Tabăra de vară pentru adulți. Tabere de sport pentru adulți: ca în copilărie, doar mai bine

Programul de recreere activă oferă 3 rute pe săptămână de la câteva ore la o lumină întreagă. Astfel de campanii sunt organizate în orice moment al anului. Traseele sunt selectate în funcție de condițiile meteorologice. Pentru confortul călătorilor noștri la start-up, grupul oferă un autobuz confortabil. Același transport va fi așteptat de la finisaj puțin obosit, dar mulțumit și plin de impresiile călătorilor de a se întoarce în tabăra sportivă și de wellness. Înainte de a începe drumul, grupul turistic este împărțit în mai multe subgrupuri, în funcție de pregătirea fizică a participanților. Fiecare dintre ei pleacă însoțită de un instructor pe propriul său traseu și în ritmul său. Datorită acestui fapt, oaspeții taberei nu numai că primesc o activitate fizică care să le poată, dar se pot bucura de locuri frumoase și uimitoare încât natura peninsulei este atât de bogată.

Slăbire pentru persoanele de peste 50 de ani

Cu debutul klimiks, femeile scade producția de hormoni și absorbția substanțelor benefice, metabolismul încetinește, ceea ce poate duce la apariția kilogramelor inutile pe corp. Dar vârsta nu este cu siguranță un obstacol pentru pierderea în greutate. În tabăra sportivă pentru adulți "să fie în formă" lupta supraponderală pentru cei care 50+ are caracteristici proprii. Programul acestei categorii de vârstă este caracterizat de universalitate și regim blând. Participanții mai mari de 50 de ani sunt recomandați drumeții și plimbări într-un ritm scăzut, cardiosamentale pe simulatoare speciale, întindere, înot și acquaerobi. Administratorul va contribui întotdeauna la un program individual de clase, luând în considerare pregătirea și dorințele participantului, iar instructorii vor avea grijă de confortul procesului de instruire. Clasele pe unele sporturi sunt efectuate în același timp, ceea ce face posibilă alegerea tipului de activitate din duș și capabilități fizice. Varietatea zilnică de lagăre de fitness adulți din Rusia este un instrument excelent de la plictiseală, iar schimbarea vieții la domiciliu ajută la "repornirea" și actualizarea forțelor. Crimeea Air și natura unică a peninsulei contribuie la recuperarea generală și la consolidarea imunității, servesc drept prevenire de la multe boli. Exercițiul fizic face mai subțire și mai tare, să consolideze sistemele interne ale corpului și să contribuie la combaterea stresului. Nutriția adecvată saturată cu substanțe de energie și de utilitate, ajută la stabilirea activității organelor interne. Resting cu noi, veți obține o experiență practică și o cunoaștere reală a bagajelor în domeniul fitness și un stil de viață sănătos, datorită cărora le menține sănătatea și cifra lor în formă excelentă va deveni mult mai ușor.

Toate imposibilul este posibil

Un stil de viață sănătos devine din ce în ce mai popular: activitatea fizică și nutriția adecvată se potrivesc armonios în ritmul modern al vieții. Dar cum să fii în timpul vacanței, să nu lași distanța?

Anul trecut, taberele de vin au început să se deschidă în Rusia. Dar, aparent, ceva nu a luat în considerare și a combinat consumul de vin, clasele de masterat în fabricarea și odihna activă în natură sunt cumva prea tradițional. Dar tabăra din unul dintre vinificatori lucrează de mulți ani la rând. Cel mai popular format este un turneu de weekend, dar adevăratul gourmet și sibaritele pot organiza o schimbare și un pic mai mult. Totul depinde de împingerea cunoașterii subtilităților de vinificație și de la rezistență, bineînțeles. Și, bineînțeles, fiți pregătiți ca tovarășii să fie pensionari predominant americani.

Santa Barbara, California, Statele Unite ale Americii
winecampcaliforia.com.

"Nikola-Lenizen"

Un parc imens de facilități de artă, unde festivalul "Arc REZIDENTIAL" se desfășoară într-un an, pur și simplu a cerut o tabără pentru adulți. Mai mult, pentru adulți există mai multe opțiuni de cazare: de la un hotel tradițional complet la un format foarte tabără al unei cămin. Mini-excursii aproape în fiecare sâmbătă, uneori sunt însoțiți de aliaje pe râul Ugra. Dar cea mai bogată tabără, desigur, în vară. La ECOPHERUM există un gastroamp. Dacă există timp liber între producția, utilizarea și admirația Ecoprops, plictisită ca în satul obișnuit, după cum înțelegeți, nu trebuie. Infrastructura, astfel încât aceasta va fi tot timpul.

Districtul Dzerzhinsky, regiunea Kaluga
Nikola-lenivets.ru.

Campa Camara.

Cazul foarte rar, când merită o recunoaștere ferm: Capoeira braziliană nu este un dans pzhonian, dar cea mai periculoasă artă marțială mortală. Declarația tuturor celor apropiați că vă veți studia subtilitățile sale în specialitate și mergeți la Kerch. Acolo vă veți antrena cu adevărat și cazare confortabilă, trei mese, clase și sărbători pe malul mării, puteți chiar cu familia și copiii. Pentru cei care au nevoie de alibi la întoarcerea acasă, există și ceva - ocupația de arte marțiale mixte. Dacă nu ați încercat niciodată în viață, asigurați-vă că, la sfârșitul schimbării, va fi vizibil că ați făcut cu adevărat ceva mort.

Ostrovul.

Titularii de gradul de MBA, activele impresionante sau doar oameni de afaceri de succes, de asemenea, doresc, de asemenea, la tabără. Este de dorit unde se odihnește. Creatorii "Insulelor" au decis să vină cu o aventură pentru Workaholics de succes. Va fi necesar să trăiți pe o insulă aproape nelocuită, obținându-vă mâncare și pregătiți-o singură, luptați și cu elementele. În pauzele dintre bătăliile pentru viață - instruiri de afaceri și instruire în rețele. Bineînțeles, organizatorii taberei au decis să nu riscă sănătatea căpitanilor din Rusia și să aranjeze totul în Marea Albă, dar pe Maldive mult mai prietenoase. Acolo și mâncarea este mai ușoară, iar bronzul este mai frumos.

"Virtuosos"

Totul a început cu tabăra de muzică a copiilor, până când o persoană minunată a observat că era mult mai interesant pentru adulți. De atunci, există o schimbare pentru unchiul și să aruncați. Șase ore de cursuri cu cei mai buni profesori de la Petru. Teoria muzicii, ritmul, improvizația, lecțiile în specialitate și, cel mai important, concerte zilnice. Restul timpului, ca în tabăra obișnuită, sunt jocuri sportive, hrană în trei ori, plimbări în aer liber, somn și prieteni noi. Dacă, bineînțeles, un adult este încă capabil să facă prieteni cu cineva.

Garbolovo satul, regiunea Leningrad
muz-school.ru/camp.

"Valdai Robinsonada"

Tabăra pentru copii pentru adulți este principala momeală "Robinsonads". Drumeții, construcția de sălbăticie de castor, case de coarde, aventuri. Și nimeni nu va face o remarcă că ești un om gri și să se comporte ca un mic. Aici este necesar. În plus față de releu și amator, există mai grave divertisment. De exemplu, excursia de apă. Acesta nu este exact ceea ce sunteți obișnuiți în Turcia pe barcă, va avea loc la rând. Și cel mai mare test este o disco. Nu, este amuzant pentru tine acum, dar încercați să mergeți la bătrânețe în anii ca și cum ați fi din nou 11.

Valdai, regiunea Novgorod
robinzonada.ru.

"Citrice +"

Tabără pentru copii 18+ cu un accent armean. Acest lucru înseamnă un hotel confortabil, cu o piscină, mese reutilizabile, un program de divertisment, inclusiv KVN, învățând să vorbească abilități (bănuiești că este prăjituri) și excursii.

Tendința la un stil de viață sănătos câștigă rapid un impuls: gimnastică, jogging dimineața, clase de grup - în fiecare oraș există o selecție imensă de clase pentru cei care iubesc sportul. Includeți în programul dvs. obișnuit activitatea fizică și nutriția corespunzătoare nu este atât de dificilă, dar de fiecare dată când aveți o întrebare despre sărbătorile: "Cum să nu scăpați de la distanță?" Răspunsul este simplu - o vacanță sportivă sau cum este acum la modă la modă, la campingul de fitness. Din acest articol, veți afla ce sunt Campes și despre care dintre ele merită mai ales să acorde atenție.

Ce este campingul de fitness?

De obicei, tabăra de fitness este "odihnă" în funcție de programul "all inclusive". Cuvântul de odihnă în citate nu este întâmplător, programul de tabere este bogat și foarte activ, cu antrenamente zilnice, dietă sănătoasă, adesea cu prelegeri și, desigur, include vizitarea obiectivelor turistice, deoarece, printre altele, aceasta este și o călătorie. O excursie la o astfel de tabără poate deveni un "magic pendell" pentru cei care de obicei amână o nouă viață înainte de a veni niciodată luni va ajuta la depășirea platoului celor care fac periodic și vor face o varietate de experiență în sportivi cu experiență.

Taberele sportive pentru adulți sunt aproape orice subiect: Cuppuri specializate pentru slăbire, Booth-Keps, care s-au născut din programele americane de formare de recrutare, dans, acrobatic, yoga-kamps și tabere de diferite tipuri de sporturi extreme. După ce am schimbat Google, am găsit câteva programe foarte interesante pe care vrem să le spunem.

Fitness Tours Worldwide

În fiecare lună, un grup mic intră într-o excursie intensă de fitness într-o țară caldă care se răcește să se relaxeze în stațiune, să tragă corpul și să învețe elementele de bază ale pregătirii personale și a planului de putere. Un astfel de tur este util nu numai și nu atât de mult ceea ce sunt forțați să fie transpirați; Cel mai important lucru este că organizatorii învață ce să facă în continuare cum să facă un sport o parte integrantă a vieții. Programul este întocmit pentru grupuri mixte, adică nu numai fetele de acolo, deși, de obicei, doamnelor sunt interesați de taberele de sport. Mai mult, organizatorii sunt mulțumiți de perechi și familii; Chiar dacă cineva vrea să se antreneze, altul va fi pur și simplu un timp mai liber, iar restul va deveni încă substanțială și interesantă.

Yoga și creativitatea în

Yoga-Kemp va fi interesant pentru cei care au fost angajați de mult timp în yoga și căruia perechea de rețele de practicieni pe zi este mai ușoară și nu este interesantă. Dacă doriți să vă dezvoltați în direcții diferite, acordați atenție turului săptămânal saturat și neobișnuit "toate cele bune", care se desfășoară în Barcelona. Un grup de 10 persoane s-au stabilit pe vila și întreaga săptămână practică yoga, învață să facă masaj, dans și meditează și, în același timp, a practicat puțin în limba spaniolă. Toți profesorii sunt rușii, deci nu va exista o barieră lingvistică, dar va exista o mâncare sănătoasă, excursii interesante și trekking în munți cu o ceremonie de ceai deasupra.

Dansuri de dans la

Dacă credeți că dansul este o turnare cu un picior lângă barul de bar în anticiparea unei cunoștințe interesante, aveți o mare șansă în rădăcină pentru a vă schimba opinia și, în același timp, nu este rău să pompezi forța, rezistența și Coordonarea mișcărilor. Zece zile ale unui program puternic de vară în Parcul Național Pribaikal includ clase zilnice cu coregrafi experimentați, clase de masterat pe abilități și creativitate acționând, precum și drumeții, quest-uri, producții de teatru și petreceri distractive, în mod natural, cu dansuri incendiare. Puteți trăi în corturi sau în case din lemn.

Surfing, Skate și Longboards în

Sporturile extreme nu numai că pregătește corpul, dar oferă, de asemenea, o mare plăcere, în timp ce într-adevăr nu este neapărat să riscați sănătatea. Sub îndrumarea profesorilor experimentați, puteți obține noi abilități și shake-uri adrenaline, și poate și dobândi hobby-uri serioase pentru viață. Surfing conduce cu încredere lista de sport moderat, dar în același timp agățând sportul. După cum sa dovedit, Serf-Kemp poate fi făcut și mai interesant dacă adăugați la programul de lecții de patinaj într-un parc abrupt de skate, cu vedere la ocean și mersul pe strada de pe străzile orașului.

Pentru copii, comisioanele sunt, de obicei, uzate, sportive și sănătate și apar în cadrul taberelor de sport ale copiilor în timpul sărbătorilor. Antrenamentele de două-trei în timp, puterea corectă, recrearea și somnul, condițiile climatice bune, emoțiile pozitive, contribuie la dezvoltarea activă a copilului. În plus față de abilitățile de arte marțiale de înaltă calitate, copiii învață disciplina și independența.

Copiii care efectuează în mod regulat concursuri sunt implicați în TTS suplimentari organizate de federații în ajunul concursurilor importante.

Tabăra sportivă pentru adulți - Novice sau sportivi

Această categorie de sportivi este formată din oameni pentru care sportul nu este principalul tip de activitate și este mai mult de natura hobby-urilor. Taxele sunt, de asemenea, îngrijorate de sport și recreere, iar participarea este de obicei timpul să plece sau să concedieze (printre studenți). Simțiți-vă parte din echipă, vedeți noi locuri frumoase, practică cu luptătorii din alte țări, aflați caracteristicile tehnicilor lor, pentru a vă familiariza cu cultura, toate acestea vă permite să faceți o vacanță de neuitat și cu siguranță nu regretați niciodată timpul petrecut. Și, bineînțeles, capacitatea de a se concentra asupra procesului de instruire, a face de 2 ori pe zi, garantează realizările celor mai bune rezultate, fac cursele înainte în formarea fizică și tactică și tehnică.

Taxe sportive pentru sportivi profesioniști care fac parte din echipele naționale de la Moscova, Rusia sau vorbitori în competiții profesionale

Pentru ei, taxele de formare constituie baza de formare fizică și prestabilită. În an, băieții cheltuiesc până la 10 taxe de concentrare diferită, conform planului calendaristic. Fiecare colecție poate avea loc 7-21 zile, uneori după unul câte unul. Antrenorul și atletul, în unele tipuri de arte marțiale, petrec mai mult timp la comisioane și concursuri decât în \u200b\u200bsala nativă. Un program compilat corespunzător pentru taxe prestabilite și activități de instruire pe PEP / SFP permite unui sportiv să obțină o formă de vârf, să prezinte cel mai bun rezultat asupra concursurilor principale.

Pentru sportivi, este foarte important să se adapteze rapid și adecvat condițiile și clima în care vor avea loc competițiile. Prin urmare, locul pentru TCB, realizat imediat înainte de concursurile principale, este selectat cât mai aproape posibil în condițiile climatice și cu centura de oră.

Taxele de formare sunt considerate foarte eficiente, taxele de formare desfășurate în condițiile din mijlocul Nonya. Adaptarea la climatul montan, care lucrează în condiții de foame de oxigen, organismul arată cele mai bune rezultate pe pregătirea funcțională în localitate simplă.

Sportivii noștri principali sunt implicați în mod constant în conservatori, în conformitate cu rezultatele căruia este finalizată personalul regiunii Moscovei, echipa națională rusă.

Pentru toate categoriile de angajare, selectăm programul și locul taxelor de formare. Campanda, cele mai bune baze sportive de pe coasta mării și în condițiile din mijlocul Nonya din Rusia, CSI, Europa, în Cuba, cluburile populare ale artelor marțiale, SUA, Brazilia, Japonia ne oferă serviciile lor pentru cele mai eficiente și un comportament interesant de taxe sportive.