Πώς να εφαρμόσετε αντηλιακό.

Πριν από 43 μέτρα στον μετεωρολογικό σταθμό (~ 11 χλμ.), Η θερμοκρασία του αέρα ήταν + 10 ° C, ήταν κυρίως νεφελώδης με καθαρά, ασθενής νότιος άνεμος (4 m / s), ατμοσφαιρική πίεση 735 mm Hg, υγρασία αέρα 47 %, και η οριζόντια ορατότητα ήταν 20 χιλιόμετρα.

Κυριακή 01 Μαρτίου

Σήμερα το απόγευμα το θερμόμετρο θα ανέβει στους +10 ° C, θα είναι κυρίως νεφελώδης. Η ατμοσφαιρική πίεση θα είναι 738 mm Hg, μέτριος νότιος άνεμος 6 m / s με ριπές έως 8 m / s.

	Συννεφιά	Η φύση του καιρού	Θερμοκρασία, ° C	Αίσθηση, ° C	Πίεση, mm Hg	Υγρασία αέρα, %	Άνεμος, m / s
Πρωί		Κυρίως θολό	+2	-2	739	74	4 / 6
Ημέρα		Κυρίως θολό	+10	+7	738	49	6 / 8
Απόγευμα		σημαντική συννεφιά	+7	+3	737	55	6 / 14

Δευτέρα 02 Μαρτίου

Το βράδυ της Δευτέρας, το θερμόμετρο δεν θα ανέβει πάνω από τους +5 ° C και η θερμοκρασία της ημέρας θα είναι +11 ° C, θα είναι κυρίως νεφελώδης. Η ατμοσφαιρική πίεση θα είναι 732 mm Hg, θα υπάρχει φρέσκος νότιος άνεμος 8 m / s με ριπές έως 12 m / s.

	Συννεφιά	Η φύση του καιρού	Θερμοκρασία, ° C	Αίσθηση, ° C	Πίεση, mm Hg	Υγρασία αέρα, %	Άνεμος, m / s
Νύχτα		Κυρίως θολό	+5	+2	737	68	4 / 7
Πρωί		Κυρίως θολό	+4	-1	734	84	8 / 13
Ημέρα		συννεφιασμένος	+11	+8	732	55	8 / 12
Απόγευμα		συννεφιά, κατά διαστήματα αίθριος, πιθανότητα βροχής	+9	+6	733	67	5 / 10

Τρίτη 03 Μαρτίου

Το βράδυ της Τρίτης, το θερμόμετρο δεν θα ανέβει πάνω από τους +6 ° C και η θερμοκρασία της ημέρας θα είναι +14 ° C, θα είναι κυρίως νεφελώδης. Η ατμοσφαιρική πίεση θα είναι 734 mm Hg, θα υπάρχει μέτριος νότιος άνεμος 7 m / s με ριπές έως 11 m / s.

	Συννεφιά	Η φύση του καιρού	Θερμοκρασία, ° C	Αίσθηση, ° C	Πίεση, mm Hg	Υγρασία αέρα, %	Άνεμος, m / s
Νύχτα		Σαφή	+6	+4	735	64	3 / 4
Πρωί		θολό, καθαρό κατά περιόδους	+7	+4	736	74	5 / 11
Ημέρα		Κυρίως θολό	+14	+12	734	60	7 / 11
Απόγευμα		συννεφιασμένος	+12	+10	734	71	5 / 11

Τετάρτη 04 Μαρτίου

Το βράδυ της Τετάρτης, το θερμόμετρο δεν θα ανέβει πάνω από τους +10 ° C, και η θερμοκρασία της ημέρας θα είναι +18 ° C, θα είναι κυρίως νεφελώδης. Η ατμοσφαιρική πίεση θα είναι 731 mm Hg, θα υπάρχει ισχυρός νότιος άνεμος 11 m / s με ριπές έως 16 m / s.

	Συννεφιά	Η φύση του καιρού	Θερμοκρασία, ° C	Αίσθηση, ° C	Πίεση, mm Hg	Υγρασία αέρα, %	Άνεμος, m / s
Νύχτα		συννεφιασμένος	+10	+8	734	77	3 / 4
Πρωί		θολό, καθαρό κατά περιόδους	+9	+6	733	88	5 / 12
Ημέρα		Κυρίως θολό	+18	+17	731	39	11 / 16
Απόγευμα		Κυρίως θολό	+14	+12	731	58	8 / 16

Πέμπτη 05 Μαρτίου

Το βράδυ της Πέμπτης, η θερμοκρασία του αέρα θα θερμανθεί στους +8 ° C και η θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της ημέρας θα είναι +14 ° C, θα είναι κυρίως νεφελώδης. Η ατμοσφαιρική πίεση θα είναι 729 mm Hg, θα υπάρχει νοτιοανατολικός μέτριος άνεμος 6 m / s με ριπές έως 9 m / s.

	Συννεφιά	Η φύση του καιρού	Θερμοκρασία, ° C	Αίσθηση, ° C	Πίεση, mm Hg	Υγρασία αέρα, %	Άνεμος, m / s
Νύχτα		σημαντική συννεφιά	+8	+5	731	79	5 / 9
Πρωί		Κυρίως θολό	+7	+4	730	86	4 / 7
Ημέρα		Κυρίως θολό	+14	+12	729	57	6 / 9
Απόγευμα		συννεφιασμένος	+11	+8	729	60	6 / 13

Παρασκευή, 06 Μαρτίου

Το βράδυ της Παρασκευής, το θερμόμετρο δεν θα ανέβει πάνω από τους +8 ° C και η θερμοκρασία της ημέρας θα είναι +8 ° C, θα είναι κυρίως νεφελώδης. Η ατμοσφαιρική πίεση θα είναι 734 mm Hg, θα υπάρχει βορειοδυτικός μέτριος άνεμος 7 m / s με ριπές έως 9 m / s.

	Συννεφιά	Η φύση του καιρού	Θερμοκρασία, ° C	Αίσθηση, ° C	Πίεση, mm Hg	Υγρασία αέρα, %	Άνεμος, m / s
Νύχτα		σημαντική συννεφιά	+8	+5	729	84	5 / 10
Πρωί		Κυρίως θολό	+7	+4	731	84	4 / 7
Ημέρα		Κυρίως θολό	+8	+4	734	68	7 / 9
Απόγευμα		συννεφιασμένος	+5	0	737	71	7 / 10

Σάββατο 07 Μαρτίου

Το βράδυ του Σαββάτου, το θερμόμετρο δεν θα ανέβει πάνω από τους +4 ° C και η θερμοκρασία της ημέρας θα είναι +8 ° C, θα είναι κυρίως μερικώς νεφελώδης. Η ατμοσφαιρική πίεση θα είναι 742 mm Hg, θα υπάρχει βορειοδυτικός μέτριος άνεμος 6 m / s με ριπές έως 8 m / s.

	Συννεφιά	Η φύση του καιρού	Θερμοκρασία, ° C	Αίσθηση, ° C	Πίεση, mm Hg	Υγρασία αέρα, %	Άνεμος, m / s
Νύχτα		συννεφιασμένος	+4	0	739	74	6 / 10
Πρωί		συννεφιασμένος	+3	-2	740	80	6 / 10
Ημέρα		μερικώς συννεφιασμένος	+8	+5	742	43	6 / 8
Απόγευμα		Σαφή	+5	+2	744	57	3 / 5

Κυριακή 08 Μαρτίου

Το βράδυ της Κυριακής, το θερμόμετρο δεν θα ανέβει πάνω από τους +3 ° C και η θερμοκρασία της ημέρας θα είναι +10 ° C, θα είναι κυρίως αίθριος. Η ατμοσφαιρική πίεση θα είναι 746 mm Hg, θα υπάρχει νοτιοδυτικός ασθενής άνεμος 3 m / s με ριπές έως 4 m / s.

	Συννεφιά	Η φύση του καιρού	Θερμοκρασία, ° C	Αίσθηση, ° C	Πίεση, mm Hg	Υγρασία αέρα, %	Άνεμος, m / s
Νύχτα		Σαφή	+3	+1	746	68	2 / 2
Πρωί		Σαφή	+3	+2	747	68	1 / 2
Ημέρα		Σαφή	+10	+8	746	38	3 / 4
Απόγευμα		Σαφή	+7	+6	746	46	2 / 3

Δευτέρα 09 Μαρτίου

Το βράδυ της Δευτέρας, η θερμοκρασία του αέρα θα θερμανθεί έως +5 ° C, και η θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της ημέρας θα είναι +12 ° C, θα είναι κυρίως νεφελώδης με νεφώσεις. Η ατμοσφαιρική πίεση θα είναι 740 mm Hg, ο μέτριος νότιος άνεμος θα είναι 6 m / s με ριπές έως 9 m / s.

	Συννεφιά	Η φύση του καιρού	Θερμοκρασία, ° C	Αίσθηση, ° C	Πίεση, mm Hg	Υγρασία αέρα, %	Άνεμος, m / s
Νύχτα		Σαφή	+5	+2	745	61	3 / 5
Πρωί		σημαντική συννεφιά	+5	+2	743	67	3 / 8
Ημέρα		θολό, καθαρό κατά περιόδους	+12	+10	740	44	6 / 9
Απόγευμα		θολό, καθαρό κατά περιόδους	+9	+7	739	58	4 / 9

Τρίτη 10 Μαρτίου

Το βράδυ της Τρίτης, το θερμόμετρο δεν θα ανέβει πάνω από τους +6 ° C και η θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της ημέρας θα είναι +12 ° C, θα είναι κυρίως νεφελώδης με διαστήματα. Η ατμοσφαιρική πίεση θα είναι 743 mm Hg, θα υπάρχει βορειοδυτικός μέτριος άνεμος 6 m / s με ριπές έως 8 m / s.

	Συννεφιά	Η φύση του καιρού	Θερμοκρασία, ° C	Αίσθηση, ° C	Πίεση, mm Hg	Υγρασία αέρα, %	Άνεμος, m / s
Νύχτα		Σαφή	+6	+5	740	70	2 / 3
Πρωί		Σαφή	+6	+4	742	69	3 / 5
Ημέρα		θολό, καθαρό κατά περιόδους	+12	+10	743	54	6 / 8
Απόγευμα		συννεφιά με πιθανότητα βροχής	+8	+4	746	65	7 / 11

Δεδομένα διαδικτυακή μέτρηση καιρούστην Κιριλόβκα σε πραγματικό χρόνο, πρόγνωση καιρού για σήμερα και για δύο εβδομάδεςπου βρίσκεται σε αυτήν τη σελίδα, καθώς και τη δική μας κάμερες Kirillovkaθα σας βοηθήσει να είστε πάντα ενήμεροι προβαλλόμενο και σε εξέλιξηκαιρικές συνθήκες στο θέρετρό μαςπου βρίσκεται στο νότο Περιοχή Zaporizhzhya.

Δυστυχώς, αναμενόμενοςκαιρός δεν είναι πάντασυμπίπτει με πραγματικός... Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για μακροπρόθεσμες προβλέψεις (για μια εβδομάδα ή περισσότερο). ως εκ τούτου Πρωτα απο ολασυνιστούμε επικεντρωθεί σε μετρήσεις στο διαδίκτυο και, και μετά στην πρόβλεψη.

Ο καιρός σε Kirillovka τώρα - δεδομένα σταθμών μέτρησης

Καιρός τώρα - παράμετρος και τόπος μέτρησης	Εννοια	ΕΠΙΚΑΙΡΟΠΟΙΗΜΕΝΟ
Θερμοκρασία αέραςστην παραλία "Ναύαρχος"- Φτύνει η Φεντότοβα	5,2 ° C	2020-03-01 14:42:12
Θερμοκρασία αέραςστο έδαφος του ξενοδοχείου "Περεσίπ"	5,6 ° C	2020-03-01 14:42:12
Θερμοκρασία αέραςστην παραλία του ξενοδοχείου "Σεβασμός"- Σούβλα Peresyp	7,5 ° C	2020-03-01 14:42:12
Θερμοκρασία νερόστην περιοχή του ξενοδοχείου "Σεβασμός"- Σούβλα Peresyp	-60 ° C	2020-03-01 14:42:12
"Feels" - η θερμοκρασία του αέρα στο ξενοδοχείο Peresyp	4,4 ° C	2020-03-01 14:42:12
ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΑΝΕΜΟΥ - "Hotel Peresyp"- Σούβλα Peresyp	1,8 m / s	2020-03-01 14:42:12
Ριπές ανέμου σε 10 λεπτά - "Hotel Peresyp"- Σούβλα Peresyp	3,1 m / s	2020-03-01 14:42:12
Σχετική υγρασία - "Hotel Peresyp"- Σούβλα Peresyp	84%	2020-03-01 14:42:12
Πίεση - "Hotel Peresyp"- Σούβλα Peresyp	766,9 mm Hg	2020-03-01 14:42:12
Σημείο δροσιάς - "Hotel Peresyp"- Σούβλα Peresyp	3,3 ° C	2020-03-01 14:42:12
Κατεύθυνση του ανέμου - "Hotel Peresyp"- Σούβλα Peresyp		2020-03-01 14:42:12

Οι μετεωρολογικοί σταθμοί βρίσκονται:στη σούβλα Peresyp - ξενοδοχεία "Περεσίπ"και "Σεβασμός".

Πρόγνωση καιρού σε Κιριλόβκα για 2 εβδομάδες - Θάλασσα του Αζόφ

Κάμερα στο κέντρο της Kirillovka - καιρός στο διαδίκτυο

Αυτή η κάμερα web είναι εγκατεστημένη στο το κέντρο της Kirillovkaστην πλατεία μπροστά από το συμβούλιο του χωριού.

Θερμοκρασία της θάλασσας του Αζόφ σήμερα

• Θερμοκρασία θαλασσινού νερούσε Περιοχή Kirillovkaγια σήμερα: ° C.

Άλλες κάμερες ιστού

Με τη βοήθεια των καμερών που παρουσιάζονται παρακάτω, μπορείτε να εξοικειωθείτε με τον καιρό στις παραλίες - τόσο στο κέντρο του χωριού όσο και στα χωριστά του περίχωρα (Peresyp Spit, Fedotova Spit και Biryuchiy Island).

Συνολικά, οι συντάκτες του ιστότοπού μας εξυπηρετούνται από 16 κάμερεςεγκατεστημένο σε διάφορα σημεία του παραθεριστικού χωριού.

Κλιματικά χαρακτηριστικά του Kirillovka

Κιριλόβκα - κάτοχος ρεκόρ για ηλιόλουστες μέρες, σύμφωνα με αυτόν τον δείκτη, είναι μπροστά ακόμη και από τα θέρετρα της Κριμαίας.

Η ακτή του Αζόφ χαρακτηρίζεται από ελάχιστες βροχοπτώσεις- έως 380 mm ετησίως. Ακόμα κι αν ο ουρανός καλύπτεται από σύννεφα ή η πρόβλεψη προβλέπει μερικώς νεφελώδη καιρό και βροχόπτωση, δεν πρέπει να στενοχωριέστε.

Συνήθως φοριούνται σπάνιες βροχές το καλοκαίρι βραχυπρόθεσμακαι γρήγορα αντικαθίστανται από τον ήλιο.

Συννεφιασμένη μέρα στην Κιριλόβκα. © Kirillovka.Ukr

Ο καιρός τον Μάιο, τον Ιούνιο, τον Ιούλιο, τον Αύγουστο και τον Σεπτέμβριο - ποια είναι η διαφορά;

Κλίμα Kirillovkaείναι τέτοιο που σταθερά ζεστός καιρόςσυνήθως ξεκινά από τις 20 Μαΐουκαι συνεχίζεται περίπου έως τις 10 Σεπτεμβρίου.

Η κορύφωση της ζέστηςπέφτει συχνότερα σε τέλος Ιουλίου-Αυγούστου... Υπάρχουν όμως εξαιρέσεις - το 2014, βροχερός και δροσερός καιρός ήταν σχεδόν ολόκληρος ο Ιούνιος. Σε ορισμένα χρόνια, παρατηρήθηκαν δροσερές νύχτες στις αρχές Αυγούστου.

Κατά συνέπεια, η θάλασσα τις περισσότερες εποχές ζεσταίνεται αρκετά (18-20 μοίρες) για άνετο μπάνιο στο τέλος της 20ής Μαΐου. Η περίοδος κολύμβησης τελειώνει στα τέλη Σεπτεμβρίου με την άφιξη των ανατολικών ανέμων.

Τυπικός καιρός Σεπτέμβρη. © Kirillovka.Ukr

Ο καιρός στο διαδίκτυο και χωρίς προβλέψεις

Στο στάδιο προγραμματισμούάδεια μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παραπάνω. Τα δεδομένα για τη θερμοκρασία του αέρα, την ατμοσφαιρική πίεση, την κατεύθυνση και την ταχύτητα του ανέμου, την υγρασία του αέρα ενημερώνονται συνεχώς. Χάρη σε αυτό, μπορείτε να μάθετε όχι μόνο την πρόγνωση για το αύριο, αλλά και να καθορίσετε ενδεικτική ημερομηνίαταξίδια διακοπών - για παράδειγμα, μετά από μερικές ημέρες.

Αλλά οι προβλέψεις είναι προβλέψεις και με τη σειρά τους κάμερες Kirillovkaμεταδίδεται διαδικτυακά σε πραγματικό χρόνο.

Χάρη σε αυτό, είναι δυνατό να εκτιμηθεί το ρεύματον καιρό στην ακτή και διαχειριστείτε σωστά κάθε μέρα των διακοπών σας. Ειδικά αν ζείτε στις περιοχές που βρίσκονται πιο κοντά στο Kirillovka - Zaporozhye ή Dnepropetrovsk.

Η θάλασσα είναι ήρεμη, ο ουρανός είναι καθαρός, υπάρχει ένα ελαφρύ αεράκι στην παραλία - ήρθε η ώρα να βγούμε στο δρόμο... Εάν βρέχει ή έχει σηκωθεί καταιγίδα, το ταξίδι είναι πιθανό αναβάλλωεπόμενο Σαββατοκύριακο!

Ο ήλιος είναι η πηγή της ζωής στον πλανήτη. Οι ακτίνες του παρέχουν το απαραίτητο φως και ζεστασιά. Ταυτόχρονα, η υπεριώδης ακτινοβολία του λιου είναι επιζήμια για όλα τα έμβια όντα. Για να βρεθεί ένας συμβιβασμός μεταξύ των ευεργετικών και βλαβερών ιδιοτήτων του ήλιου, οι μετεωρολόγοι υπολογίζουν τον δείκτη υπεριώδους ακτινοβολίας, ο οποίος χαρακτηρίζει το βαθμό του κινδύνου του.

Τι είναι η υπεριώδης ακτινοβολία από τον Sunλιο

Η υπεριώδης ακτινοβολία από τον Sunλιο έχει ένα ευρύ φάσμα και υποδιαιρείται σε τρεις περιοχές, δύο από τις οποίες φτάνουν στη Γη.

• UV-A Εύρος ακτινοβολίας μεγάλου μήκους κύματος
  315-400 nm

  Οι ακτίνες περνούν σχεδόν ελεύθερα από όλα τα ατμοσφαιρικά «φράγματα» και φτάνουν στη Γη.

• UV-B Μέσο εύρος μήκους κύματος
  280-315 nm

  Οι ακτίνες απορροφώνται κατά 90% από το στρώμα του όζοντος, το διοξείδιο του άνθρακα και τους υδρατμούς.

• UV-C Ακτινοβολία μικρού εύρους
  100-280 nm

  Η πιο επικίνδυνη περιοχή. Απορροφούνται πλήρως από το στρατόσφαιρο όζον πριν φτάσουν στη Γη.

Όσο περισσότερο όζον, σύννεφα και αερολύματα στην ατμόσφαιρα, τόσο λιγότερες είναι οι βλαβερές συνέπειες του Sunλιου. Ωστόσο, αυτοί οι παράγοντες εξοικονόμησης έχουν υψηλή φυσική μεταβλητότητα. Το ετήσιο μέγιστο όριο του στρατόσφαιρου είναι την άνοιξη και το ελάχιστο το φθινόπωρο. Η συννεφιά είναι ένα από τα πιο μεταβλητά χαρακτηριστικά του καιρού. Η περιεκτικότητα σε διοξείδιο του άνθρακα αλλάζει επίσης συνεχώς.

Σε ποιες τιμές του δείκτη UV υπάρχει κίνδυνος

Ο δείκτης UV δίνει μια εκτίμηση της ποσότητας της υπεριώδους ακτινοβολίας από τον Sunλιο στην επιφάνεια της Γης. Οι τιμές του δείκτη UV κυμαίνονται από ασφαλή 0 έως ακραία 11+.

• 0 - 2 Χαμηλό
• 3 - 5 Μέτρια
• 6 - 7 Υψηλή
• 8 - 10 Πολύ υψηλό
• 11+ Extreme

Στα μεσαία γεωγραφικά πλάτη, ο δείκτης UV προσεγγίζει μη ασφαλείς τιμές (6-7) μόνο στο μέγιστο ύψος του theλιου πάνω από τον ορίζοντα (εμφανίζεται στα τέλη Ιουνίου - αρχές Ιουλίου). Στον ισημερινό, ο δείκτης UV φτάνει τις 9 ... 11+ μονάδες όλο το χρόνο.

Γιατί ο ήλιος είναι χρήσιμος

Σε μικρές δόσεις, η υπεριώδης ακτινοβολία από τον Sunλιο είναι απαραίτητη. Οι ακτίνες του ήλιου συνθέτουν μελανίνη, σεροτονίνη, βιταμίνη D απαραίτητες για την υγεία μας και προλαμβάνουν τη ραχίτιδα.

Μελανίνηδημιουργεί ένα είδος προστατευτικού φραγμού για τα κύτταρα του δέρματος από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου. Εξαιτίας αυτού, το δέρμα μας σκουραίνει και γίνεται πιο ελαστικό.

Η ορμόνη της ευτυχίας σεροτονίνηεπηρεάζει την ευημερία μας: βελτιώνει τη διάθεση και αυξάνει τη συνολική ζωτικότητα.

Βιταμίνη Dενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, σταθεροποιεί την αρτηριακή πίεση και έχει λειτουργίες αντιραχίτιδας.

Γιατί ο ήλιος είναι επικίνδυνος

Κάνοντας ηλιοθεραπεία, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η γραμμή μεταξύ ωφέλιμου και επιβλαβούς Sunλιου είναι πολύ λεπτή. Το υπερβολικό μαύρισμα συνορεύει πάντα με εγκαύματα. Η υπεριώδης ακτινοβολία βλάπτει το DNA στα κύτταρα του δέρματος.

Το αμυντικό σύστημα του σώματος δεν μπορεί να αντιμετωπίσει ένα τέτοιο επιθετικό αποτέλεσμα. Μειώνει την ανοσία, βλάπτει τον αμφιβληστροειδή των ματιών, προκαλεί γήρανση του δέρματος και μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο.

Το υπεριώδες φως καταστρέφει την αλυσίδα του DNA

Πώς επηρεάζει ο ήλιος τους ανθρώπους

Η ευαισθησία στην υπεριώδη ακτινοβολία εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος. Οι άνθρωποι της ευρωπαϊκής φυλής είναι πιο ευαίσθητοι στον Sunλιο - για αυτούς απαιτείται προστασία ήδη στο δείκτη 3 και το 6 θεωρείται επικίνδυνο.

Ταυτόχρονα, για τους Ινδονησιακούς και τους Αφροαμερικανούς, αυτό το όριο είναι 6 και 8, αντίστοιχα.

Ποιος επηρεάζεται περισσότερο από τον Sunλιο

Άνθρωποι με φως
απόχρωση δέρματος

Άνθρωποι με πολλές κρεατοελιές

Κάτοικοι μέσου γεωγραφικού πλάτους για διακοπές στο νότο

Λάτρεις του χειμώνα
αλιεία

Αλπικοί σκιέρ και ορειβάτες

Άτομα με οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του δέρματος

Σε τι καιρό ο ήλιος είναι πιο επικίνδυνος

Είναι κοινή παρανόηση ότι ο Sunλιος είναι επικίνδυνος μόνο σε ζεστό και καθαρό καιρό. Μπορείτε να καείτε ακόμη και σε δροσερό νεφελώδη καιρό.

Η συννεφιά, όσο πυκνή και αν είναι, δεν μειώνει καθόλου την ποσότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας στο μηδέν. Στα μεσαία γεωγραφικά πλάτη, η συννεφιά μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για τα παραδοσιακά μέρη. διακοπές στην παραλία... Για παράδειγμα, στις τροπικές περιοχές, εάν σε ηλιόλουστο καιρό μπορείτε να καείτε από τον ήλιο σε 30 λεπτά, σε συννεφιασμένο καιρό - σε μερικές ώρες.

Πώς να προστατευτείτε από τον ήλιο

Για να προστατευτείτε από τις βλαβερές ακτίνες, παρατηρήστε απλοί κανόνες:

Μείνετε λιγότερο στον Sunλιο τις μεσημεριανές ώρες

Φορέστε ανοιχτόχρωμα ρούχα, συμπεριλαμβανομένων καπέλων με φαρδύ χείλος

Χρησιμοποιήστε προστατευτικές κρέμες

Φορώ γυαλιά ηλίου

Είστε περισσότερο στη σκιά στην παραλία

Ποιο αντηλιακό να επιλέξετε

Το αντηλιακό ποικίλλει ως προς την αντηλιακή προστασία και επισημαίνεται από 2 έως 50+. Οι αριθμοί υποδεικνύουν το ποσοστό της ηλιακής ακτινοβολίας που ξεπερνά την προστασία της κρέμας και φτάνει στο δέρμα.

Για παράδειγμα, όταν εφαρμόζετε μια κρέμα με την ένδειξη 15, μόνο το 1/15 (ή το 7%) των ακτίνων UV θα διεισδύσει στην προστατευτική μεμβράνη. Στην περίπτωση της κρέμας 50 - μόνο το 1/50, ή 2%, επηρεάζουν το δέρμα.

Το αντηλιακό δημιουργεί ένα αντανακλαστικό στρώμα στο σώμα. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι καμία κρέμα δεν είναι ικανή να αντανακλά το 100% της υπεριώδους ακτινοβολίας.

Για καθημερινή χρήση, όταν ο χρόνος που περνάτε στον ήλιο δεν υπερβαίνει τη μισή ώρα, μια κρέμα με προστασία 15. είναι αρκετά κατάλληλη. Για ηλιοθεραπεία στην παραλία, είναι καλύτερο να πάρετε 30 ή περισσότερο. Ωστόσο, για άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, συνιστάται η χρήση κρέμας με την ένδειξη 50+.

Πώς να εφαρμόσετε αντηλιακό

Η κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται ομοιόμορφα σε όλο το εκτεθειμένο δέρμα, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου, των αυτιών και του λαιμού. Εάν σκοπεύετε να κάνετε ηλιοθεραπεία αρκετό καιρό, τότε η κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται δύο φορές: 30 λεπτά πριν βγείτε και, επιπλέον, πριν πάτε στην παραλία.

Ορίστε την απαιτούμενη ποσότητα για εφαρμογή στις οδηγίες της κρέμας.

Πώς να εφαρμόσετε αντηλιακό όταν κολυμπάτε

Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται κάθε φορά που κάνετε μπάνιο. Το νερό ξεπλένει την προστατευτική μεμβράνη και, αντανακλώντας τις ακτίνες του ήλιου, αυξάνει τη δόση της υπεριώδους ακτινοβολίας που λαμβάνεται. Έτσι, κατά το μπάνιο, ο κίνδυνος ηλιακών εγκαυμάτων αυξάνεται. Ωστόσο, λόγω του φαινομένου ψύξης, μπορεί να μην αισθανθείτε το κάψιμο.

Η υπερβολική εφίδρωση και το στέγνωμα με πετσέτες είναι επίσης ένας λόγος για να προστατεύσετε ξανά το δέρμα σας.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι στην παραλία, ακόμη και κάτω από μια ομπρέλα, η σκιά δεν παρέχει επαρκή προστασία. Η άμμος, το νερό ακόμα και το γρασίδι αντανακλούν έως και το 20% των ακτίνων UV, αυξάνοντας την επίδρασή τους στο δέρμα.

Πώς να προστατέψετε τα μάτια σας

Το φως του ήλιου που αναπηδά από το νερό, το χιόνι ή την άμμο μπορεί να προκαλέσει οδυνηρά εγκαύματα αμφιβληστροειδούς. Χρησιμοποιήστε γυαλιά ηλίου φιλτραρισμένα με υπεριώδη ακτινοβολία για να προστατέψετε τα μάτια σας.

Κίνδυνος για σκιέρ και ορειβάτες

Στα βουνά, το ατμοσφαιρικό "φίλτρο" είναι πιο λεπτό. Για κάθε 100 μέτρα υψόμετρο, ο δείκτης UV αυξάνεται κατά 5%.

Το χιόνι αντανακλά έως και το 85% των ακτίνων UV. Επιπλέον, έως και το 80% της υπεριώδους που αντανακλάται από το χιόνι καλύπτει και πάλι τα σύννεφα.

Έτσι, ο Sunλιος είναι ο πιο επικίνδυνος στα βουνά. Η προστασία του προσώπου, του κάτω πηγουνιού και των αυτιών σας είναι απαραίτητη ακόμη και σε συννεφιασμένο καιρό.

Πώς να αντιμετωπίσετε το ηλιακό έγκαυμα εάν έχετε καεί

Σφουγγάρετε το σώμα σας με ένα υγρό σφουγγάρι για να απαλύνει το έγκαυμα

Εφαρμόστε μια κρέμα κατά των εγκαυμάτων στις καμένες περιοχές.

Εάν η θερμοκρασία αυξηθεί, συμβουλευτείτε έναν γιατρό, μπορεί να σας συμβουλεύσει να πάρετε ένα αντιπυρετικό

Εάν το έγκαυμα είναι σοβαρό (το δέρμα είναι πολύ πρησμένο και φουσκώνει), αναζητήστε ιατρική βοήθεια