산은 생존을 위해 가장 가혹한 지역 중 하나입니다. 산악 구호는 매우 구체적이며 수평뿐만 아니라 수직면에서도 운동이 수행되어 수직선에서 떨어지는 위협이 증가합니다. 위험한 산악 기후는 치명적인 위험을 초래합니다. 산의 날씨는 몇 시간 만에 극적으로 변할 수 있습니다. 영하가 넘는 날씨에 관광객들이 산에 가다가 이미 기온이 영하로 내려간 날 눈보라로 사망한 경우도 있다.

뇌우, 눈사태, 산사태, 피난처, 물, 식량 부족 - 산에서의 생존은 한 기사에 담기에는 너무 광범위한 주제입니다. 그러나 우리는 주요 요점을 간단히 "통과"하려고 노력할 것입니다.

산에서 생존 주의자에 대한 주요 위협

산병

증상의 강도는 올라갈 수 있었던 높이에 따라 다릅니다.

특정 산악 기후와 충분한 양의 산소 부족은 신체를 크게 약화시켜 소위 고산병의 발병에 기여합니다. 주요 증상으로는 쇠약과 피로, 두통, 식욕 부진, 가장 중요한(가장 위험한) 협응 장애 등이 있습니다.

고산병은 더 생생하게 나타납니다. 체력이 더 나빠집니다. 따라서 산에서 이동할 때 에너지를 절약하고 부드럽고 천천히 움직이는 것이 중요합니다.

기댈 수 있는 막대기가 편리할 것입니다. 스틱으로 눈 덮인 지형을 주행할 때는 전방의 눈 깊이를 지속적으로 확인하십시오. 적설로 가려진 틈으로 떨어질 위험이 있습니다.

움직임의 특징

산속 생존주의자의 주요 목표는 가능한 한 빨리 저지대로 내려가는 것입니다. 이상적으로는 올라갈 때와 같은 방식으로 내려갈 수 있다면.

산에서 사망하는 사람의 80%는 낙상으로 인한 것입니다. 따라서 규칙을 기억하는 것이 중요합니다. 가파른 내리막을 우회할 수 있다면 더 많은 시간과 노력이 필요하더라도 그렇게 하는 것이 더 안전하고 정확할 것입니다.

로프로 슬로프를 내려가는 것은 권장하지 않습니다. 이 방법을 최후의 수단으로 남겨두십시오. 혹독한 산악 기후에 장기간 노출되는 전문 등반가들 사이에서도 주저하지 않고 비틀거리며 어색한 동작을 할 위험이 커집니다.

날씨

뇌우는 산에서 별도의 위협이 됩니다. 여기에서는 저지대보다 훨씬 위험하며, 게다가 완전히 눈에 띄지 않게 시작할 수 있습니다. 그렇기 때문에 산에 있는 동안 항상 날씨를 평가하고 하늘의 변화를 알아차리는 것이 매우 중요합니다. 갑자기 하늘이 구름으로 뒤덮이기 시작하는 것을 보았다면 즉시 피난처를 찾기 시작하십시오.

그리고 물론, 눈사태는 산에 있는 동안 항상 기억해야 하는 중요한 것입니다. 이 기사에서 눈사태를 예측하는 방법과 눈사태를 피할 수 없는 경우 수행할 작업에 대해 읽어보십시오.

그리고 물론, 공기 온도. 산기슭에서는 25 ° C가 될 수 있으며 정상에서는 괜찮은 마이너스가됩니다. 온도차는 섭씨 10도에서 30도까지 올라갈 수 있습니다. 따라서 유니폼의 품질은 매우 중요합니다. 산에서 하이킹을 할 때는 신뢰할 수 있는 제조업체의 옷과 속옷을 선택하십시오.

고품질 장비와 유니폼은 산의 기상 조건으로 인한 불편을 크게 줄일 수 있습니다.

물과 음식의 추출

건조한 산 공기는 탈수증을 유발하여 산병을 심각하게 악화시키고 전반적인 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 이것이 음주 습관을 따르는 것이 매우 중요한 이유입니다. 산에서는 강, 개울, 극단적인 경우 눈이나 얼음을 녹여서 물을 얻을 수 있습니다.

그러나 음식의 경우 모든 것이 조금 더 복잡합니다. 위에서 말했듯이 고산병은 식욕 감소를 유발하지만 하루에 두 끼(아침과 저녁)를 모두 제공하는 것은 필수입니다. 통조림 식품 및 기타 "야영" 식품이 있으면 좋지만 그렇지 않은 경우 일반적으로 산악 지역에서 충분한 새 둥지와 작은 설치류를 찾아야 합니다. 죽은 동물의 고기가 방해가 된다면 먹지 말아야 합니다. 감염으로 인해 죽게 될 가능성이 큽니다.

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우리가 기술과 과학적 지식에 의해 얼마나 울타리가 쳐져 있다 하더라도, 자연계에는 우리가 실제로 통제할 수 있는 것이 얼마나 적은지를 재빨리 상기시켜 주는 힘이 있습니다. 겨울은 그것을 과소 평가하는 사람들을 아끼지 않는 것으로 유명합니다. 그녀는 군대를 무찌르고 모든 문명을 파괴했으며 어떤 경우에는 지구의 모습을 바꾸기도 했습니다.

하지만 매년 겨울이 되면 수천 명의 사람들이 비상 상황에서 물자도, 지식도, 기술도 없이 추위 속으로 나가 운명을 유혹한다. 이 모험가들은 대부분 눈사태에 묻히거나 어둠 속에 얼어붙지 않은 채 아무 일도 없었다는 듯이 삶을 이어가지만 훨씬 더 불행한 사람들이 있습니다.

10. 알래스카에서 겨울을 살아남은 개

2004년 1월 22일, 벌목꾼 그렉 클라크(Greg Clark)는 그의 오랜 친구인 블랙 래브라도 리트리버인 브릭과 함께 알래스카 남동부 해안에서 보트를 타고 항해했습니다. 오후 12시 23분에 Clark은 조난 신호를 보내 그의 배가 헤체타 섬 근처 어딘가에서 바위에 부딪혔다고 보고했습니다. 도움이 도착했을 때 Clark이나 Brick의 흔적은 없었습니다. 수색대는 3일 동안 그 지역을 샅샅이 뒤졌지만 사용하지 않은 우주복과 배에서 나온 잔해 조각만을 발견했습니다.

한 달 후 Clark's의 친구인 Kevin Dau는 아버지와 함께 Hekata Island에서 보트를 타고 있었습니다. 그는 처음에는 늑대처럼 보이는 그 짐승을 보았습니다. 그러나 자세히 살펴보니 얼음 물 속에서 어떻게든 살아남아 해안으로 향했던 브릭이 눈에 띄었습니다. 그곳에서 그는 영하의 기온, 위험한 지형, 거의 완전한 식량 부족에서 살아남았습니다. 케빈은 브릭을 호출하자 곧바로 찬물 속으로 뛰어들었고, 그러한 상황에서 장기간 머물면서 부상, 피로, 질병에도 불구하고 배까지 빠르게 헤엄쳤다고 한다.

9. 적진의 배후


Jan Baalsrud는 노르웨이 망명자이자 특공대원이었고 일반적으로 제2차 세계 대전 중 나치 점령 기간 동안 노르웨이 저항군에 보급품을 가져오는 비밀 임무에 참여했던 터프한 사람이었습니다. 발스루드는 배신을 당하고 독일군에게 포위된 후 반격을 가했고, 전투에서 발에 총을 맞았음에도 불구하고 가까스로 탈출했다.

보급품도 없고 옷도 가벼우며 신발도 한 켤레도 없는 그는 산을 넘고 눈사태에서 살아남았고 수많은 동상을 겪었지만 여전히 작은 마을에 도착했고 주민들은 그를 받아들였습니다.

8. 데스존 통과 후 살아남은 자
Beck Weathers는 거대한 에베레스트 산의 소위 "죽음의 지대"에서 영하의 기온에서 18시간을 보낸 후 살아남았습니다. 그는 기적적으로 정신을 차리고 진영으로 기어갔다. 돌아오자 그는 각막 열상, 저체온증, 심한 동상으로 두 팔이 절단되는 진단을 받았습니다. 그의 경험은 에베레스트 산에서 최악의 등반 시즌 동안 8명의 목숨을 앗아간 불운한 탐험을 다룬 Jon Krakauer의 베스트셀러 책 Into Thin Air의 기초입니다.

7. 스웨덴 남자는 동면에서 두 달을 보냈다


스웨덴 남부 출신의 45세 남성이 눈 덮인 외딴 숲길에서 2개월을 보낸 뒤 차 뒷좌석에서 침낭에 싸인 채 발견됐다. 의사들은 많은 사람들이 믿는 것처럼 그의 몸이 곰의 몸처럼 저온에 적응하여 일시적인 동면 상태에 들어갔다는 사실 때문에 그가 음식 없이 그렇게 오래 살았다는 사실에 충격을 받았습니다. . 이 놀라운 능력 덕분에 그는 비슷한 상황에 처한 어떤 사람보다 더 오래 살 수 있었습니다.

6. 도너-리드 그룹


Donner-Reed Group은 1846년에 기차를 캘리포니아로 갔을 때 일련의 사고를 당하여 많은 항해 실수를 범한 미국 개척자 그룹이었습니다. 이러한 사고로 인해 그들은 시에라 네바다 산맥의 눈 속에 갇혀 나머지 겨울을 보내야 했습니다. 그룹의 많은 구성원은 악천후, 굶주림 및 ​​질병을 견딜 수 없었고 생존자 중 일부는 쓰러진 동료를 먹기 위해 의지했습니다.

78명 중 48명만이 그 겨울에 살아남아 캘리포니아에 도착했습니다. 그 이후로 그들의 슬픈 이야기는 인간의 삶의 의지의 증거로 대대로 전해졌습니다.

5. 자신의 다리를 절단한 콜로라도 남성


1993년 10월 6일, 윌리엄 제라키는 콜로라도 주 덴버 근처의 작은 개울에서 혼자 낚시를 하고 있었습니다. 머리 위로 몰려오는 불길한 구름을 보고 그는 집에 돌아갈 시간이라고 결정했습니다. 그러나 그가 막 떠나려 할 때, 단순한 부주의로 인해 왼발에 오른쪽으로 떨어진 큰 바위가 움직였습니다.

심하게 짓눌린 다리를 풀 수 없다는 것을 깨닫고 빠르게 다가오는 눈보라를 고려하여 윌리엄은 무릎에서 다리를 절단하기로 결정했습니다. 지혈대 역할을 하는 끈과 뭉툭한 주머니칼로 슬개골 힘줄, 신경, 인대를 절단하여 허벅지가 슬개골에서 빠져나오도록 했습니다. 그런 다음 그는 차를 타고 가장 가까운 진료소로 갔고 그곳에서 콜로라도 대학의 병원으로 공수되었습니다.

127시간짜리 영화를 이미 봤다면(위의 사진에 있는 프레임), 아마 속으로 생각했을 것입니다. 다리를 절단하는 것은 손보다 훨씬 더 어렵고, 이 사람은 며칠 동안 해야 할 것인지 생각하지 않았습니다. 그는 4시간도 채 되지 않아 다리를 절단했습니다!

4. 안나 앨런


Anna Allen과 그녀의 남자 친구 Frank Yeatman은 Alpine Meadows의 경사면을 타려고했지만 갑자기 거대한 눈사태가 산을 내려와 경로에있는 모든 것을 파괴했습니다. 몇 시간 후, Anna는 캄캄한 어둠 속에서, 극심한 추위와 극심한 두통으로 잠에서 깨어났습니다. 하루 종일 그녀는 의식을 되찾았다가 잃어버렸습니다. 마침내 그녀가 어디에 있고 어떻게 여기까지 왔는지 이해하기 시작했습니다. 거의 이틀 동안 음식도 물도 없는 얼어붙은 폐허의 눈 덫에 갇힌 그녀는 갑자기 구조대원들이 자신의 이름을 부르는 비명을 들었습니다. 그녀는 그녀의 절망적인 비명을 듣지 못한 것 같았습니다.

구조대가 마침내 그녀를 얼음에서 끌어내고 그녀가 북미에서 발생한 최악의 스키 재해에서 살아남았다고 알릴 때까지 거의 24시간이 더 걸렸습니다.

3. 남편과 아내는 아기 아들과 함께 눈 포로 상태였습니다.


1992년 12월 말, Jim Stolpa와 그의 아내 Jennifer, 그리고 5개월 된 아들 Clayton은 시에라 네바다 산맥을 가로지르는 긴 경로를 운전한 후 픽업 트럭에 갇혔습니다. 그들은 얼어붙은 상태에 있고 공급이 매우 제한적인 상황에 처했습니다. 비좁고 눈 덮인 픽업 트럭에서 4일을 보낸 후 그들은 도움을 기다릴 곳이 없다는 것을 깨닫고 눈 더미를 지나 어른의 허벅지까지 걸어가기로 결정했습니다.

거의 26km를 걸어온 후 Jennifer는 지쳐 길을 계속 갈 수 없었습니다. 항복을 거부한 Jim은 Jennifer와 Clayton이 숨을 수 있는 작은 동굴을 찾았고, 그 자신은 도움을 찾아 얼어붙은 황무지를 통과했습니다. 이틀 내내 그는 마침내 도움을 찾을 때까지 눈 속을 걸었습니다. 그런 다음 그는 구조 팀을 다시 동굴로 이끌고 그곳에서 제니퍼와 클레이튼이 얼어붙고 배고프고 지쳤지만 살아 있는 것을 발견했습니다.

2. 알파인 비행기 추락


1972년 10월 13일, 우루과이 공군 571편은 안데스 ​​산맥 상공에서 추락하여 럭비 팀과 그 가족, 파트너를 포함한 45명의 승객 중 4분의 1이 사망했습니다. 3,350미터가 넘는 고도에서 겨우 며칠간 생존한 29명의 사람들 중 식량과 물의 빈약한 공급으로 인해 8명이 더 눈사태로 사망했으며, 이로 인해 잔해로부터 임시 피난처가 파괴되었습니다.

이런 식으로 식량을 빼앗기고 구원의 모든 희망을 잃은 나머지 사람들은 친척과 친구들의 얼어붙은 시체를 먹여야 했습니다. 한 달 간의 필사적인 생존 시도 끝에 생존자 그룹의 두 사람은 도움을 찾아 가혹한 영토를 통해 여행을 떠나기로 결정했습니다. 그들은 마침내 칠레인을 찾을 때까지 얼음 사막을 통과하는 험난한 10일의 트레킹을 견뎠습니다. 그 남자는 그들에게 먹이를 주고 당국에 사고의 소재를 알렸습니다. 곧 생존자 그룹이 구조되었습니다.

1. 공허의 부름: Coombs vs. Avalanche


National School for Leadership in the Wild의 강사인 25세 Colby Coombs는 친구 Ritt Kellogg 및 Tom Walter와 함께 알래스카 산등성이에서 휴가를 보내고 있었습니다. 세 사람은 Foraker의 핑크 팬더 루트를 거의 완료할 뻔했는데, 거대한 눈사태가 산 정상에서 갑자기 충돌하여 산비탈에서 거의 250미터 아래로 추락했습니다.

Coombs는 밧줄에 매달려 6시간 후 깨어났습니다. 그는 경추 골절 2개, 견갑골 골절, 발목 골절을 당했습니다. 정신을 차린 그는 얼어붙은 얼굴로 죽은 친구 월터에게 고개를 돌렸습니다. 다음 날, 그는 부상에도 불구하고 산을 내려가던 중 함께 죽은 Ritt를 발견했습니다.

그가 안전하기 전에 Coombs는 힘든 산을 내려오면서 4일 동안 고통과 상실에 대한 모든 생각을 쫓았습니다.

완연한 봄, 아이비 첫 서바이벌 드라마" 얼음 속에서 길을 잃다". 그리고 우리는 사람들이 지구상에서 가장 끈기 있는 생물인 방법에 대한 몇 편의 영화를 더 가지고 있습니다.

얼음 속에서 길을 잃다

추락한 비행기의 조종사인 헉슬리는 얼어붙은 북극 사막에서 잘 살아남고 본토의 도움을 기다리고 있습니다. 그러나 어느 날 헬리콥터가 그의 옆에 추락하고 생존한 여성은 치료가 필요하므로 영웅은 가능성을 계산하고 부상자를 썰매에 묶고 문명을 향한 위험한 여행을 시작합니다.

6피트 깊이

6 아래: 산 위의 기적, 2017

내부 모순과 마약 문제로 가득 찬 한 스노보더는 눈보라가 몰아치는 거친 길을 질주하기로 결정하고 물론 길을 잃습니다. 음식도, 불과 물도 없는 산에서 그는 일주일 내내 비틀거리며 구조자들이 그를 찾기 전에 자신이 할 수 있는 모든 것을 얼렸습니다. 그리고 이것은 Eric Lemark의 실제 이야기입니다.

백인 포로

2005년, 여덟 아래

세 명의 탐험가는 수성의 운석을 찾기 위해 개썰매를 타고 남극의 하얀 사막으로 향합니다. 돌아오는 길에 모든 것이 그들에게 매우 좋지 않아 사람들은 대피하고 개는 눈 속에 홀로 남겨집니다.

백인 포로에서

인투 더 화이트, 2012

제2차 세계 대전 중에 독일군 전투기는 눈 덮인 노르웨이 상공에서 격추되었습니다. 셋은 살아남아 그들의 군대를 향해 떠돌아다닌다. 다행히 그들은 폭풍우를 기다릴 수 있는 외로운 사냥터를 발견합니다. 사실, 공중전 중에 하늘에서 떨어진 두 명의 영국 조종사가 집에 붙어 있습니다.

에베레스트 산

에베레스트는 실수, 탐욕, 경박함을 용서하지 않으며, 에베레스트는 관대함과 헌신을 용서하지 않습니다. 여기에서는 비인간적이라고 할 수 있는 법이 지배합니다. 그럼에도 불구하고 수백, 수백 명의 사람들이 이 높이를 정복하기 위해 노력하고 있습니다. 1996년 봄의 그 불행한 날, 8천 등반 경험이 없는 숙련된 등반가와 관광객이 모두 포함된 두 개의 상업 원정대가 동시에 등반을 시작했습니다.

연인과 곰

두 연인과 곰, 2016

루시와 로만은 하이 노스에 산다. 그들은 불행할 이유가 많지만 어떻게든 사랑이 그들을 구할 수 있기를 바랍니다. 연인들은 함께 남쪽으로 가기로 결정하지만 돈이 없어 스노모빌을 타고 길을 나선다.

에베레스트 산. 불가능을 향한 도전

경계 너머, 2013

1953년 에베레스트를 처음 등정한 사람들에 대한 다큐멘터리. Tenzing Norgay와 Edmund Hillary는 400명으로 구성된 Hunt의 대규모 원정대의 일부였습니다. 이 사람들은 모두 몇 주 동안 일하여 두 명의 등반가가 세계에서 가장 높은 산 꼭대기에 섰습니다.

살아남은 사람

레버넌트, 2015

휴 글래스는 사냥 중에 곰에 의해 불구가 된다. 인디언을 두려워하는 친구들은 그를 아들과 두 명의 동지와 함께 둡니다. 그들 중 하나는 비겁하게 휴의 아들을 죽이고 그를 홀로 죽게 내버려 둡니다. 악당 자신은 야만인에게서 벗어나 문명 속으로 빠르게 뛰어듭니다. 그가 잘못 발사한 유일한 것은 Hugh의 생존 가능성입니다.

쇄빙선

1985년 3월, 남극 해안으로 날아가는 쇄빙선 "Mikhail Somov"(영화 "Mikhail Gromov"에서)는 얼음 포로로 떨어지고 어둠과 춥고 불길한 침묵 속에서 133일 간의 표류를 시작합니다. 잘못된 결정은 비극이 될 수 있습니다. 쇄빙선의 선장과 선원들이 그 하찮은 일을 어떻게 헤쳐나가는가에 대한 이야기입니다.

작은 접전

비행기가 알래스카 상공에 추락하고 생존한 승객들은 눈 덮인 사막과 식사 기회를 절대 포기하지 않는 굶주린 늑대 주변에서 극도로 불리한 상황에 처하게 됩니다.

우리 사이의 산

우리 사이의 산, 2017

전혀 다른 두 사람이 비행기 추락 사고로 기적적으로 구조됩니다. 물론 그 소식은 그들에게 좋은 소식입니다. 그러나 나쁜 소식은 그들이 눈 덮인 산에 있으며 주변의 수 킬로미터 동안 살아있는 영혼이 단 한 명도 없다는 것입니다.

모레

다음날, 2004년

어느 날 지구 온난화가 실제로 전 세계적으로 빙하기를 초래하고 있음이 밝혀졌습니다. 주인공들은 바로 그 전환점에서 뉴욕에 갇히게 됩니다. 그 때, 미국 북부 주에 큰 추위가 내려야 하며, 이로 인해 생물은 몇 초 만에 완전히 얼어붙게 됩니다.

겨울 왕국

세 명의 공짜 스키 리프트 매니아는 밤에 정상에 반쯤 갇히게 됩니다. 그러한 정지 상태에서 그들은 밤새도록 보내야하며 이것은 치명적인 추위입니다. 배고픈 늑대는 아래를 배회합니다. 얼마나 많은 사람들이 살아남을 것이라고 생각합니까?

식민지

더 콜로니, 2013

지구는 영원한 겨울 속으로 빠져들었다. 살아남은 사람들은 매우 가혹한 법이 지배하는 지하 벙커에 모여 있습니다. 몇몇 사람들은 그곳에서 조난 신호를 받았기 때문에 이웃 식민지로 갑니다.

세부 정보 보기: 4839

산은 많은 사람들을 끌어들입니다. 일부는 산봉우리에서 열리는 열린 공간 없이는 살 수 없습니다. 다른 사람들은 접근할 수 없다는 점에 매력을 느끼고 어떤 봉우리라도 넘을 수 있음을 자신과 다른 사람들에게 증명합니다. 그리고 준비되지 않은 사람들이 거주지에서 멀리 떨어져 있다는 것을 알게 된 다음 산악 생존 기술많은 생명을 구할 수 있습니다.

나는 산에서 발생할 수 있는 사고로부터 자신과 동료를 보호하는 방법에 대해 이야기할 것을 제안합니다. 결국, 우리 모두는 낙석, 눈사태 및 악천후의 위험이 얼마나 큰지 이해합니다. 평범해 보이는 낙상도 정착지에서 멀리 떨어진 조건에서 많은 문제를 일으킬 수 있으므로 하이킹을 하기 전에 산에서 기본적인 생존 방법을 숙지하고 잘 준비해야 합니다. 그리고 다음 기사에서 우리는 산악 자전거가 어떻게 생존자의 조수가 될 수 있는지에 대해 이야기할 것입니다.

나는 예를 들어 줄 것이다... 2000년대 초반 한여름에 한 무리의 관광객(10명 이상)이 흑해 지역의 산봉우리 중 하나를 습격하기로 결정했습니다. 고갯길을 걸어가는 동안은 날씨가 화창했는데, 갑자기 추워지면서 온통 먹구름이 몰려오더니 진눈깨비가 내리기 시작했다. 그룹은 그러한 테스트에 대한 준비가되어 있지 않았습니다. 그들은 따뜻한 옷도 입지 않았습니다. 그들은 매우 추운 텐트에서 잠 못 이루는 밤을 보냈습니다. 아침에는 거센 바람이 불고 기온이 영하로 떨어졌습니다. 구조대에 도착한 일행의 리더와 두 명의 관광객은 구조대원들을 뒤쫓기로 했다. 추방된 구조대원들은 폭풍우를 뚫고 지나갈 수 없었고 다음 날에야 겨우 고개에 도달했다. 불행히도 나머지 그룹 전체는 이미 저체온증으로 사망했습니다. 그리고 이것은 흑해 옆의 여름의 절정에 있습니다. 이 예는 산이 경박함을 용서하지 않는다는 것을 분명히 보여줍니다. 따라서 준비와 적절한 장비 없이 하이킹을 하는 것은 자살과 동일시될 수 있습니다.

장비

신발

따뜻한 옷 외에도 편안한 신발이 매우 중요합니다. 손가락을 움켜쥐지 않고 두 개의 양말을 신을 수 있는 방식으로 선택해야 합니다. 즉, 혈액순환이 막히지 않도록 하는 것입니다. 그리고 꽉 끼는 신발은 염증을 유발할 수 있는 찰과상을 유발한다는 사실을 기억해야 합니다. 신발이 젖을 수 있으므로 따뜻한 양말을 준비하는 것을 잊지 마십시오.

젖은 신발을 완전히 말려야 할 때는 점차적으로 균일하게 말리십시오. 그렇지 않으면 딱딱해져서 갈라질 수 있습니다. 노련한 등산객들은 젖은 신발에 불에 살짝 데운 모래나 자갈을 채웁니다. 마른 풀, 짚 또는 종이를 사용할 수 있습니다. 단단히 포장되어 변형을 방지합니다. 아직 멈출 수 없다면 반드시 마른 양말로 갈아 신으십시오. 여분의 깔창이 없으면 깔창을 만드는 기술이 불필요하지 않습니다.

기억하십시오: 하이킹 신발은 엄청난 가치를 지니고 있습니다. 해가지면 산에서 매우 추워지기 때문에 밤에 얼지 않도록 보호하십시오. 텐트에 넣으면 올바른 일을 할 수 있습니다. 또는 더 나은 방법으로 가방에 싸서 침낭에 넣으십시오. 이것은 미숙한 관광객들에게 미소를 가져다 줄지 모르지만 아침에 당신은 따뜻하고 전체 신발로 보상받을 것입니다.

가죽 신발이있는 경우 특수 연고, 식물성 기름 또는 무염 라드로 정기적으로 윤활유를 바르는 것을 잊지 마십시오. 그들은 발수성을 증가시키고 피부를 부드럽고 유연하게 만듭니다.

배낭

을위한 산에서 생존배낭은 편안하고 움직임을 방해하지 않아야 합니다. 등은 단단해야 하지만 단단하지 않아야 하며 끈이 넓습니다. 골반 주위에 편안하게 맞도록 넓은 벨트가 바람직합니다. 스트랩은 배낭의 아래쪽 가장자리가 천골 높이에 있도록 조정됩니다. 배낭에 레인 커버가 없는 경우, 보관하기 전에 메인 칸에 큰 비닐 봉지를 넣어두십시오. 이렇게 하면 폭우 시 소지품을 보호할 수 있습니다.

물건을 정리할 때는 가능한 한 꽉 조이도록 노력하십시오. 작고 부드러운 것으로 빈 공간을 채우십시오. 부드러운 물건을 등 가까이에 놓으십시오. 접시나 캔과 같은 단단한 물건은 등을 기대지 않아야 합니다. 무거운 물건은 가능한 한 등 가까이(허리 위)에 놓으십시오. 그렇지 않으면 하중의 낮고 먼 무게 중심을 보상하기 위해 앞으로 강하게 몸을 기울일 필요가 있습니다. 부담 갖지 말고 꼭 필요한 것만 가져가세요. 배낭의 최적 무게는 체중의 1/3, 즉 평균 25-30kg을 초과해서는 안됩니다.

하루가 끝날 때만 필요한 물건과 제품은 가장 손이 닿기 어려운 곳에 넣을 수 있습니다. 그리고 가장 필요한 것: 구급 상자, 비옷, 갈아입을 옷이 항상 준비되어 있어야 합니다. 상단 플랩이나 측면 포켓에 넣습니다.

등온 생활 담요

하이킹을 위한 필수 사항 목록에 포함된 최소한의 것은 등온 생활 담요입니다. 저체온증, 강풍 또는 견딜 수 없는 더위로부터 당신을 구할 뿐만 아니라 비옷, 차양 또는 미니 텐트가 될 수도 있습니다.

여행 매트 시트

하이킹의 부인할 수 없는 장점은 접는 것입니다. 관광 매트, 배낭의 공간을 거의 차지하지 않으며 짧은 휴식 시간에도 없어서는 안될 필수품입니다. 그것은 젖은 땅에서 당신을 보호 할뿐만 아니라 당신이 쉬기로 결정한 통나무 나 돌을 눈에 띄게 부드럽게합니다. 나는 내 깔개를 샀다 링크... 비용이 100 루블 미만이라는 사실에도 불구하고 품질은 더 비싼 모델보다 우수한 것으로 나타났습니다.

여행자의 다이어트

필요한 장비를 고려했다면, 산을 오르기 전의 준비로 돌아가자. 아시다시피, 높은 육체 노동 중에 신체는 많은 단백질을 필요로하므로 음식의 함량은 최소 15 %이어야합니다. 또한 동물성 단백질 함량은 25% 이상이어야 합니다.

격렬한 근육 운동 중에 빠르게 흡수되는 탄수화물도 똑같이 중요한 역할을 합니다. 하루 종일 소량으로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 또한 아스코르브산, 크랜베리 ​​추출물 및 구연산을 섭취하면 탄수화물과 함께 신체를 돕고 고산병 발병 가능성을 줄일 수 있습니다.

좋은 영양을 위해서는 지방이 필요하므로 배낭에 야채와 버터가 있어야 합니다.

고도 2000미터부터 식욕이 저하된다는 사실은 오래전부터 알려져 왔습니다. 이것이 신체의 약화로 이어지지 않도록 향신료, 양파 및 마늘을 가져 오십시오.

이제 물에 대해 이야기합시다. 체액의 주요 손실은 호흡과 관련이 있기 때문에 산에 대한 그녀의 필요성은 극적으로 증가합니다. 건조한 산 공기는 폐의 수분으로 포화되어 하루에 최대 2리터를 잃습니다. 그리고 무거운 육체 노동 중에 땀을 많이 흘리게하십시오. 결과적으로 어려운 산을 넘는 동안 하루에 5 ~ 8 리터의 물을 마셔야합니다.

하이킹 중 물 부족이 관절에 영향을 미친다는 것을 알게 된 후, 나는 식수 시스템용 밸브와 주머니가 있는 배낭을 구입했습니다. 특수 재료로 만든 용기는 1-3 리터용으로 설계되었습니다. 나의 음주 시스템내가 구매한 링크, 2리터용으로 설계되었습니다. 이제 이동하면서 팁이 있는 튜브가 입 높이에 있으므로 몇 모금을 마시기 위해 멈출 필요가 없습니다.

산의 샘, 시내, 강, 호수에서 물을 보충할 수 있습니다. 겨울에 여행을 가면 눈이나 얼음이 녹을 수 있습니다. 그러나 녹은 물은 증류수와 구성이 비슷하므로 많은 미량 원소와 미네랄을 얻지 못할 것입니다. 장거리 산행시 필요한 성분이 함유된 "아쿠아졸" 정제를 가지고 가십시오. 1정(0.7g)은 2리터의 물을 광물화하도록 설계되었습니다. 이 경우 물은 더 즐거운 맛을 얻습니다.

산에서의 이동과 생존

특히 겨울에는 따라야 할 몇 가지 규칙이 있습니다.

• 오르막길을 따라 내려가는 것이 좋다.
• 움직일 때 발 전체에 기대고 서두르지 마십시오.
• 전방에 위험한 구간이 있으면 장거리에도 불구하고 우회하는 것이 좋습니다.
• 출발하기 전에 기상 조건을 주의 깊게 조사하십시오.

산에서는 평야보다 기후가 훨씬 빨리 변하기 때문에 악천후가 조금이라도 나타나면 등반을 취소해야합니다.

악화되는 날씨의 징후는 다음과 같습니다.

• 대기압의 급격한 강하;
• 날카로운 돌풍;
• 권운의 출현;
• 붉은 아침 새벽.

날씨가 좋아지는 징후:

• 대기압의 점진적인 증가;
• 아침에 사라지는 밤 안개;
• 구름은 가벼운 바람에 천천히 움직입니다.
• 붉은 저녁 새벽.

낙석과 눈사태에 유의하십시오. 기상 조건이 악화되면 그 가능성이 높아집니다. 운전하는 동안 슬로프를 주의 깊게 살펴보십시오. 경사가 20도 이상이고 눈두께가 0.5m 정도라면 눈이 내린 후 2~3일 만에 건널 수 있다. 눈의 두께가 1m 이상이면 일주일이 지나면 슬로프를 내려갈 수 있습니다.

눈사태

눈사태가 발생하면 초과 화물(백팩, 스키)에서 벗어나십시오. 수평 자세를 취하고 눈이 내리는 꼭대기에 머물면서 수영 동작을 만드십시오. 속도가 더 낮은 스트림의 가장자리로 "수영"하려고 합니다. 그런 다음 무릎을 배 쪽으로 당기고 꽉 쥔 주먹으로 눈으로부터 얼굴을 보호하십시오. 이것은 호흡을 더 쉽게 만드는 작은 기낭을 만들 것입니다. 당황하지 말고 불필요한 움직임을하지 말고 힘을 유지하십시오. 무의미한 움직임은 당신을 피곤하게 하고 냉각을 가속화하며 산소 공급을 고갈시킵니다. 눈이 소리를 삼키기 때문에 구조대가 근처에 있을 때만 도움을 요청하면 됩니다. 절대 잠들지 마십시오. 이것은 저체온증과 사망으로 이어집니다.

을위한 산에서 생존악천후로부터 보호하는 대피소를 건설해야합니다. 동굴을 찾거나 텐트를 치고 암석 폭포와 눈사태를 피하십시오. 눈 두께가 2미터 이상인 슬로프를 선택하면 눈 동굴을 만들 수 있습니다. 부상과 동상에 위험한 추운 밤을 피하십시오. 침낭이 있더라도 침낭 안에서 체온을 유지하기 위해 필요한 모든 조치를 취하십시오.

그리고 한 가지 더 - 하이킹 중에 조기 피로가 발생하지 않도록 힘을 아껴두십시오. 매시간 10분씩 휴식을 취하여 최대한 근육을 이완하십시오. 서서 쉬면서 무언가에 기대어 둔근과 팔꿈치에 무게중심을 둡니다. 이렇게 하면 등과 다리의 피로한 근육이 이완됩니다. 호흡곤란이 심하거나 심박수가 증가하는 경우에는 3분간 정지하여 숨을 가다듬고 회복하십시오.

산을 오르는 것은 인생에서 흥미롭고 기억에 남는 사건입니다. 그러나 산에서의 생존은 언뜻 보기에 보이는 것보다 훨씬 더 광범위한 문제입니다. 정상에 오르는 것이 치명적인 생존 게임으로 바뀌지 않도록 명심해야 할 사항을 여기에서 읽으십시오.

산에서의 생존은 언뜻 보기에 보이는 것보다 훨씬 더 심각하고 문제가 많습니다. 평범한 등반이 생존 게임으로 변할 수 있는 이유는 여기를 읽어보세요.

산은 낭만, 멋진 경치, 큰 장애물을 극복하고 자신을 극복하는 감각입니다. 그러나 상승에는 많은 위험이 따른다는 것을 모두 알고 있습니다. 그리고 이러한 위험이 무엇인지 더 자세히 이야기하는 것이 좋습니다.

따라서 여행자의 관점에서 산은 일반적인 지상 기복보다 훨씬 높은 지각 또는 화산 기원의 형성입니다.

산에서의 생존은 구호의 높이와 복잡성뿐만 아니라 지리적 위치 및 기후 특성에 직접적으로 의존합니다. 많은 위험을 내포할 수 있는 지역 동식물의 특성을 고려할 수밖에 없습니다.

따라서 높은 곳으로 올라가야 하는 특정 장소로 ​​이동하여 건강 및 재정적 이유로 얼마나 사용할 수 있는지 결정한 후 모든 장단점을 비교하십시오. 산을 오르려면 특별한 장비뿐만 아니라 종종 전문 에스코트 서비스가 필요하기 때문입니다. 사람이 호흡기 질환, 심혈관 질환 및 고혈압 또는 저혈압으로 고통받는 경우 운명을 유혹하지 않는 것이 좋습니다. 또한 단순히 육체적으로 준비가 덜 된 사람들을 위해 산 여행을 거부하는 것이 좋습니다.

마운틴 서바이벌: 준비 방법

우선, 산으로의 출구를 계획 할 때 자세한 경로, 귀하와의 통신 유형 및 특정 지점에서 소요되는 예상 시간 및 반환 시간을 표시하여 이에 대해 구조 서비스에 알리십시오.

러시아 - 비상 사태부의 고도로 전문적인 서비스! 저를 믿으세요. 구조대원과 정보를 공유하면 도중에 문제가 발생했을 때 생존할 확률이 크게 높아집니다. 또한 사전에
날씨 변화의 위험, 눈 덮인 지역의 가능한 눈사태 및 잘 알지 못하는 기타 위험에 대해 경고합니다.

산악 기후 조건은 식욕을 억제한다는 것을 기억하십시오. 하지만 억지로라도 먹어야 합니다! 그렇지 않으면 산악 조건에서 가장 위험한 요소인 완전한 고장을 감지할 수 없을 정도로 느낄 것입니다.

전문가들은 산에서 하이킹을 할 것을 권장합니다. 통조림 식품을 사다... 그들은 완벽하게 회복되어 이미 사용할 준비가 되어 있습니다. 그들과 함께, 그것은 또한 따라에 따라 가장 간단한 요리를 요리하는 것이 편리합니다 스튜 요리법... 아침저녁으로 먹어야 합니다.

그렇지 않으면 산에서 목초지를 찾아야 합니다. 그리고 이런 일이 발생하면 어떤 경우에도 죽은 동물과 새의 고기를 먹지 마십시오. 치명적인 중독이나 생물의 죽음을 초래하는 질병에 감염 될 위험이 있습니다.

그건 그렇고, 고지대에는 장작에 문제가있을 수 있습니다. 따라서 가스 버너는 필수입니다.

물론 따뜻하고 방수가 되는 물건, 날씨가 변할 경우 갈아 입을 수 있는 속옷을 가져가야 합니다. 예를 들어, 여행자들이 따뜻한 날씨와 빛 속에서 산을 오르기 시작했을 때 많은 사실이 알려져 있으며, 짧은 시간 후에 폭풍이 시작되고 영하의 기온에서 사망했습니다.

개인 문서, 신뢰할 수 있는 통신 수단(도로에서 위성 전화를 사용할 수 있는 경우 가장 좋음), 진통제, 해열제 및 중독 및 위장 장애에 대한 약물이 포함된 응급 처치 키트가 있어야 합니다.

식수는 절대적으로 중요합니다! 또한 산악 지역에서는 음주 체제를 준수해야합니다. 방법 정보 정수기술뿐만 아니라 천연 자원을 사용하는 경우 물의 소독, 웹 사이트에서 이 기사를 읽는 것이 좋습니다.

고도가 매우 높은 산에서는 산소 탱크가 필요하고 눈 덮인 봉우리가 있는 곳에서는 특수 선글라스도 필요합니다. 햇빛에 눈이 내리는 밝은 흰색이 시력을 망칠 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다!

산악 생존 위험

"천하"에 머무르는 것이 생존 게임으로 바뀌지 않도록 항상 염두에 두어야 할 몇 가지 요소를 설명하려고 합니다.

첫 번째. 지면 높이는 수평 및 수직으로 모두 이동해야 하는 필요입니다. 가파른 오르막을 돌아다닐 수 있다면 더 많은 시간을 할애하더라도 그렇게 하십시오. 산악 지역의 대부분의 사망은 낙상과 관련이 있음을 잊지 마십시오.

두번째. 이상하게 들릴지 모르지만 주요 목표는 상승이 아니라 하강입니다. 올라갔던 길 그대로 내려가는 것이 좋다. 로프 상승 및 하강 아이디어는 최후의 수단으로 남겨두십시오. 지름길을 택하려는 욕망은 발진 행동으로 이어질 수 있으며, 걸려 넘어질 위험이 있어 심각한 부상과 사망을 초래할 수 있습니다.

제삼. 몇 단계 앞서 행동을 신중하게 고려하십시오. 산소 부족으로 인한 고산병을 잊지 마십시오. 산소 결핍은 피로의 원인일 뿐만 아니라 정신 활동 장애의 원인이기도 합니다. 쇠약, 피로, 두통 및 식욕 감퇴는 모두 고산병의 명백한 징후입니다.

네번째. 산악 지역의 움직임은 부드럽고 느려야 합니다. 막대기를 가지고 가십시오. 특히 눈이 많이 오는 지역에서 중요합니다. 눈의 표면을 감지하여 눈의 상층 아래에 ​​위험한 틈이 있는지 판단할 수 있습니다.

다섯. 높은 곳의 뇌우는 관광객에게 가장 위험한 적입니다. 뇌우 전선의 행동 자체가 평야에서의 행동과 완전히 다릅니다. 상황의 발전은 매우 빠릅니다! 구름 모이는 시작은 급히 피난처를 찾으라는 신호입니다.

육분의 하나. 눈사태는 산에서 생존할 기회가 거의 없는 끔찍한 요소입니다. 거대한 샤프트 아래에서 죽음을 피하는 방법에 대한 웹 사이트의 기사를 읽으십시오.

이 팁이 여행자가 봉우리를 정복하기로 결정한 경우 더 많은 상황을 예상하는 데 도움이 되기를 바랍니다.