มีใครเคยผ่านมาก่อน

การเดินทางท่องเที่ยวที่จริงจังเป็นที่ทราบกันดีว่าทั่วทุ่งทุนดรา ทะเลทราย และภูมิประเทศที่ค่อนข้างซ้ำซากจำเจอื่นๆ แต่การเดินทางเหล่านั้นดึงดูดนักท่องเที่ยวที่เป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมด้วยความสปอร์ต - ความยากลำบากในการเอาชนะภูมิประเทศที่ยากลำบากที่ทอดยาวไม่รู้จบ ดึงดูดนักท่องเที่ยวมากขึ้น พื้นที่ภูเขา... วัตถุธรรมชาติต่าง ๆ กระจุกตัวอยู่ในนั้น: ยอดเขา, ทางผ่าน, สันเขา, kars, ธารน้ำแข็ง, ทุ่งหิมะ, ทะเลสาบ, แม่น้ำ

ทุกคนต่างก็มีความคิดของตัวเองว่า "แม่น้ำใหญ่" คืออะไร " ภูเขาสูง"," ป่าทึบ "," บริภาษที่ไม่มีที่สิ้นสุด " ยิ่งฉันเห็นแม่น้ำ ภูเขา ป่าไม้ และที่ราบกว้างใหญ่มากเท่าไหร่ การแสดงเหล่านี้ก็ยิ่งแม่นยำมากขึ้นเท่านั้น ไม่ใช่ทุกคนที่จะจินตนาการได้อย่างถูกต้องว่าธารน้ำแข็ง คาร์ ถ้ำคืออะไร คำอธิบายช่วยได้เล็กน้อยที่นี่ . วัตถุเหล่านี้เองโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็ก

จากที่กล่าวมาข้างต้น สาระสำคัญของการท่องเที่ยวเชิงรุกคือการที่นักเดินทางเลือกเป้าหมายของพวกเขาเอง ซึ่งเป็นวัตถุธรรมชาติที่พวกเขาอยากจะเยี่ยมชม (ดู) พวกเขาวางแผนเส้นทางที่รับประกันการเอาชนะอุปสรรคอย่างมีเหตุผลความสำเร็จของเป้าหมายที่เลือก

การเดินทางที่กระฉับกระเฉงสมัยใหม่เป็นแบบจำลองของการสำรวจวิจัยที่ค้นพบและศึกษาโลก นักท่องเที่ยว (โดยเฉพาะเด็กๆ) ยังค้นพบและสำรวจดินแดนใหม่ๆ เห็นครั้งเดียวดีกว่าได้ยินร้อยครั้ง บุคคลสามารถเห็นไทกาและบริภาษ ทะเลทรายและทุนดราด้วยตาของเขาเอง เฉพาะผู้ที่เดินทางมากไปยังภูมิภาคต่างๆ เท่านั้นที่มีแนวคิดที่ถูกต้องเกี่ยวกับขนาดของประเทศของตน นั่นคือโลกโดยรวม สำหรับที่นอนมันฝรั่ง เครื่องบิน และโทรทัศน์ ไปรษณีย์และโทรเลขได้บีบอัดโลกให้มีขนาดเท่ากับลูกบอลเล็กๆ ที่บ้านของพวกมัน ทุกสิ่งทุกอย่างอยู่ห่างไกลออกไป แต่ภายในหนึ่งวันเดินทาง

เส้นทางที่ใช้งานส่วนใหญ่จะกำหนดโดยเกณฑ์ต่อไปนี้ โดยมีหลักเกณฑ์สองข้อคือ ต้องเข้าถึงพื้นที่การเดินทางได้ (เครือข่ายการขนส่งที่มีอยู่ต้องให้การเข้าถึงที่รวดเร็วและเชื่อถือได้) เส้นทางควรสั้น น่าสนใจ (หลากหลาย) และค่อนข้างง่าย

การเดินทางที่กระฉับกระเฉงเกี่ยวข้องกับปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์อย่างใกล้ชิดกับธรรมชาติ ต้นไม้และพุ่มไม้ให้ฟืน อาหารปรุงสุกด้วยไฟ ไฟสามารถเปลี่ยนเป็นไฟได้ คุณสามารถล่องเรือในแม่น้ำโดยเรือหรือแพ แต่คุณต้องระวัง - คุณสามารถจมน้ำตายในแม่น้ำ ฝนสร้างความไม่สะดวกอย่างมากสำหรับนักท่องเที่ยว แต่ให้อาหารแม่น้ำรดน้ำต้นไม้ การสังเกตและความประทับใจที่คล้ายคลึงกันเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดความเข้าใจในการพึ่งพาผู้คนในธรรมชาติ ธรรมชาติกับผู้คน ความสัมพันธ์ของปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ และทำให้สามารถตระหนักว่าตนเองเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ

กิจกรรมของการเดินทางประกอบด้วยการกำหนดเป้าหมายและเส้นทางไปยังเป้าหมายและประกาศล่วงหน้า (เส้นทางคือ "ประกาศ") การไม่ผ่านเส้นทางการเปลี่ยนแปลงหมายถึงความล้มเหลวความล้มเหลวของการเดินทางความพ่ายแพ้ของทีม (กลุ่มนักท่องเที่ยว) แน่นอนว่าทุกอย่างที่นี่ค่อนข้างจะเป็นไปตามอำเภอใจ แต่อนุสัญญาดังกล่าวมีอยู่ในกีฬาโดยทั่วไป

มีการท่องเที่ยวเชิงรุกและคุณลักษณะเฉพาะ การแสวงหาเป้าหมายแบบมีเงื่อนไขอย่างดื้อรั้นต้องใช้ความระมัดระวัง มิฉะนั้นอาจมีงานอื่นที่ไม่มีเงื่อนไขอีกต่อไป - วิธีคืนชีวิต ความพ่ายแพ้ที่นี่อาจไม่ได้หมายถึงการสูญเสียแบบมีเงื่อนไข แต่เป็นคำถามที่ยากและไม่มีเงื่อนไข: "จะออกไปอย่างไรรอด"

การเดินทางที่ใช้งาน - ยาว (วัน, สัปดาห์) - เหตุการณ์ที่ซับซ้อน มันต้องใช้ความพยายามอย่างมากทางกายภาพ (ความแข็งแกร่ง ความอดทน เทคนิค) และความพยายามทางปัญญา (งานยุทธวิธี เทคนิค) คุณไม่สามารถคาดการณ์ทุกอย่างล่วงหน้าได้ การผจญภัยรอเราอยู่บนเส้นทาง จำเป็นต้องสามารถดำเนินการตามแผนในสถานการณ์จริงที่เป็นรูปธรรมได้ แน่นอน สิ่งนี้สามารถทำได้หากสามารถคาดเดาได้อย่างแม่นยำมากขึ้นหรือน้อยลง (คาดการณ์!) สิ่งที่รออยู่บนเส้นทางนั้น และหากผู้เดินทางมีโอกาสมากมายที่จะเอาชนะความประหลาดใจ

การท่องเที่ยวที่เรียกว่า "ป่า" ติดกับการท่องเที่ยวเชิงรุก นักท่องเที่ยว "ป่า" มีความตั้งใจแน่วแน่ที่จะเยี่ยมชมพื้นที่เพื่อดูวัตถุบางอย่าง

แต่พวกเขาไม่มีเส้นทางเฉพาะที่ต้องใช้ อย่างเป็นทางการสิ่งนี้แสดงโดยที่พวกเขาไม่ได้ "ประกาศ" การเดินทาง ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ระหว่างการเดินทางนักท่องเที่ยว "ป่า" ปรับความตั้งใจเปลี่ยนเส้นทาง เป็นที่ชัดเจนว่าไม่มีเส้นแบ่งที่ชัดเจนระหว่างการท่องเที่ยวเชิงรุกและการท่องเที่ยวแบบ "ป่าเถื่อน"

การท่องเที่ยวสามารถแก้ปัญหาสุขภาพด้วยการยึดมั่นอย่างเคร่งครัดกับโหมดการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องในภูมิประเทศเมื่อทำกิจกรรมเตรียมการชุบแข็งและมีความรู้เกี่ยวกับการป้องกันโรค การท่องเที่ยวเป็นรูปแบบหนึ่งของกิจกรรมนันทนาการที่เกี่ยวข้องกับการเดินทางทุกประเภท อาจจะเหมือนไปเที่ยว ประเภทต่างๆการขนส่งและ ทริปเดินป่า(และบ่อยครั้งทั้งสองอย่างพร้อมกัน) เมื่อมีส่วนร่วมในการท่องเที่ยวคุณสามารถพักผ่อนได้ดีในขณะที่เปลี่ยนสภาพแวดล้อมและธรรมชาติของกิจกรรมชื่นชมภูมิทัศน์ธรรมชาติที่สวยงามระหว่างทางทำความคุ้นเคยกับสถานที่ท่องเที่ยวทางวัฒนธรรมและประวัติศาสตร์ต่างๆของภูมิภาคต่างๆสื่อสารกับผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ ของการเดินทาง และผู้คนที่อาศัยอยู่ในที่มาเยือน การตั้งถิ่นฐาน... เมื่อทำกิจกรรมนันทนาการ สิ่งสำคัญคือต้องทราบลักษณะเฉพาะของการออกกำลังกาย คำนึงถึงข้อกำหนดสำหรับการจัดเลี้ยงและสามารถเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมสำหรับการเดินทาง ท่องเที่ยวพักผ่อน

เมื่อทำการท่องเที่ยว การปรับตัวให้เข้ากับความเครียดนั้นง่ายกว่าการเล่นกีฬามาก โหมดการเดินทัพเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปรับให้เข้ากับสภาพใหม่อย่างรวดเร็ว ในขณะที่เดินไปรอบ ๆ พื้นที่ด้วยการเดินเท้าและถึงแม้จะมีภาระเพิ่มเติมในรูปแบบของกระเป๋าเป้สะพายหลังบนไหล่ของเขา กล้ามเนื้อเกือบทั้งหมดของร่างกายมนุษย์ก็รับน้ำหนักได้ค่อนข้างดี ดังนั้นเมื่อเดินทางไปท่องเที่ยวจำเป็นต้องหยุดพักผ่อนและพักฟื้นเป็นระยะ

แม้จะมีการออกกำลังกายในระยะยาวอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ระหว่างการเดินป่า แต่การจัดทริปท่องเที่ยวอย่างเหมาะสมก็ช่วยสร้างอารมณ์ร่าเริงและส่งผลดีต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างเห็นได้ชัด

อย่างไรก็ตาม ด้วยการละเลยบางอย่างระหว่างการท่องเที่ยว อาจไม่ส่งผลดีต่อร่างกายโดยสิ้นเชิง ตัวอย่างเช่น ในกรณีที่นักท่องเที่ยวมีสมรรถภาพทางกายไม่เพียงพอ อาจเกิดการทำงานมากเกินไปและอ่อนเพลีย ผลดังกล่าวอาจเกิดจากการมีโรคเรื้อรังที่ไม่ปรากฏให้เห็นหากไม่มีกิจกรรมทางกายในชีวิตประจำวัน แต่ให้รู้สึกได้ทันทีว่าอยู่ในสภาพสนาม อย่างไรก็ตาม ปัจจัยดังกล่าวไม่ได้เป็นข้อห้ามอย่างยิ่งในการดำเนินการนันทนาการประเภทที่ใช้งานเช่นการท่องเที่ยว อย่างไรก็ตาม หากมีการเบี่ยงเบนในสภาวะสุขภาพ เราควรพิจารณาล่วงหน้าถึงภาระที่เป็นไปได้ของผู้เข้าร่วมการเดินป่า . ตัวอย่างเช่น เมื่อเคลื่อนที่อย่างแข็งขันบนภูมิประเทศที่ขรุขระ คุณต้องคำนวณภาระของผู้เข้าร่วมแต่ละคนในลักษณะที่ป้องกันไม่ให้เกิดการทำงานมากเกินไปและป้องกันไม่ให้สมาธิลดลง การหยุดพักผ่อนเป็นเวลานานระหว่างการเดินป่านั้นเต็มไปด้วยการพัฒนาของความเหนื่อยล้าในตัวบุคคล ในขณะที่นักท่องเที่ยวจะอ่อนไหวต่อการบาดเจ็บมากขึ้นและไม่สามารถดำเนินการในสถานการณ์ฉุกเฉินได้อย่างเพียงพอ

ดังนั้นการท่องเที่ยวจึงเป็นรูปแบบนันทนาการที่มีอยู่ทั่วไป แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องการความพร้อมทั้งทางร่างกายและจิตใจของบุคคลที่จะอดทนต่อการออกแรงทางกายภาพขณะเดินทาง

การท่องเที่ยวมักแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ

• - ท่องเที่ยวเชิงนันทนาการ - ดูคลาสสิคการท่องเที่ยว รวมถึง "สุขภาพ" ("ชายหาด" "วันหยุด") และการศึกษา (ทัศนศึกษา);
• - การท่องเที่ยวเชิงกีฬาซึ่งอิงจากการแข่งขันในเส้นทางที่รวมการเอาชนะสิ่งกีดขวางที่จัดประเภทในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ (ผ่าน ยอดเขา แก่ง หุบเขา ถ้ำ ฯลฯ) และในระยะทางที่วางในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติและบนภูมิประเทศเทียม

การท่องเที่ยวเชิงกีฬาในรัสเซียเป็นกีฬาประจำชาติที่มีประเพณีมายาวนาน มันรวมถึงองค์ประกอบด้านกีฬาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทรงกลมทางจิตวิญญาณพิเศษและวิถีชีวิตของผู้ชื่นชอบการเร่ร่อนด้วย ศูนย์พัฒนาการท่องเที่ยวเชิงกีฬายังคงเป็นสโมสรท่องเที่ยวที่ไม่แสวงหาผลกำไร แม้ว่านักท่องเที่ยวจำนวนมากจะมีส่วนร่วมกับพวกเขาด้วยตัวเองก็ตาม ประเภทของกีฬา "การท่องเที่ยวเชิงกีฬา" รวมอยู่ในทะเบียนกีฬา All-Russian

• - ธุรกิจท่องเที่ยว
• - การท่องเที่ยวเชิงดาราศาสตร์
• - ธุรกิจท่องเที่ยว
• - การท่องเที่ยวสภาคองเกรส
• - ท่องเที่ยวช้อปปิ้ง
• - การท่องเที่ยวแบบเอ็กซ์ตรีม
• - การท่องเที่ยวเชิงอุตสาหกรรม
• - การท่องเที่ยวทางโบราณคดี
• - การท่องเที่ยวเชิงกิน
• - การท่องเที่ยวทางทหาร

การท่องเที่ยวแต่ละประเภทเหล่านี้สามารถแบ่งออกเป็นชนิดย่อยที่เชี่ยวชาญมากขึ้น

คอลัมน์หัวหน้าบรรณาธิการ

การท่องเที่ยวเชิงรุกเป็นแนวทางที่ทันสมัยของอุตสาหกรรม

เรียนผู้อ่านและเพื่อนร่วมงาน!

ในบริบทของปีปัจจุบันที่สมัชชาใหญ่แห่งสหประชาชาติประกาศให้เป็น "ปีสากลแห่งการท่องเที่ยวอย่างยั่งยืนเพื่อการพัฒนา" เรามีโอกาสที่ดีเยี่ยมในการพิจารณารูปแบบและตัวแปรต่างๆ ของความยั่งยืนในอุตสาหกรรม หนึ่งในรูปแบบเหล่านี้ถือได้ว่าเป็นการท่องเที่ยวเชิงรุกอย่างไม่ต้องสงสัย ท้ายที่สุดแล้ว ความจริงรู้มานานแล้วว่าการเคลื่อนไหวคือชีวิต!

รัสเซียมีประสบการณ์พิเศษในการพัฒนาการท่องเที่ยวเป็นกีฬา นี่เป็นกรณีที่เกิดขึ้นได้ยากเมื่อการท่องเที่ยวในบริบทของบุคลิกภาพของนักท่องเที่ยวไม่เพียงทำหน้าที่เป็นขอบเขตของการใช้บริการเท่านั้น แต่ยังเป็นขอบเขตของข้อกำหนดอีกด้วย หลังจากที่ทุกคนที่เกี่ยวข้องกับการท่องเที่ยวเชิงกีฬาเป็นบุคลากรที่มีประสิทธิภาพในการช่วยชีวิตในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าการท่องเที่ยวเชิงกีฬาเป็นการท่องเที่ยวที่มีงบประมาณสูงที่สุดเมื่อเปรียบเทียบกับการท่องเที่ยวประเภทอื่นและรูปแบบอื่น ซึ่งน่าสนใจเป็นพิเศษสำหรับคนหนุ่มสาว (รวมถึงรูปแบบต่างๆ เช่น แบกเป้ อาสาสมัคร ฯลฯ)

แต่ในสภาพที่ทันสมัยมีการเติบโตอย่างรวดเร็วในประเภทของการท่องเที่ยวเชิงรุกตามการใช้วิธีการขนส่งและอุปกรณ์ที่ทันสมัยซึ่งทำให้เปิดกว้างสำหรับนักท่องเที่ยวทั่วไปในภูมิภาคเหล่านั้นซึ่งก่อนหน้านี้การพัฒนาการท่องเที่ยวไม่เคยมีปัญหา - สูง - ภูเขา อาร์กติก ทะเลทราย แอ่งน้ำ ฯลฯ

ความนิยมที่เพิ่มขึ้นของทั้งการท่องเที่ยวเชิงรุกและรูปแบบของกิจกรรมนันทนาการ ซึ่งเน้นไปที่สิ่งแวดล้อมของเยาวชนเป็นหลัก วางรากฐานอันทรงพลังสำหรับการพัฒนาการท่องเที่ยวในฐานะอุตสาหกรรมและอุตสาหกรรมการบริการต่อไป ท้ายที่สุดแล้ว ความหลงใหลในการท่องเที่ยวเชิงรุกของเยาวชนก่อให้เกิดบุคคลที่คุ้นเคยกับการเดินทางและประสบกับความต้องการอย่างต่อเนื่อง เมื่ออายุมากขึ้นคนมักจะเริ่มใช้

การท่องเที่ยวเชิงรุกตามกระแสอุตสาหกรรมการท่องเที่ยวที่ทันสมัย

ผู้อ่านและเพื่อนร่วมงานที่โดดเด่น!

องค์การสหประชาชาติ (UN) ได้ประกาศให้ปี 2560 เป็นปีสากลแห่งการท่องเที่ยวเพื่อการพัฒนาอย่างยั่งยืน ในบริบทนี้ เรามีโอกาสที่ดีเยี่ยมในการตรวจสอบความหลากหลายของรูปแบบและพารามิเตอร์ของความสามารถในการคงอยู่อย่างยั่งยืนในอุตสาหกรรม ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการท่องเที่ยวเชิงรุกเป็นหนึ่งในนั้น ท้ายที่สุด "เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าชีวิตคือการเคลื่อนไหว!

รัสเซียมีประสบการณ์พิเศษในการพัฒนาการท่องเที่ยวเป็นกีฬา นี่เป็นกรณีที่หายากเมื่อการท่องเที่ยวในบริบทของบุคลิกภาพของนักท่องเที่ยวไม่ได้เป็นเพียงขอบเขตของการบริโภคบริการเท่านั้น แต่ยังรวมถึงขอบเขตของการให้บริการด้วย อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ประกอบอาชีพด้านการท่องเที่ยวเชิงกีฬาเป็นกำลังสำรองที่ทรงพลังของผู้ช่วยชีวิตในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ . การท่องเที่ยวเชิงกีฬาโดยทั่วไปเข้าใจว่าถูกที่สุดเมื่อเทียบกับการท่องเที่ยวประเภทและรูปแบบอื่น ๆ ทำให้การท่องเที่ยวเชิงกีฬาประเภทต่าง ๆ เป็นที่น่าสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนหนุ่มสาวเช่นแบกเป้การท่องเที่ยวอาสาสมัคร ฯลฯ

แต่ในสภาพปัจจุบันมีการเติบโตอย่างรวดเร็วของการท่องเที่ยวเชิงรุกโดยใช้วิธีการขนส่งและอุปกรณ์ที่ทันสมัย สิ่งนี้เปิดได้แม้กระทั่งสำหรับนักท่องเที่ยวทั่วไปในภูมิภาคที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ ซึ่งก่อนหน้านี้เป็นไปไม่ได้เลยที่จะพัฒนาการท่องเที่ยวบนที่ราบสูง อาร์กติก ทะเลทราย แอ่งน้ำ และอื่น ๆ

การเติบโตของความนิยมทั้งการท่องเที่ยวเชิงรุกและเชิงรุกซึ่งส่วนใหญ่เป็นมิตรกับเยาวชน วางรากฐานอันทรงพลังสำหรับการพัฒนาการท่องเที่ยวต่อไปในฐานะสาขา และอุตสาหกรรมบริการ ท้ายที่สุดแล้ว ความกระตือรือร้นในการท่องเที่ยวเชิงรุกในวัยหนุ่มสาวก่อให้เกิดบุคคลที่คุ้นเคยกับการเดินทางและประสบกับความต้องการที่มั่นคงในเรื่องนี้ เมื่ออายุมากขึ้นคน ๆ หนึ่งมักจะรู้สึกว่าต้องการความสะดวกสบายในการพักผ่อนมากขึ้นเขาต้องการบริการที่ดีกว่า นี่คือรูปแบบที่ homo Touristicus ก่อตัวขึ้น - ชายคนใหม่

เพื่อสัมผัสกับความต้องการความสะดวกสบายในการพักผ่อนเขาต้องการบริการที่ดีกว่า นี่คือวิธีที่ homo Touristicus ก่อตัวขึ้น - บุคคลประเภทใหม่พยายามหาความรู้เกี่ยวกับโลกผ่านความรู้สึกส่วนตัวของเขาเองที่ได้รับประสบการณ์ในสถานที่ท่องเที่ยว ดังนั้นจึงมีเหตุผลที่จะสรุปว่าการท่องเที่ยวเชิงรุกเป็นพื้นฐาน ซึ่งเป็นรากฐานของอุตสาหกรรมการท่องเที่ยว โดยที่อุตสาหกรรมนี้อาจไม่มีโอกาสที่ชัดเจนและแม่นยำ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสนับสนุนและพัฒนารูปแบบการท่องเที่ยวเชิงรุกในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การจดจำว่าในกรณีส่วนใหญ่การท่องเที่ยวเชิงรุกของเยาวชนจะดำเนินการในอาณาเขตของประเทศบ้านเกิดของพวกเขาและนี่คือพื้นฐานสำหรับการก่อตัวของ "ความรักครั้งแรก" ที่มั่นคง - ความรักชาติความสามารถในการมองเห็นสิ่งที่ดีที่สุด และความสวยงามในบ้านเกิดเมืองนอนเป็นศูนย์กลางของความคิด คำกล่าวโต้แย้งนี้ยังคงรอการยืนยันในทางปฏิบัติ แต่มีบางอย่างให้เหตุผลที่ควรพิจารณาว่าเป็นเรื่องจริง

โดยธรรมชาติแล้ว การท่องเที่ยวเชิงรุกไม่ได้จำกัดอยู่แค่เฉพาะกลุ่มเยาวชนเท่านั้น แต่ยังเป็นที่ชื่นชอบของผู้ชายในวัยต่างๆ อีกด้วย และเมื่อเร็วๆ นี้การท่องเที่ยวได้กลายเป็นที่ต้องการของสตรีวัยกลางคนและวัยชรา ปรากฏการณ์นี้ควรศึกษาอย่างละเอียดและเข้าใจถึงแรงจูงใจที่ขับเคลื่อนผู้คนหลากหลายให้มีส่วนร่วมในการท่องเที่ยวเชิงรุก ซึ่งจะทำให้สามารถกำหนดข้อเสนอในตลาดการท่องเที่ยวได้ ระบุปัจจัยความต้องการและนำเสนอบริการใหม่โดยพื้นฐานที่ตรงกับความคาดหวังของลูกค้าในส่วนของกิจกรรมสันทนาการและการท่องเที่ยวเชิงรุก ในวารสารฉบับปัจจุบันมีการนำเสนอบทความที่นำเสนอประสบการณ์ที่น่าสนใจในการพัฒนาการท่องเที่ยวเชิงรุกบางประเภทในรัสเซียเผยให้เห็นศักยภาพของทรัพยากรและรูปแบบการจัดระเบียบทิศทางการท่องเที่ยวในประเทศของเราที่มี ยังไม่ได้ศึกษาอย่างละเอียดถี่ถ้วน เราหวังว่าในฉบับต่อๆ ไป ผู้เขียนของเราจะยังคงแบ่งปันประสบการณ์ในการพัฒนาการท่องเที่ยวเชิงรุกในภูมิภาคของรัสเซียและประเทศอื่นๆ ในโลกต่อไป

หัวหน้าบรรณาธิการ ศ. โออี อาฟานาซีเยฟ

พิมพ์พยายามที่จะรับรู้โลกผ่านความรู้สึกส่วนตัวของเขาเองที่มีประสบการณ์ในสถานที่ของการเดินทาง สิ่งนี้ทำให้เราสามารถสรุปได้อย่างมีตรรกะว่าการท่องเที่ยวเชิงรุกเป็นรากฐานโดยที่อุตสาหกรรมนี้อาจไม่มีโอกาสที่ชัดเจนและชัดเจน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสนับสนุนและพัฒนาการท่องเที่ยวเชิงรุก ควรระลึกไว้ด้วยว่าการท่องเที่ยวเชิงรุกของเยาวชนในกรณีส่วนใหญ่ดำเนินการในดินแดนของมาตุภูมิ ในทางกลับกันนี่คือพื้นฐานสำหรับการสร้าง "รักแรก" ที่มั่นคง - ความรักชาติความสามารถในการมองเห็นสิ่งที่ดีที่สุดและสวยงามในประเทศบ้านเกิดและมุ่งเน้นไปที่ดินแดนพื้นเมือง ถ้อยแถลงการสนทนานี้ยังคงรอการยืนยันในทางปฏิบัติ แต่มีบางสิ่งให้เหตุผลในการพิจารณาว่าเป็นความจริง

โดยธรรมชาติแล้ว การท่องเที่ยวเชิงรุกไม่ได้ถูกกำหนดไว้สำหรับผู้ชมเยาวชนเท่านั้น มักเป็นที่ชื่นชอบของผู้ชายทุกวัย และเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้กลายเป็นที่นิยมในสภาพแวดล้อมของสตรีวัยกลางคนและวัยสูงอายุ ปรากฏการณ์นี้ควรได้รับการศึกษาอย่างละเอียดและแรงจูงใจที่ผลักดันให้ผู้คนจำนวนมากมีส่วนร่วมในรูปแบบการท่องเที่ยวเชิงรุกควรเป็น เข้าใจ สิ่งนี้จะทำให้สามารถแสดงข้อเสนอในตลาดการท่องเที่ยวเพื่อระบุปัจจัยความต้องการและเสนอบริการใหม่อย่างสมบูรณ์ซึ่งสอดคล้องกับความคาดหวังของลูกค้าในส่วนของการพักผ่อนและการท่องเที่ยว วารสารฉบับปัจจุบันนำเสนอบทความที่นำเสนอประสบการณ์ภาคตัดขวางของภูมิภาคที่น่าสนใจเกี่ยวกับการพัฒนาการท่องเที่ยวเชิงรุกบางประเภทในรัสเซีย เผยให้เห็นศักยภาพของทรัพยากรและรูปแบบการจัดทิศทางการท่องเที่ยวในประเทศของเราที่ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างละเอียดถี่ถ้วน เราหวังว่าในฉบับต่อๆ ไป ผู้เขียนของเราจะยังคงแบ่งปันประสบการณ์ในการพัฒนาการท่องเที่ยวเชิงรุกในภูมิภาคของรัสเซียและประเทศอื่นๆ ทั่วโลกกับเราต่อไป

หัวหน้าบรรณาธิการ ศ. Oleg E. Afanasiev

ปัจจุบัน การท่องเที่ยวได้กลายเป็นปรากฏการณ์ทางสังคม เศรษฐกิจ และการเมืองทั่วโลก ส่วนใหญ่มีอิทธิพลต่อระเบียบโลกและการเมืองของรัฐและภูมิภาคต่างๆ มันได้กลายเป็นหนึ่งในธุรกิจที่ทำกำไรได้มากที่สุดในโลก เทียบได้ในแง่ของประสิทธิภาพการลงทุนกับอุตสาหกรรมน้ำมันและก๊าซและอุตสาหกรรมยานยนต์

อุตสาหกรรมการท่องเที่ยวสมัยใหม่เป็นหนึ่งในอุตสาหกรรมที่ทำกำไรได้มากที่สุดในเศรษฐกิจโลก รายได้ที่ได้รับจากการท่องเที่ยวมีส่วนสำคัญในงบประมาณของรัฐและคิดเป็นร้อยละ 10 ของผลิตภัณฑ์มวลรวมภายในประเทศของโลก (ต่อไปนี้คือ GDP) ตัวชี้วัดพลวัตของการเติบโตของความสามารถในการทำกำไรของการท่องเที่ยวมีความสำคัญเหนือตัวชี้วัดของพลวัตของการเติบโตของความสามารถในการทำกำไรของภาคอื่น ๆ ของเศรษฐกิจ ตามข้อมูลขององค์การการท่องเที่ยวโลก รายได้จากการท่องเที่ยวเพิ่มขึ้น 7.9% ต่อปีในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา โดยมีจำนวนนักท่องเที่ยวเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ย 4.5% ต่อปี

การพัฒนาการท่องเที่ยวมีผลกระตุ้นเศรษฐกิจภาคอื่นๆ (รวมถึงการขนส่ง การสื่อสาร การค้า) มีส่วนทำให้เกิดการจ้างงานจำนวนมาก การเพิ่มฐานภาษี และรายได้ภาษี ควรสังเกตว่าปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่มีอิทธิพลต่อการทำกำไรของการท่องเที่ยวในระบบเศรษฐกิจของประเทศคือทรัพยากรทางธรรมชาติ ภูมิอากาศ ประวัติศาสตร์ และวัฒนธรรม ตลอดจนบรรยากาศทางการเมืองและระดับความโปรดปรานของนโยบายของรัฐที่เกี่ยวข้องกับการท่องเที่ยว

วัตถุประสงค์ของงาน : เพื่อวิเคราะห์เชิงรุกการท่องเที่ยว สำหรับสิ่งนี้ได้มีการกำหนดภารกิจต่อไปนี้: พิจารณาสถานที่พักผ่อนหย่อนใจในโครงสร้างของการท่องเที่ยวเพื่อระบุเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการจัดการท่องเที่ยวเชิงรุกเพื่อพัฒนาทัวร์สกี

บทที่ 1 สถานที่พักผ่อนหย่อนใจในโครงสร้างการท่องเที่ยว

กิจกรรมยามว่างที่กำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในหมู่นักท่องเที่ยวทั่วไป การดำน้ำได้กลายเป็นที่นิยมอย่างมาก ที่สุดอย่างหนึ่ง สายพันธุ์ที่ใช้งาน... การดำน้ำเป็นสิ่งเสพติด เขาอันตรายและน่าตื่นเต้น เขาอินเทรนด์ นักกระโดดร่มชูชีพและนักเล่นสกีต้องหาที่ว่าง - จำนวนนักดำน้ำในรัสเซียและทั่วโลกกำลังเติบโตอย่างรวดเร็ว นักดำน้ำเองมั่นใจว่า พักผ่อนดีกว่ามากกว่าการดำน้ำที่ความลึก 40 เมตรโดยมีกระบอกสูบหนักอยู่ด้านหลังของคุณ มันเป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการ เมื่อดูจากตัวเลขแล้วจะเห็นได้ชัดเจนว่าการแพร่กระจายของการดำน้ำเปรียบได้กับโรคระบาดเท่านั้น ปัจจุบันมีนักดำน้ำเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจที่ผ่านการรับรองเกือบ 20 ล้านคนทั่วโลก เพิ่มขึ้นจากหลายร้อย 40 ปีก่อน

แต่การดำน้ำนั้นอันตรายแค่ไหน? หากนักประดาน้ำปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยที่สอนในหลักสูตร ไม่น่าจะมีอะไรเกิดขึ้นกับเขา ตามสถิติของอเมริกา การดำน้ำอยู่ในอันดับที่ 22 ในแง่ของจำนวนอุบัติเหตุต่อ 10,000 คน โบว์ลิ่งครองอันดับที่ 21

นอกจากนี้ การดิ่งพสุธาทั่วโลกกำลังเป็นที่นิยมอย่างมาก พวกเขาเริ่มกระโดดด้วยร่มชูชีพเมื่อกว่าครึ่งศตวรรษก่อน แต่มันกลายเป็นรูปแบบการพักผ่อนหย่อนใจเมื่อ 15 ปีก่อนเท่านั้น ขณะนี้มีตัวเลือกมากมายสำหรับการกระโดดร่ม นี่คือทั้งการเล่นกระดานโต้คลื่นและกายกรรมกลุ่ม แต่ B.A.S.E. กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ กระโดด มันไม่ได้เป็นเพียงความตื่นเต้น แต่ยังเป็นภาพที่งดงาม หลายคนมาแข่งขันกันเป็นพิเศษเพื่อดูคนกระโดดจากตึกระฟ้า หอโทรทัศน์ สะพาน หิน

หากใครไม่ชอบดำน้ำหรือกระโดดจากที่สูง คุณสามารถลองเล่นวินด์เซิร์ฟ ซึ่งเป็นกิจกรรมพักผ่อนหย่อนใจยอดนิยมได้เช่นกัน แต่ที่นี่ควรพิจารณาว่าความสุขนี้เกี่ยวข้องกับการตกลงไปในน้ำอย่างต่อเนื่องและเป็นโอกาสที่แท้จริงที่จะจมน้ำตายใน คลื่นทะเลเช่นเดียวกับแคลลัสที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในมือ หรือลองล่องแก่งในแม่น้ำบนภูเขาที่ขรุขระซึ่งจะต้องจดจำไปอีกนานอย่างแน่นอน

สำหรับผู้ที่กลัวน้ำ ทัวร์เดินเที่ยวก็เหมาะ นี่เป็นการท่องเที่ยวเชิงรุกซึ่งเต็มไปด้วยปัญหาและอันตรายมากมาย เส้นทางเดินป่ามักจะวางผ่านดินแดนที่บริสุทธิ์ของโลกเพื่อให้บุคคลมีโอกาสปรับตัวให้เข้ากับธรรมชาติอย่างแท้จริง แต่ในขณะเดียวกันก็ถูกตัดขาดจากโลกที่มีอารยะธรรม และแม้ว่ากลุ่มทัวร์ดังกล่าวจะมีการสื่อสารผ่านดาวเทียมที่ทันสมัย ​​แต่ก็อาจใช้เวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวันกว่าที่ความช่วยเหลือจะมาถึง ดังนั้น เหตุฉุกเฉินใดๆ ก็สามารถนำไปสู่ผลร้ายแรงได้

การพักผ่อนที่กระฉับกระเฉงที่สุดสามารถเรียกได้ว่าการปีนเขาได้อย่างปลอดภัยซึ่งมีการทดสอบความอดทนทั้งทางร่างกายและจิตใจของบุคคล อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการปีนเขาคือการเดินป่าในถ้ำ ความประทับใจจากการเดินทางครั้งนี้มักจะยาวนานพอสมควร

แต่ควรสังเกตว่าการท่องเที่ยวเชิงรุกเป็นรูปแบบการพักผ่อนหย่อนใจที่มีราคาแพง และการท่องเที่ยวประเภทดังกล่าวที่มีพื้นที่โดยทั่วไปสำหรับหน่วยเนื่องจากมีเพียงนักท่องเที่ยวที่ร่ำรวยมากเท่านั้นที่สามารถจ่ายเงินได้หลายล้านดอลลาร์ แต่การท่องเที่ยวเชิงรุกประเภทนี้เท่านั้นที่มีราคาแพงสำหรับปัจจัยทางเศรษฐกิจ และประเภทอื่นๆ เกือบทั้งหมดมีราคาแพง ส่วนใหญ่เป็นเพราะอุปกรณ์ราคาถูก แน่นอนว่านักท่องเที่ยวมือใหม่มักเช่าอุปกรณ์ที่จำเป็นทั้งหมดและแน่นอนว่าถูกกว่ามาก แต่ตามกฎแล้วการท่องเที่ยวเชิงรุกดึงดูดผู้มาใหม่จำนวนมากจนพวกเขาต้องการซื้ออุปกรณ์ที่จำเป็นทั้งหมดและผ่อนคลายบ่อยขึ้น แต่ทุกคนไม่สามารถจ่ายได้

โดยทั่วไป การท่องเที่ยวเชิงรุกเป็นหนึ่งในประเภทการท่องเที่ยวที่มีแนวโน้มมากที่สุด ซึ่งดึงดูดทุกคน คนมากขึ้น... สถานที่ใหม่สำหรับการพักผ่อนหย่อนใจปรากฏขึ้นเช่นสถานที่เทียม สกีรีสอร์ทดังนั้นสถานที่ที่สร้างขึ้นโดยธรรมชาติที่คนไม่เคยรู้จักมาก่อน เช่น ถ้ำ และความจริงที่ว่าการท่องเที่ยวประเภทนี้มีการพัฒนาอย่างแข็งขันอย่างน้อยก็เห็นได้ชัดจากความจริงที่ว่ารูปแบบใหม่ทั้งหมดปรากฏขึ้น

เวคบอร์ด - เป็นการผสมผสานระหว่างสกีน้ำ สโนว์บอร์ด สเก็ตบอร์ด และการเล่นกระดานโต้คลื่น เรือกำลังลากผู้บุกรุกยืนอยู่บนกระดานสั้นและกว้าง เคลื่อนที่ด้วยความเร็ว 30-40 กม. / ชม. พร้อมบัลลาสต์เพิ่มเติมบนเรือ เรือทิ้งคลื่นที่ผู้บุกรุกใช้เป็นกระดานกระโดดน้ำ คุณสามารถแสดงท่าต่าง ๆ มากมายขณะกระโดด

สกีน้ำ - หนึ่งในกิจกรรมกลางแจ้งที่มีชื่อเสียงที่สุด เป็นการทดแทนการเล่นสกีแบบดาวน์ฮิลล์และครอสคันทรีที่คุ้มค่า

การเล่นสกีน้ำปรากฏตัวครั้งแรกในปี 1922 เมื่อราล์ฟ แซมมวลสัน ชาวอเมริกันที่อาศัยอยู่ในมินนิโซตา ทดลองเล่นสกีในฤดูหนาวแบบธรรมดา ตัดสินใจลองเล่นสกีบนน้ำ เขาติดแผ่นไม้สนกว้างสองแผ่นพร้อมตัวยึดสำหรับขา หลังจากนั้นนักประดิษฐ์ได้ทดลองเล่นสกีบนผืนน้ำของทะเลสาบในเลกซิตีได้สำเร็จ จากนั้นกีฬานี้ก็ก้าวหน้าไปเรื่อย ๆ วันนี้กลายเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นและเป็นที่นิยมมากจนในปี 2541 คณะกรรมการโอลิมปิกของกรีกได้แนะนำให้แนะนำการเล่นสกีน้ำในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่กรุงเอเธนส์ปี 2547 จริง IOC ยังไม่ได้ทำการตัดสินใจขั้นสุดท้ายเกี่ยวกับเรื่องนี้

วินเซิร์ฟ - เป็นบอร์ด CFRP วงรีที่มีพื้นผิวขรุขระเพื่อความมั่นคงและครีบกันโคลงที่ด้านล่าง และใบเรือขนาดเล็กที่ยึดติดกับกระดาน ท่องเหมือนกันโดยไม่ต้องแล่นเรือ วินเซิร์ฟเองมาจากการท่องเว็บ ด้วยลมพัดแรงสามารถเข้าถึงความเร็วมากกว่า 10-12 m / s บันทึกสำหรับวันนี้คือมากกว่า 70 กม. / ชม.

การพายเรือคายัคเป็นที่นิยมอย่างมากในต่างประเทศ และกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ที่นี่ ในการพายเรือคายัคสมัยใหม่ มีการพัฒนาสามทิศทางหลัก ได้แก่ การพายเรือสลาลม การโรดีโอ และการล่องแก่ง

การพายเรือคายัคแบบสลาลมคือความสามารถในการพายเรือคายัคในขณะที่สัมผัสเรือและผืนน้ำ

Rodeo ซึ่งแตกต่างจากสลาลอมไม่เพียง แต่เป็นเทคนิคอัจฉริยะ แต่ยังเป็นองค์ประกอบของเกมอีกด้วย ฟรีสไตล์บนเรือคายัคคือการแสดงกลต่างๆ บนเรือ เนื่องจากลักษณะของความโล่งใจของแม่น้ำ

และสุดท้ายโลหะผสม บนเรือคายัค คุณสามารถล่องเรือไปตามแม่น้ำที่มีความซับซ้อนได้ หรือจะเล่นล่องแก่งในแม่น้ำบนภูเขาส่วนเล็กๆ เลือกสิ่งกีดขวางต่างๆ ในรูปแบบของถัง ปล่อง และน้ำตก แล้วผ่านไปอย่างสบายๆ โดยธรรมชาติแล้ว เพื่อให้รู้สึกมั่นใจในระหว่างการล่องแก่ง คุณต้องเชี่ยวชาญเทคนิคสลาลมและโรดีโอขั้นพื้นฐาน

อุปกรณ์. ชุดนักพายเรือคายัคประกอบด้วย: เรือ, หมวก, เสื้อชูชีพ, กระโปรง (ป้องกันไม่ให้น้ำเข้าไปในเรือ), รองเท้าแตะยางและไม้พาย

ล่องแก่ง- นี่คือการล่องแก่งไปตามแม่น้ำบนภูเขาบนเรือแคนูหรือแพพิเศษ การล่องแก่งเป็นหนึ่งในทัวร์ที่มีผู้เข้าชมมากที่สุด ซึ่งปลอดภัยอย่างสมบูรณ์แม้สำหรับนักท่องเที่ยวที่อายุน้อยที่สุด วี ปีที่แล้วมันกระตุ้นความสนใจอย่างมากในส่วนของผู้ที่ชื่นชอบกิจกรรมกลางแจ้งว่าแม่น้ำบนภูเขาส่วนใหญ่ที่เหมาะสมกับการท่องเที่ยวนี้ได้รับการฝึกฝนโดยผู้เชี่ยวชาญซึ่งปัจจุบันมีทัวร์ล่องแก่งไปเกือบทุกที่ในโลก

ปั่นจักรยานเสือภูเขา- กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ แม้จะมีต้นทุนสูงก็ตาม ในการปั่นจักรยานเสือภูเขาอย่างจริงจัง คุณจะต้องใช้เงินเป็นจำนวนมาก แต่ถึงแม้จะเป็นรูปแบบการพักผ่อนหย่อนใจที่มีราคาแพง แต่ก็มีการแข่งขันจักรยานเสือภูเขาระดับนานาชาติหลายสิบรายการทุกสุดสัปดาห์ในโลก ตั้งแต่การแข่งขันฟุตบอลโลกและการแข่งขันจักรยานเสือภูเขาแห่งชาติ ไปจนถึงเทศกาลในเมืองสก็อตแลนด์หรือเกาะปะการังโพลินีเซียน ในบรรดาการแข่งขันที่หลากหลายนี้ มีการแข่งขันที่จัดขึ้นสำหรับนักปั่นจักรยานเสือภูเขาที่ไม่ใช่มืออาชีพจากทั่วโลก เหตุการณ์ดังกล่าวกลายเป็นบททดสอบที่แท้จริง วันหยุด และการค้นพบสถานที่ใหม่และเพื่อนใหม่

ถ้ำวิทยาตัดสินจากข้อเท็จจริงที่ว่าคนถ้ำคือคนที่อยู่ใน เวลาว่างไปเที่ยวภูเขากับเป้ใบใหญ่ๆ นี่แหละการท่องเที่ยว แต่ในเวลาเดียวกัน speleology เป็นวิทยาศาสตร์ แปลตรงตัวว่า "วิทยาศาสตร์ถ้ำ"

ส่งงานที่ดีของคุณในฐานความรู้เป็นเรื่องง่าย ใช้แบบฟอร์มด้านล่าง

นักศึกษา นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษา นักวิทยาศาสตร์รุ่นเยาว์ที่ใช้ฐานความรู้ในการศึกษาและการทำงานจะขอบคุณอย่างยิ่ง

เอกสารที่คล้ายกัน

ลักษณะเฉพาะ การพักผ่อนขององค์กรและอยู่ในระบบการท่องเที่ยวสมัยใหม่ ประเภทและหลักการพื้นฐานของการสร้างงานองค์กร การจัดบริการสำหรับผู้พักร้อนในสถานพยาบาล - โพรเวนทอเรียม, วิธีการจัดงานขององค์กร

วิทยานิพนธ์, เพิ่ม 07/21/2010


การท่องเที่ยวเป็นกิจกรรมทางเศรษฐกิจ ลักษณะของการท่องเที่ยวองค์กรและความสัมพันธ์กับวัฒนธรรมองค์กร บทบาทและสถานที่ของการท่องเที่ยวองค์กรในระบบการท่องเที่ยว ลักษณะสำคัญของการพัฒนาอุตสาหกรรมการท่องเที่ยวในดินแดน Khabarovsk

วิทยานิพนธ์, เพิ่ม 03/20/2012


อุตสาหกรรมการบริการเป็นกิจกรรมที่ซับซ้อนสำหรับพนักงานที่ตอบสนองคำขอและความต้องการของนักท่องเที่ยว ปัจจัยหลักในการเติบโตของอุตสาหกรรมการท่องเที่ยว หน่วยงานธุรกิจในระบบการท่องเที่ยวที่ทันสมัย โครงสร้างของอุตสาหกรรมการท่องเที่ยว

บทคัดย่อ เพิ่ม 10/30/2009


ประเด็นหลักที่เกิดขึ้นเมื่อจัดล่องเรือ สาระสำคัญและคุณสมบัติที่โดดเด่นของการพัฒนานันทนาการประเภทนี้ อนาคตสำหรับการพัฒนาการท่องเที่ยวทางแม่น้ำในภูมิภาค Nizhny Novgorod บริการที่พักและอาหาร ข้อกำหนดสำหรับบริการที่เกี่ยวข้อง

เพิ่มกระดาษภาคเรียน 12/18/2014


สถานะปัจจุบันของตลาดการท่องเที่ยวเชิงธุรกิจในมอลโดวา การจัดการประชุม นิทรรศการ และการประชุมเป็นองค์ประกอบหลักของการท่องเที่ยวเชิงธุรกิจ ข้อกำหนดเฉพาะขององค์กรการท่องเที่ยวเชิงจูงใจ ปัญหาและแนวโน้มการพัฒนาธุรกิจท่องเที่ยวในมอลโดวา

บทคัดย่อ เพิ่มเมื่อ 02/19/2011


สาระสำคัญของการท่องเที่ยวเชิงธุรกิจ พื้นฐานทางทฤษฎีขององค์กรและการจำแนกประเภท: การเดินทางขององค์กร ทัวร์จูงใจ การเยี่ยมชมนิทรรศการการค้าและอุตสาหกรรม การมีส่วนร่วมในการประชุม การประชุมและการสัมมนา ภาคธุรกิจการเดินทางที่ไม่มีหน่วยงาน

ภาคเรียนที่เพิ่ม 03/31/2011


ลักษณะเฉพาะของการพักผ่อนหย่อนใจในฤดูหนาว ประเภทของการพักผ่อนและการท่องเที่ยวในฤดูหนาวในรัสเซีย สภาพนันทนาการและภูมิอากาศสำหรับการจัดนันทนาการฤดูหนาวและการท่องเที่ยวในรัสเซีย ความหลากหลายของประเภทและตำแหน่งของวัตถุสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจในฤดูหนาวและการท่องเที่ยวในอาณาเขตของภูมิภาค Vologda

วิทยานิพนธ์, เพิ่ม 05/08/2017